Содержание
ВВЕДЕНИЕ
1. ОСНОВНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ЛЫЖНОГО СПОРТА
2. ПОКАЗАНИЯ К ЗАНЯТИЮ ЛЫЖНЫМ СПОРТОМ
3. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ЗАНЯТИЮ ЛЫЖНЫМ СПОРТОМ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ЛИТЕРАТУРА
Выдержка из текста
Работа посвящена исследованию показаний и противопоказаний к занятию лыжным спортом. Актуальность работы продиктована необходимостью осуществления научного системного подхода к занятиям лыжным спортом, ввиду отсутствия которого, может с одной стороны привести к тяжелым заболеваниям и травмам, а с другой – неправильно и нерационально рекомендовать применять этот вид спорта для развития необходимых физических качеств.
В связи с этим предметом исследования является лыжный спорт, а объектом исследования – показания и противопоказания к занятию лыжным спортом.
Цель исследований, проводимых в данной работе, состоит в формировании списка показаний и противопоказаний в лыжном спорте.
Для достижения целей работы решены следующие задачи
— рассмотрены особенности лыжного спорта;
— рассмотрены показания к занятиям лыжным спортом;
— рассмотрены противопоказания к занятиям лыжным спортом.
Список использованной литературы
1. Фурманов А.Г. Оздоровительная физическая культура: Учеб. для студентов вузов/Л.Г. Фурманов, М.Б. Юспа.— Мн., Тесей, 2003.— 528 с.
2. Желтиков А.А. Некоторые критерии оценки функционального состояния организма // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2001. — №3. — С. 56-57.
3. Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики физического воспитания; теоретико-методические аспекты спорта и профессио¬нально-прикладных форм физической культуры): Учеб. для ин-тов физ. культуры. М.: Физкультура и спорт, 1991. — 543 с.
4. Смирнов В. М., Дубровский В. И. Физиология физического воспитания и спорта: Учеб. для студ. сред, и высш. учебных заведений.— М.:Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2002.— 608 с.
5. Физическая культура студентов c ослабленным здоровьем в СПбГУ. Санкт-Петербургский государственный университет Общеуниверситетская кафедра физической культуры и спорта. Серия «Наука побеждать». Том 5. Санкт Петербург, 2012, 34с.
6. Шлыков В.П. Рекомендации по выполнению физических упражнений при различных заболеваниях. Учебное электронное текстовое издание. ГОУ ВПО УГТУ – УПИ , 2006
7. Алябьев, А.Н. Вопросы физиологии, психологии и педагогики в лыжной подготовке : Учеб.пособие / А. Н. Алябьев, В. Л. Марищук, В. Н. Цыган ; Воен.ин-т физ.культуры; Ком.по физ.культуре и спорту администрации СПб. — СПб. : ВМедА, 2001. — 125с.
8. Вачевских, В.И. Специальные упражнения по лыжной подготовке / В. И. Вачевских, Л. Д. Вачевских // Физическая культура в школе. — 2007. — № 7. — С. 31-34 ; № 8. — С. 8-10.