Содержание
Содержание
1. Введение
2. Рациональное питание
3. Энергетическое равновесие
4. Сбалансированное питание
5. Режим питания
6. Контроль массы тела и способы ее нормализации
7. Что такое ожирение?
8. Причины ожирения
9. Контроль массы тела
10. Заключение.
Выдержка из текста
Все жизненные процессы в организме человека находятся в большой зависимости от того, из чего составляется его питание с первых дней жизни, а также от режима питания. Всякий живой организм в процессе жизнедеятельности непрерывно тратит входящие в его состав вещества. Значительная часть этих веществ «сжигается» окисляется) в организме, в результате чего освобождается энергия. Эту энергию организм использует для поддержания постоянной температуры тела, для обеспечения нормальной деятельности внутренних органов сердца, дыхательного аппарата, органов кровообращения, нервной системы и т.д.) и особенно для выполнения физической работы. Кроме того, в организме постоянно протекают созидательные, так называемые пластичные процессы, связанные с формированием новых клеток и тканей. Для поддержания жизни необходимо, что бы все эти траты организма полностью возмещались. Источником такого возмещения являются вещества, поступающие с пищей…
Список использованной литературы
Список использованной литературы
1. http://www.fitness-online.by/2006/07/06/tablica_jenergozatrat.html
2. http://www.poedim.ru/pp_energy/
3. http://www.tiensmed.ru/news/humans-energy-demands-ti1.html
4. http://zor-da.ru/
5. http://fatalenergy.com.ru/
6. http://athlete.ru/books/aranson_pitanie_dlja_sportsmenov/part_13.htm
С этим материалом также изучают
Критический анализ современных методов, стандартов и информационных систем для модернизации бизнес-процессов производственных предприятий в 2025 году.
... процессы старения, нередко повышается артериальное давление.[11] Все большее количество женщин сталкивается с проблемой избыточной массы тела. Для нормальной работы всех систем организма ... В. Обмен веществ у человека. ... качества питания. Адаптационные ...
Исследование архитектуры, интеллектуальных функций и экономической эффективности микропроцессорных ультразвуковых расходомеров для контроля расхода питьевой воды в РФ.
... массы тела и влияние аэробных нагрузок на жировой обмен и все системы организма. ... Мюррей В. Обмен веществ у человека. / ... исследования – процесс изменения показателей ... обмен и питание /И.,М.Будник: Медицина, ... нагрузок для снижения массы тела, увеличения ...
Полный обзор устройств для улавливания пыли, токсичных веществ и паров: классификация, принципы, применение, инновации и критерии выбора. От нормативных требований до энергоэффективных решений.
... для контроля исходного уровня знаний.1.Защита ран от вторичных инфекций и осушение ран, то есть создание условий для ... веществ d.низкую влажность воздухаe.хорошую вентиляцию 15.Природная вода, оказывающая на организм ... указывать массу или ... запаха тела, и/или ...
В статье рассмотрены ключевые методики расчета промышленных выбросов, актуальная законодательная база и классификация загрязнителей. Материал поможет систематизировать знания.
... v1 = 4 м/с и ударяется о неподвижное тело такой же массы. Считая удар центральным и неупругим, найти количество теплоты ... v1 = 4 м/с и ударяется о неподвижное тело такой же массы. Считая удар центральным и неупругим, найти количество теплоты ...
Изучите комплексную организацию грузовых автомобильных перевозок: теоретические основы, математические модели, оперативное планирование и SEO-оптимизированный HTML-код.
Узнайте, как эффективно управлять товарными потоками на предприятиях питания. Анализ логистических процессов, методологии и практические рекомендации для роста прибыли.
