Содержание
Содержание
Введение 2
1. Понятие возраста и возрастная периодизация 3
1.1. Понятие возраста 4
1.2. Возрастная периодизация 5
2. Физическое воспитание детей раннего и дошкольного возраста 8
2.1. Особенности занятий в раннем возрасте 8
2.2. Особенности занятий в дошкольном возрасте 9
3. Физическое воспитание детей школьного возраста 12
3.1. Особенности занятий в младшем школьном возрасте 12
3.2. Особенности занятий в среднем школьном возрасте 14
3.3. Особенности занятий в старшем школьном возрасте 16
4. Физическое воспитание лиц молодого и зрелого возраста 19
5. Физическое воспитание в пожилом и старшем возрасте 21
6. Контроль за здоровьем и физической подготовленностью 23
Заключение 25
Список литературы 26
Выдержка из текста
Научно-техническая революция внесла в образ жизни человека наряду с прогрессивными явлениями и ряд неблагоприятных факторов, в первую очередь гиподинамию и гипокинезию, нервные и физические перегрузки, стрессы профессионального и бытового характера. Все это приводит к нарушению обмена веществ в организме, предрасположению к сердечно-сосудистым заболеваниям, избыточной массе тела и т.п.
Влияние неблагоприятных факторов на состояние здоровья молодого организма настолько велико и объемно, что внутренние защитные функции организма не в состоянии с ними справиться. Опыт десятков тысяч людей, испытавших на себе воздействие такого рода неблагоприятных факторов, показывает, что лучшим противодействием им являются регулярные занятия физическими упражнениями, которые помогают восстановлению и укреплению здоровья, адаптации организма к условиям внешней среды
Список использованной литературы
Список литературы
1. Бальсевич. В.К. – М.: Теория и практика физической культуры, 2000–275 с.
2. Гужаловский, А.А. Основы теории и методики физической культуры / А.А. Гужаловский – М.: Физкультура и спорт, 1986. – 352с.
3. Карпенко. Л. А. Энциклопедический словарь в шести томах / Под общ. ред. А. В. Петровского. — М.: ПЕР СЭ, 2006. — 128 с.
4. Крылов А.А. Глава 15. ВОЗРАСТНЫЕ ПЕРИОДЫ РАЗВИТИЯ ЧЕЛОВЕКА // Психология.
5. Купер К. Аэробика для хорошего самочувствия — М.: Физкультура и спорт, 1989. — 225 c.
6. Любомирского Л. Е. “Нормирование нагрузок в физическом воспитании школьников» под ред.; научно-исследовательский институт физиологии детей и подростков Академии педагогических наук СССР.
7. Махова. И.Ю. 3.5. Отечественные теории периодизации психического развития // Психология развития: теоретические основы : учеб. пособие. — Хабаровск: ДВГУПС, 2006.
8. Обухова. Л. Ф. Глава VI. Л.С. Выготский и его школа. 2. Дальнейшие шаги по пути, открытому Л. С. Выготским // Детская психология. Теории, факты, проблемы. — М.: Тривола, 1995.
9. Теория физической культуры и спорта — http://magma-team.ru/biblioteka/biblioteka/teoriia-fizicheskoi-kultury-i-sporta/
10. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений.- М.- Издательский центр «Академия», 2001.
11. Элкинд Д. Эрик Эриксон и восемь стадий человеческой жизни (предисловие) // Эрик Г. Эриксон Детство и общество. — 1996. — С. 6-22.