Пример готового реферата по предмету: Физкультура
1.История плавания как вид спорта
2.Влияние плавания на организм человека
3.Методика обучения упражнениям, системам
4.Техника выполнения упражнений
5.Методика тренировки для развития определенных качеств и свойств личности. Средства тренировки
6.Методы контроля и самоконтроля за состоянием здоровья во время занятий спортом или системам физических упражнений
7.Меры по предупреждению травматизма (до занятий и во время занятий спортом)
8.Элементы вида спорта или отдельные физические упражнения, входящие в содержание ППФП студентов
9.Контрольные нормативы (контроль: оперативный, текущий, рубежный, итоговый)
10.Правила проведения соревнований по плаванию, разрядные нормы
Приложение
Литература
Содержание
Выдержка из текста
Чаще всего, отбор контингента, особенно на этапе начальной подготовки, проводят молодые тренеры, не имеющие опыта проведения таких мероприятий, естественно, что продуктивность такого отбора откровенно низкая. Также во многих спортивных школах методы объективной диагностики физической под-готовленности подменяются субъективными, не отвечающими требованиям «тестологии», контрольными упражнениями. Это приводит к серьезным ошиб-кам не только в оценке двигательных качеств, но и сводит на нет объективность в оценке спортивных способностей ребенка.
При успешном выполнении поставленной цели, возможно, кто-то заинтересуется плаванием и станет постоянным посетителем бассейна. Изучение истории возникновения и развития плавания как вида спорта;
Регулярные занятия плаванием, особенно в сочетании с дыхательной гимнастикой, повышают подвижность грудной клетки и диафрагмы. У занимающихся дыхание становится более редким и глубоким, а дыхательная мускулатура – более крепкой и выносливой. При глубоком и ритмичном дыхании происходит расширение кровеносных сосудов сердца, в результате чего улучшается питание и снабжение кислородом сердечной мышцы.
Но Международная федерация плавания внесла в 1957 г. дополнения в правила соревнований, запрещающие заныривание пловца на дистанции. Погружение под воду разрешалось только после старта и поворотов. Начались новые поиски скоростных вариантов брасса. На Олимпийских играх 1960 г. в Риме новый вариант техники продемонстрировали первые два призера — американец У. Малликен и японец К. Осаки. Тело пловцов лежало ровно, но глубоко в воде; над водой находилась лишь верхняя часть головы. Гребок руками выполнялся широко, однако за линию плечевого пояса они не заходили. Во время гребка лицо оставалось в воде. В момент энергичного движения согнутыми руками вниз-внутрь к груди в конце гребка плечевой пояс и голова на короткий миг приподнимались над поверхностью — пловец выполнял быстрый вдох. Руки выводились вперед, вслед за ними лицо погружалось вновь в воду, следовал мощный толчок ногами. Этот вариант получил название брасса с «поздним» вдохом или «прыгающего» брасса (за своеобразный ритм движений головой).
- разработка рекомендаций по совершенствованию управления мотивацией персонала и оценка влияния предложенных мероприятий на эффективность деятельности туристского предприятия
Список источников информации
1.Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании.- М., ФиС, 1978
2.Булгакова Н.Ж. Обучения плаванию в школе.- М., Просвещение, 1974.- 190с
3.Булах И.М. Плавание от рождения до школы. — Мн.: Полымя, 1991.
4.Булгакова Н.Ж. Учите детей плавать. — М.: Физкультура и спорт, 1977.
5.Бутович Н.А. Плавание: Учебное пособие. — М.: Физкультура и спорт, 1962.— 255с
6.Булгакова Н.Ж. Плавание: Пособие для инструктора-общественника.- М., ФиС.- 160 с.
7.Васильев В.С., Никитинский Б.Н. Обучение детей плаванию.- М., ФиС, 1973.
8.Вайцеховский С.М. Физическая подготовка пловца. — М.: Физкультура и спорт, 1976. — 142с.
9.Кислов А.А., Напаев В.Г. “Нептун” собирает друзей.- М., ФиС, 1983.
10.Левин Герхард Плавание для малышей.- М., ФиС, 1974.
11.Макаренко М.П. Плавание.- М., ФиС, 1983.- 288с.
12.Оноприенко В.И. Игры и развлечения на воде.- М., ФиС, 1958.
13.Плавание. Правила соревнований.- М., ФиС, 1983.- 32с.
14.Построение учебно-тренировочной работы в ДЮСШ и СДЮШОР по плаванию. Методические рекомендации.- Под ред. В.И. Толстиковой.- М., 1990.- 15с.
15.Плавание. Учебник для ин-ов физ. культуры. Под ред. Н.Ж. Булгаковой, 1982.
16.Фирсов З.П. Плавание для всех.- М., ФиС, 1983.- 64с
17.Штихерт К. Спортивное плавание для детей / Пер. с нем. — М.: Физкультура и спорт, 1973. — 151 с.
список литературы
