Пример готового реферата по предмету: Физкультура
Содержание
Введение 3
1. Особенности подготовки в системе физического воспитания 5
1.1. Виды физической подготовки 5
1.2. Принципы и методы спортивной подготовки и физического воспитания 7
2. Основы обучения движениям 11
2.1. Структура тренировочного занятия 12
2.2. Характеристика общего состояния человеческого организма при физической деятельности 14
2.3. Интенсивность физических нагрузок 20
Заключение 28
Список использованных источников 29
Содержание
Выдержка из текста
В процессе смены поколений через физическое воспитание осуществляется передача накапливаемого человечеством рационального опыта использования двигательных возможностей, какими потенциально обладает человек, и обеспечивается в той или иной мере направленное физическое развитие людей. Общим результатом физического воспитания, если рассматривать его относительно трудовой и других видов практической деятельности людей, является физическая подготовленность, воплощенная в повышенной работоспособности, двигательных умениях и навыках. В этом отношении физическое воспитание можно определить как процесс физической подготовки человека к полноценной жизнедеятельности, в том числе, к социально обусловленной деятельности (трудовой, военной и т.д.).
Физическое воспитание одно из общественных явлений, которое возникает вместе с обществом и развивается по законам общественного развития, поэтому формы его организации обусловлены общественными отношениями, что находит свое выражение в особенностях национальных систем физического воспитания, создаваемых в условиях различных общественных формаций и стран.
Так, на ступени дошкольного образования большая часть детей по разным причинам не посещает детские сады и тем самым не вовлечена в организованные занятия физическими упражнениями. Не приобретая первоначальных двигательных навыков, дошкольники отстают в своем физическом развитии, что, в определенной степени, сдерживает их интеллектуальное развитие.
Современные достижения в спорте требуют усовершенствования и развития системы подготовки десятиборцев, новых подходов к тренировке и конкретизированного построения тренировочного процесса подготовительного периода.
Родителям (если только они вы не профессионалы в физическом воспитании) вряд ли стоит учить детей технике сложных спортивных движений. Систематическое выполнение зарядки улучшает кровообращение, укрепляет сердечно-сосудистую, нервную и дыхательную системы, улучшает деятельность пищеварительных органов, способствует более продуктивной деятельности коры головного мозга.Ежедневная УГГ, дополненная водными процедурами,- эффективное средство повышения физической тренированности, воспитания воли и закаливания организма.
В результате увеличения интенсивности легочной вентиляции во время работы, повышается подвижность грудной клетки и диафрагмы. При глубоком и ритмичном дыхании происходит расширение кровенос-ных сосудов сердца, улучшается питание и снабжение кислородом сердеч-ной мышцы.
- в учебной работе и семейном воспитании используются педагогические методы, направленные на осознание учащимися ценности здоровья и позволяющие самостоятельно повышать уровень культуры здорового образа жизни;
Особенности физической подготовки
9 Тактическая подготовка в различных видах спорта
1. Задачи, методы и организация исследования 26
Подтверждением снижения уровня физических кондиций и физической деградации подрастающего поколения являются результаты комплексных обследований состояния физической подготовленности детей и учащихся, проведенных в последние годы (2010– 2013 гг.).
На слабую физическую подготовленность современных школьников указывают многие авторы (Ю.П. Пузырь, 2006; В.А. Кабачков, Е.И. Перова, 2012; В.А. Кабачков, В.А. Куренцов, 2012 и др.).
Гипотеза исследования заключается в том, что телевидение может оказать существенное воздействие на пропаганду и продвижение неигровых видов спорта, решая при этом одновременно социальную и коммерческую задачу.
Список использованных источников
1. История физической культуры: учеб. для образов. учреждений высш. проф. образования по направлению подгот. «Физ. культура»/С. Н. Комаров [и др.]; под ред. С. Н. Комарова. — М.: Академия, 2013. — 240 с.
2. Методика обучения безопасности жизнедеятельности: учеб. для студентов вузов по направлению подготовки «Пед. образование» (профиль «безопасность жизнедеятельности»)/под ред. Л. А. Михайлова.-2-е изд., испр. — М.: Академия, 2013. — 288 с.
3. Никитушкин В.Г. Комплексный контроль в подготовке юных спортсменов: монография/В. Г. Никитушкин. — М.: Физическая культура, 2013. — 208 с.
4. Семенов Л.А. Коррекция отклонений в кондиционной физической подготовленности школьников на основе мониторинга: учеб. пособие для студентов вузов/Л. А. Семенов. — М.: Сов. спорт, 2013. — 100 с.
5. Сухоцкий И.В. Силовая подготовка учащихся и студентов: учеб.-метод. пособие/И. В. Сухоцкий. — М.: Ваш полиграф. партнёр, 2012. — 126 с.
список литературы
