Пример готового реферата по предмету: Физкультура
СОДЕРЖАНИЕ
Введение 3
1. Бюджет рабочего времени студентов высших учебных заведений 4
2. О необходимости соблюдения режима дня 6
3. Питание студентов в режиме дня 9
4. Режим дня студента в межсессинный период 12
Заключение 17
Список использованной литературы 18
Содержание
Выдержка из текста
Под влиянием интенсивной умственной деятельности в организме человека происходят типичные, закономерно повторяющиеся изменения, которые, как правило, свидетельствуют об утомлении, выражающемся в ухудшении целого ряда физиологических функций организма. Они приводят к нарушению равновесия, процессов возбуждения в центральной нервной системе, в результате чего понижается умственная работоспособность .Цель данной работы – изучить особенности режима дня студентов в межсессионный период.
Для членов семьи развод является сильнейшей психологической травмой. Развод, какими бы внешними причинами он ни был вызван, и какими бы законами ни регулировался, в конечном счете, имеет под собой психологические основания. Он затрагивает все стороны жизнедеятельности разведенных, влияя на их психическое и физическое здоровье, требуя от разведенных людей одновременного решения проблем адаптации к распаду брака и формирования нового стиля жизни. По мнению специалистов, большее эмоциональное потрясение в связи с разводом испытывает именно женщина. По тяжести переживания развод занимает третье место после смерти ребенка или супруга. Роль женщины в обществе вообще делает ее более подверженной стрессу , а на плечи разведенной женщины ложится груз новых социально-экономических и психологических проблем.
В последние годы, полу-чены данные о том, что экзаменационный стресс оказывает негативное влияние на нервную, сердечно — сосудистую и иммунную системы студентов.Для изучения особенностей регуляции деятельности сердца проводилась регистрация сердечного ритма с помощью программно-аппаратного комплекса ORTO Expert.
Распорядок дня – это правильное распределение периодов бодрствования и сна, приёмов пищи, различных оздоровительных процедур, занятий и какой-либо деятельности детей.Режим дня для детей дошкольного возраста строится, учитывая особенности нервной системы, которая всё ещё уязвима и неустойчива .Особое значение имеет распорядок дня для детей с ограниченными возможностями, в том числе слабовидящих.
В настоящее время она имеет высокую актуальность, так как люди все больше уделяют внимания соблюдению принципов здорового питания, спортивных тренировок и режима сна- все это составляет правильный режим дня. Особенно это касается подрастающего поколения- дошкольников, школьников, студентов.- привести примеры составления оптимального режима дня для разных возрастных категорий;
Практическая значимость — материалы данного исследования могут быть использованы преподавателями и студентами на лекциях, семинарах, практических занятиях по дошкольной педагогике и психологии, а так же по методике преподавания дошкольной психологии и педагогике; и при прохождении практики в дошкольных учреждениях студентов психолого-педагогического факультета.
В современных периодических изданиях, таких как, «Высшее образование сегодня», «Высшее образование в России», «Педагогика» и т.д. публикуется большое количество работ, посвященных самостоятельной работе студентов и отдельным ее аспектам. Появляется много новых мнений и взглядов на различные проблемы определения, организации, функций, содержания, контроля самостоятельной работы студентов. Много работ посвящено деятельностной парадигме при организации самостоятельной работы студентов. Она также все чаще становится объектом тем конференций, круглых столов. Кроме этого, в последние годы увеличивается количество монографических исследований, посвященных самостоятельной работе студентов. Что касается диссертационных исследований, то за последние 5 лет было написано около 10 работ, посвященных общетеоретическим вопросам организации, цели и функций самостоятельной работы студентов. Большинство прочих работ, посвященных СРС, касается различных частных случаев, и за-частую носят прикладной характер. Это и определяет актуальность исследования опыта различных вузов в реализации самостоятельной работы студентов, выделении ее особенностей.
В первой главе, рассматриваются закономерности изменения работоспособности студента, факторы, влияющие на нее. Во второй главе, дается психофизиологическая характеристика состояния студентов во время экзаменационной сессии. Третья глава посвящена определению средств снижения эмоционального напряжения. В четвертой главе составлен и описан личный комплекс мероприятий по снижению умственного напряжения и утомления.
Теоретическая разработанность проблемы. Аспекты привлечения сторонников политическими партиями давно являются объектом пристального внимания исследователей, однако в российской литературе освещены слабо.
Программное управление позволяет: автоматизировать процесс обработки; сократить время наладки станка, сведя всю наладку к установке инструмента, заготовки и программы на станке; организовать многостаночное обслуживание в серийном и мелкосерийном производстве; повысить производительность труда, культуру производства и качество обработанных деталей.
В детском саду дети учатся взаимодействовать со взрослыми и сверстниками в наиболее важных для их развития сферах жизни и видах деятельности. Главным помощником является воспитатель, основной задачей которого является наполнение повседневной жизни группы интересными делами, идеями. Он следит за тем, чтобы каждый ребенок включился в содержательную деятельность, способствует реализации детских интересов и жизненной активности.
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1. Березина И.С., Бритвин В.В., Гольчикова Н.Ю., Дожук И.В. Школа здоровья: Учебное пособие. – Архангельск: Архангельский медицинский колледж, 2010. – 112с.
2. Булатов М.М., Платонов В.Н. Спортсмен в различных климато-географических и погодных условиях – К.: Олимпийская литература, 1996. –С. 154-156.
3. Бурлакова Л. Г. Оздоровительная гимнастика в режиме дня студентов // Сборник научных трудов СевКавГТУ. Серия «Гуманитарные науки». – 2008. – № 6.
4. Городилин С.К. Физическое воспитание студентов: Тексты лекций / С.К.Городилин, В.В.Руденик. – Гродно: ГрГУ, 2002. – 83 с.
5. Карабинская О.А.Основные проблемы питания студентов в связи с их образом жизни / О.А. Карабинская, В.Г. Изатулин, О.А. Макаров, О.В. Колесникова, А.Н. Калягин, А.Б. Атаманюк // Сибирский медицинский журнал (Иркутск).
– 2011. – Т. 103. № 4. – С. 122-124.
6. Максикова Т.М. Зачем нужно соблюдать режим дня / Т.М. Максикова // Альманах сестринского дела. – 2011. – Т. 4. – № 1-2. – С. 75-76.
7. Небесная В.В. Исследование бюджета рабочего времени студентов высших учебных заведений / В.В. Небесная, Н.А. Гридина // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. – 2008. – № 6. – С. 57-59.
8. Физические факторы и стресс / Суворов Г.А., Пальцев Ю.П., Прокопенко Л. В. // Медицина труда и промышл. экология. – 2002.– № 8.– С.1-5.
9. Чумаков Б. Н. Валеология: Учеб. пособие. – М.: Педагогическое общество России, 2000 . – С.162.
список литературы
