Пример готового реферата по предмету: Физкультура
Содержание
Введение 3
1. Общефизическая специальная спортивная подготовка 4
2. Самостоятельное занятие физическими упражнениями 11
Заключение 21
Список использованной литературы 22
Содержание
Выдержка из текста
Формирование здоровья человека на всех этапах его эволюционного развития проходит в неразрывной связи с активной мышечной деятельностью. Организм человека развивается в постоянном движении. Сама природа распорядилась так, что человеку необходимо развивать свои физические способности.
Теоретическая основа. Теоретическую основу работы составили труды авторов по теории и методике физической культуры и спорту (Бальсевич В.К., Матвеев Л.П., Платонов В.Н., Смоляр С.Н., Холодов Ж.К.).
Двига-тельная недостаточность, как правило, необременительна, иногда даже со-провождается чувством комфорта, но при этом имеет большое отрица-тельное значение.Положительное влияние нормальной мышечной активности заклю-чается в том, что при выполнении физических упражнений активизируется сердечная деятельность и дыхание, увеличивается скорость тока крови по сосудам, усиливается обмен веществ.Поэтому достаточно актуальным представляется изучение особенно-стей общей, физической, специальной, спортивной подготовки, а также ме-тодов организации самостоятельных занятий по физической культуре.
Процесс обучения,это чередование учебных занятий и каникул. Физическое воспитание осуществляется впроцессе регламентированных учебных занятий по дисциплине «Физическая культура». Всоответствии с требованиями рабочей программы по дисциплине «Физическая культура» дляучебных заведений физическоевоспитание учащихся должно быть нацелено на формирование физической культуры личностии целенаправленного использования ею средств физической культуры для сохранения иукрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущейпрофессиональной деятельности. С этой целью в 2012 году в учебную программу по«Физической культуре» был включен методико-практический раздел, направленный наформирование знаний, умений и навыков в методике организации самостоятельных занятийфизическими упражнениями[3].
Актуальность выбора темы объясняется тем, что интенсификация темп труда и обучения в мире, увеличение психических нагрузок остро поставили вопросы о внедрении в повседневную жизнь людей физической культуры и спорта. В то же время в нашей стране отсутствует достаточная спортивно-оздоровительная инфраструктура для массового занятия физической культурой и спортом. Поэтому самостоятельные занятия физическими упражнениями становятся спасительной альтернативой для населения РФ.[
Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
Список использованной литературы
1. Баршай В. М. Физкультура в школе и дома. — Ростов н/Д., 2001.
2. Морозов В.И. Управление воспитательной работой в спортивном коллективе. — Омск, 2007.
3. Орешкин Ю. А. К здоровью через физкультуру. — М., 2010
4. Тропников В.И. Структура и динамика мотивов спортивной деятельности. Автореф. дисс. канд. пед. наук. — Ленинград., 2009.
5. Учебно-методический комплект по специальности Физическая культура — М.Флинта, Наука ,2002
6. Худолеева О.В. Круговая тренировка // Теория и практика физической культуры. 2003. — № 12. — С. 17.
7. Чкаников И.И. Сильные, смелые, ловкие. Детгиз, 2004.
8. Славина Л.С. Знать ребенка, чтобы воспитать. — М.: Знание. 2006.
список литературы
