Содержание
Введение 3
1 Основные рекомендации и противопоказания для различных групп инвалидов 4
2 Применение элементов оздоровительной аэробики в ЛФК 7
Заключение 11
Список использованных источников 12
Выдержка из текста
В настоящее время стало в особенности заметно проявление интереса широкого круга людей к занятиям разными видами двигательной активности и массового спорта для восстановления сил и отдыха, для поддержания состояния здоровья и хорошей спортивной формы. Этому в существенной мере содействовали публикации в прессе, видеопродукция и значительное количество клубов здоровья, важнейшей целью которых выступает привлечение людей к оздоровительным тренировкам. Среди таких оздоровительных тренировок особенное место занимает аэробика. Систематические занятия аэробикой не только дают возможность повысить уровень тренированности мышц и улучшить состояние сердечно – сосудистой системы, но и доставляют занимающимся большое удовольствие.
Однако, как известно, у любой физической активности есть противопоказания, в особенности для людей-инвалидов. Однако и они могут заниматься аэробикой в оздоровительных целях, если будут соблюдать рекомендации.
Таким образом, целью данной работы выступает исследование оздоровительной аэробики с инвалидами.
В соответствии с целью в работе предстоит решить ряд задач, таких как:
— изучить основные рекомендации и противопоказания для различных групп инвалидов;
— охарактеризовать приемы оздоровительной аэробики в ЛФК;
— сделать выводы по работе в целом.
Список использованной литературы
1. Захарова А. Быть молодым – значит быть здоровым! / А. Захарова // Библиотека. – 2010. – № 12. – 67-68 с.
2. Морозов М. Основы здорового образа жизни – М.: ВЕГА, 2014. – 228 с.
3. Назарова Е. Н., Жилов Ю. Д. Основы здорового образа жизни – М.: Академия, 2013. – 126 с.
4. Физическая культура и здоровый образ жизни студента. / Под ред. Виленского М.Я. — М.: Кнорус, 2013. – 122 с.
5. Физическая культура. Основы здорового образа жизни. / Под ред. Ю.П. Кобякова. — Ростов: Феникс, 2014. – 98 с.
С этим материалом также изучают
Узнайте, как построить структуру дипломной работы по закупкам, проанализировать эффективность по ФЗ-44 и разработать практические рекомендации. В статье представлен разбор теоретической базы, методологии оценки и пример анализа на основе реальной работы.
... оздоровительной аэробики и их влияние на организмГЛАВА 2 ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯИССЛЕДОВАНИЯ2.1 Цель ... культуры и здорового образа жизни// Под общей ... современных физкультурно-оздоровительных технологий для коррекции функционального ...
... тема «Здоровый образ жизни. Система закаливания важное условие для воспитания здорового ребенка», является, несомненно, актуальной, теоретически и практически значимой. Цель работы рассмотреть особенности системы закаливания для воспитания здорового ...
... для достижения следующих целей: а. для покрытия государственных расходов;б. для реализации целей политики государства;в. только для регулирования экономических процессов;г. только для ... пищевого сырья. Спирт был использован следующим образом:- 100 000 л ...
... - это определение основных долгосрочных целей и задач компании и выработка ... ее структурные подразделения, чтобы быть конкурентоспособными. Любые решения в ... капитала предпряития. Основными источниками информации для анализа предприятия служат данные ...
... предприятия.Стратегия предприятия - это определение основных долгосрочных целей и задач компании и выработка направления ... основного капитала предпряития. Основными источниками информации для анализа предприятия служат данные финансовой отчетности ...
... Демин, А.Е. Кожевникова, А.Б. Седых и др.). Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи:- проанализировать признаки, ... Содержание Выдержка из текста для реализации целей политики государства - диалектический метод, ...
... 31. Формирование здорового образа жизни у детей дошкольного возраста 42. Современные оздоровительные технологии в ... приведены некоторые тесты, которые могут быть использованы воспитателями для диагностики физических качеств дошкольников. Неотъемлемой ...
... знаний, формирование здорового образа жизни (ЗОЖ) и привитие населению гигиенических навыков с целью сохранения и ... в обеспечении требований СаНПиН 2. Физкультурно-оздоровительные технологии Двигательный режим Динамические паузы Закаливание ...
