Пример готового реферата по предмету: Физкультура
Введение
1. Здоровье человека как ценность и факторы его определяющие
2. Взаимосвязь общей культуры студента и его образа жизни
3. Структура жизнедеятельности студентов и ее отражение в образе жизни.
4. Здоровый образ жизни и его составляющие
5. Личное отношение к здоровью как условие формирования здорового образа жизни
6. Основные требования к организации здорового образа жизни
7. Критерий эффективности здорового образа жизни
Заключение
Список литературы
Содержание
Выдержка из текста
Как известно, юношеский возраст – это период, когда происходит установление биологической зрелости, при этом все системы организма достаточно подвижны, т.е. легко претерпевают изменения под действием внешних факторов. Именно поэтому важна грамотная постановка учебного процесса, в которой соблюдается чередование умственного и физического труда, и величина этих нагрузок соответствует возрасту.
Физическая культура воздействует на жизненно важные стороны индивида, удовлетворяет социальные потребности в общении, игре, развлечении, в некоторых формах самовыражения личности через социально активную полезную деятельность.В своей работе мы ставим следующую цель: выяснить какие формы физической культуры применяются при организации культурного досуга и здорового образа жизни. Выявить основы здорового образа жизни и роль физической культуры в обеспечении здоровья;
Здоровье — это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоничное развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь — это важное слагаемое человеческого фактора.
Под социально-биологическими основами физической культуры понимается взаимодействие социальных и биологических закономерностей при занятиях человека физической культурой. При этом в отличие от всех других живых существ человек обладает интеллектом, речью, общественными взаимоотношениями, социальной жизнью. Человек может сознательно и активно воздействовать на внешние природные и социально-бытовые условия, которые определяют состояние его здоровья, его работоспособность и продолжительность его жизни.
Здоровый образ жизни во многом зависит от системы ценностей студента, его мировоззрения, социального и нравственного опыта, основы которого закладываются в процессе семейного воспитания. В течение жизни зачастую возникает конфликт между реальным образом жизни и представлениями о том, каким он должен быть, дисгармония познавательных (научные и житейские знания), психологических (формирование интеллектуальных, эмоциональных, волевых структур), социально-психологических (социальные ориентации, система ценностей), функциональных (навыки, умения, привычки, нормы поведения, деятельность, отношения) процессов. Подобная дисгармония может стать причиной формирования асоциальных качеств личности.
Особенно важно формировать культуру здорового образа жизни, уделяя больше внимания внедрению здоровьесберегающих технологий в образовательные программы [3].
Добровольный отказ от вредных привычек, связанных с табакокурением, пьянством, наркоманией, токсикоманией — важное и абсолютно обязательное условие естественного и нормального здорового образа жизни студента [3].
Список источников информации
1. Деманов А.В. Краткий курс лекций по предмету «Физическая культура» (методическое пособие).
- Астрахань, 1999.
2. Массовая физическая культура в вузе. / Под ред. В.А.Маслякова, В.С.Матяжова. — М., 1991.
3. Физическая культура студента: Учебник / Под ред. В.И. Ильинича. — М.: Гардарики, 2001.
4. Физическое воспитание студентов и учащихся. / Под ред. Н.Я. Петрова, В.Я.Соколова. — Минск, 1988.
5. Апанасенко Г.Л. Эволюция биоэнергетики и здоровье человека. СПб: МГН «Петрополис», 1992.
6. Апанасенко Г.Л. Охрана здоровья здоровых: некоторые проблемы теории и практики // Валеология. Диагностика, средства и практика обеспечения здоровья. – Вып.1. – СПб: Наука, 1993.
7. Белов В.И., Михайлович Ф.Ф. Валеология: здоровье, молодость, красота, долголетие. – М., 1999.
8. Брехман И.И. Валеология – наука о здоровье. – М.,1990.
список литературы
