Содержание
Введение
1. Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий
2. Формы, содержание и направленность самостоятельных занятий
3. Характер содержания занятий в зависимости от возраста
4. Особенности самостоятельных занятий для женщин
5. Планирование и управление самостоятельными занятиями
6. Границы интенсивности нагрузок в условиях самостоятельных занятий у лиц разного возраста. Взаимосвязь между интенсивностью нагрузок и уровнем физической подготовленности
7. Самоконтроль за эффективностью самостоятельных занятий
8. Участие в спортивных соревнованиях
Заключение
Список использованной литературы
Выдержка из текста
Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
Список использованной литературы
1.Антонова Т.1. В. Педагогические условия валеологического саморазвития студента в процессе физического воспитания: автореф. дис. … канд. пед. наук: спец. 13.00.04. / Т.В. Антонова. – Чебоксары, 2005. – 20с.
2.Виленский М.Я. Социально-педагогические детерминанты формирования здорового образа жизни / М.Я. Виленский // Теория и практика физической культуры. – 1994. – № 9. – С. 9.
3.Закурин Л.В. Формирование потребности к занятиям физической культурой студентов у студентов технического вуза на основе использования рейтинговой системы оценивания: Автореф. дис. … канд. пед. наук: 13.00.04. / Л.В. Закурин – Шуя, 2005. – 17с.
4.Зайнетдинов М.А., Валеев Д.З. и др. Теоретические основы дисциплины «Физическая культура» (лекционный курс). ? Уфа, 2007. ? 285с.
5.Теоретические основы дисциплины «Физическая культура» (лекционный курс). Уфа, 2007. 285с.
6.Физическая культура студента: Учебник / Под ред. В.И. Ильинича. ? М.: Гардарики, 2000. ? 448с.
7.Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. ? М.: Академия, 2000. ? 480с.