Пример готового реферата по предмету: Физкультура
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА
1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ФИТНЕС-ПРОГРАММЫ BODY PUMP В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ У ФУТБОЛИСТОВ 14-15 ЛЕТ 7
1.1. Особенности подготовки юных футболистов 14-15 лет 7
1.2. Характеристика содержания тренировок подготовительного периода юных футболистов 14-15 лет 15
1.3. Возможности фитнес-программы Body Pump в качестве средства тренировки футболистов 14-15 лет 25
ГЛАВА
2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 32
2.1. Методы исследования 32
2.2. Организация исследования 38
ГЛАВА
3. РАЗРАБОТКА И АПРОБАЦИЯ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ПОДГОТОВИТЕЛЬНОГО ПЕРИОДА С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ФИТНЕС-ПРОГРАММЫ BODY PUMP 40
3.1. Оценка физической подготовленности юных футболистов 14-15 лет на констатирующем этапе исследования 40
3.2. Содержание и методические особенности программы тренировок юных футболистов в подготовительном периоде с использованием фитнес-программы Body Pump 43
3.3. Динамика показателей физической подготовленности юных футболистов как критерий эффективности разработанной программы 57
ВЫВОДЫ 63
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 65
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 67
Содержание
Выдержка из текста
Исследованию состояния, проблем оплаты труда, её влияния на уровень и качество жизни посвящены работы Л. И. Абалкина, В.Н. Бобкова, Н.А. Волгина, И. В. Ильина, Е.Д. Катульского, Л.А. Костина, А. А. Никифоровой, В. Н. Якимова и многих других отечественных экономистов современности.
ЕНВД вводится в действие законами субъектов Федерации и применяется наряду с общей системой налогообложения и распространяется только на определенные виды деятельности.- изучить камеральную и выездную налоговые проверки как формы налогового контроля при применении системы налогообложения в виде единого налога на вмененный доход;
- исследовать порядок оформления результатов камеральной и выездной налоговых проверок при применении системы налогообложения в виде единого налога на вмененный доход.
Применение систем обратной связи при обучении школьников информатике
Новизна исследования проявляется в том, что пока использование метода калькулирования в российской практике широко не используется, в основном используется расчет полной себестоимости (стандарт –кост».
ОБОСНОВАНИЕ ПРИМЕНЕНИЯ СИСТЕМЫ НАЛОГООБЛОЖЕНИЯ НА ПРЕДПРИЯТИИ
7. Сравнительный анализ систем налогообложения для ООО «Айвет»
7. Выбор оптимальной системы налогообложения для ООО «Айвет» 73
В процессе написания данной работы будут использованы такие нормативные документы, как Федеральный закон «О промышленной безопасности опасных производственных объектов» от
21 июля 1997 г. № 116-ФЗ, ГОСТ 22.1.12-2005, ГОСТ 34.003-90, ГОСТ 34.601-90, ГОСТ 34.603-92, а так же работы авторов: Мальцев И. В. «Системы контроля доступом», Стасенко Л. «СКУД — система контроля и управления доступом» и т.д.
Методологической основой исследования является комплекс научных методов познания: системно-структурный, диалектический, формально-юридический, сравнительно-правовой, статистический, социологический, историко-правовой и др.
Список источников информации
1. Алхасов Д.С. Основы спортивной тренировки: методическое пособие для студентов средних профессиональных педагогических учебных заведений по специальности «физическая культура». – Ногинск: НПК, 2008.
2. Андреев С.Н. Футбол в школе. Книга для учителя /С.Н. Андре-ев- М.: Просвещение, 1986. — 144 с.
3. Арестов Ю. М. Подготовка футболистов высших разрядов: учеб. пособ. для слушателей ВШТ / Ю. М. Арестов, М. А. Годик. — М : — 1980. — 128 с.
4. Ашмарин Б. А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании / Б. А. Ашмарин. — М. : Физкультура и спорт, 1978.— 222 с.
5. Аэробика. Теория и методика проведения занятий: Учебное пособие для студентов вузов физической культуры/ Под ред. Е.Б. Мякинченко и М.П. Шестакова. -• М.: ТВТ Дивизион, 2006. — 304 с.
6. Варюшин В.В. Тренировка юных футболистов. – Учебное пособие, Физическая культура, 2007. 112 с.
7. Васильева, Т.Н. Влияние урока физического воспитания (футбол) на психомоторную и умственную деятельность юношей: автореф. дис. … канд.биол.наук / Т.Н. Васильева. – Новосибирск, 2004.
8. Васькина Г. Е. Теория физической культуры и спорта: методические рекомендации к контрольным и курсовым работам. – Владивосток: МГУ им. адм. Г. И. Невельского, 2009. – 25 с.
9. Винер, И.А. О новом содержании урока физической культуры / И.А. Винер // Физическая культура в школе. 2012. — № 3. — С. 40-46.
10. Витковски
3. Развитие координационных способностей у футболистов 11-19 лет /
3. Витовски, В. Н. Лях// Физическая культура : воспитание, образование, тренировка. — 2008. — № 6. — С.34— 39.
11. Вихров К. Разминка футболистов :метод.пособ. / К. Вихров, А. Дулибский, К. : Комби ЛТД, 2005. — 192 с.
12. Волков Л. В. Теория и методика детского и юношеского спорта / Л. В Волков. —Олимпийская литература, 2002. — 267 с. — IЗВN 966-7133-50-8
13. Гакаке, Р.З. Функциональное состояние и физическое развитие футболистов 9-22 лет: автореф. дис. … канд. биол.наук / Р.З. Гакаке. – Краснодар, 2003. – С. 37.
14. Годик М.А. Физическая подготовка футболистов / М.А. Годик. – М.: Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2006. – 272 с.
15. Грибачева М.А., Круглыхин В.А. Программа интегративного курса физического воспитания. Для учащихся начальной школы на основе футбола. – Человек, 2009 – 247 с.
16. Гриндлер К. Физическая подготовка футболистов / К. Гриндлер, X. Пальке, X. Хеммо.- М.: Физкультура и спорт, 1976.- 230 с.
17. Дрюков В. А. Подготовка спортсменов высокой квалификации в четырёхлетних олимпийских циклах / В. А. Дрюков. — К. : Наук, свгг, 2002. -241с.
18. Журид С. Н. Определение сенситивных периодов развития физических качеств юных футболистов / Журид С. Н // Слобожанський науково-спортивний вюник : зб. наук. ст.-X.: ХДАФК, 2001.-№ 4. -С.44-46.
19. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена / В.М. Зациорский. — М.:ФиС, 1975.-252 с.
20. Золотарев А. П. Методика совершенствования и контроля координационных способностей юных футболистов в условиях скоростных передвижений : метод, пособ. / Сост. А. П. Золотарев, А. И. Шамардин. Волгоград. 1991.-32 с.
21. Качалин Л. Тренировка футболистов / Л . Качалин, Л . Горенский . – М.: Спорт, Словацкое физкультурное издательство — Братислава, 1984. – С. 22.
22. Козловский В. И. Подготовка футболистов/ В.И Козловский.-М.: Физкультура и спорт, 1987.-173 с.
23. Костюкевич В. М. Управление тренировочным процесом футболистов в годочном цыкле подготовки/ В. М. Костюкевич. Винница:Планер, 2006. — 683 с. —
13 ВЫ 966-22.22.0
24. Кузнецов А.А. Футбол. Настольная книга детского тренера. I этап(8-10 лет).
– Олимпия Пресс, 2007 – 116 с.
25. Купер К. Аэробика дня хорошего самочувствия, — М., Физкультура и спорт, 1987.
26. Купер К. Новая аэробика. — М.: Физкультура и спорт, 1979.
27. Курамшин Ю.Ф. Теория и методика физической культуры: Учебник / Под ред. Проф. Ю.Ф. Курамшина. – 4 – е изд., стереотип. – М.: Советский спорт, 2010. — С. 106 – 197.
28. Лапшин, О. Б. Теория и методика подготовки юных футболистов: методическое пособие / О. Б. Лапшин. – Москва: Человек, 2010. – 176 с.
29. Латышкевич Л. Проблема повышения эффективности начального этапа подготовки в спортивных играх / Л. Латышкевич, И. Погорелов, Л. Бухтий [и др.]// Наука в олимпийском спорте. — К., 2000. — С. 19— 22.
30. Лисенчук Г. А. Управление тренировочным процессом футболистов / Г. А. Лисенчук // Педагопка, психолопя та медико-бюлопчш проблеми фізичного виховання ш спорту : зб. наук, пр./шд ред. Єрмакова С. С. — X., 2001.-№ 11.-С. 55-67.
31. Лисицкая Т.С, Ростовцева М.Ю., Ширковец ЕА. Ритмическая гимнастика: методика и физиологическое обоснование / Гимнастика: Сборник статей. — М., 1985, № 4.-Вып.1.
32. Лисицкая Т.С. Аэробика на все вкусы. — М.: Просвещение-Владос, 1994.
33. Лисицкая Т.С. Ритм + пластика. — М.; Физкультура и спорт, 1987.
34. Лях И. Половой диморфизм в развитии координационных способностей футболистов в возрасте 15-18 лет / В. Лях,
3. Витковски // Наука в олимпийском спорте. — 2008. — № 1. — С. 41 -45.
35. Мак-Комас А. Дж. Скелетные мышцы. — Киев: Олимпийская литература, 2001.
36. Максименко И. Г. Структура тренировочных нагрузок, физической, технической и игровой подготовленности юных футболистов на этапе специализированной базовой подготовки : автореф. дис. … канд. пед. наук.: спец. 13.00.04 «Теория и методика физ. воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физ. культуры»/ Максименко Игорь Георгиевич;
- М., -2001.-19 с.
37. Маслюков, A.B. Развитие координационных способностей у школьников / A.B. Маслюков. М.: Чистые пруды, 2008. — 31 с.
38. Матвеев, Л.П. К проблеме содержания образования по физической культуре в контексте требований стандарта второго поколения / Л.П. Матвеев, Ю.И. Разинов // Теория и практика физической культуры. 2009. — № 6.-С. 53-55.
39. Монаков Г. И. Подготовка футболистов : теория и практика / Г. В Монаков. — М: Советский спорт, 2005. — 288 с. —
13 ВЫ 5-85009-988-3
40. Мякинченко Е.Б., В.Н.Селуянов. Оздоровительная тренировка по системе Изотон. — М.: СпортАкадемПресс, 2001.
41. Начальное обучение мини-футболу. Специализированные тренировочные программы : методические указания для специализации Футбол / сост.: Д. С. Николаев, В. А. Шальнов. – Ульяновск: УлГТУ, 2008. – 41 с.
42. Никитушкин В.Г. Многолетняя подготовка юных спортсменов. Физическая культура, 2010 – 240 с.
43. Общая и специальная физическая подготовка футболистов в учебно -тренировочном процессе / сост. В. А. Шальнов. — Ульяновск : УлГТУ, 2009.-22 с.
44. Платонов В. Н. Адаптация в спорте / В. Н Платонов. — К. : Здоров’я, 1988.-216 с.
45. Платонов В. Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте / В. Н. Платонов. — К.:Олимпийская литература, 1997. — 583 с.
46. Платонов В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте: общая теория и ее практические приложения / В. Н Платонов. — К. Олимпийская лггература. — 2004. — 808 с. — IЗВN 966-7133-64-8
47. Подготовка молодого футболиста. М.: Физкультура и спорт, 1973. — 214 с.
48. Полишкис М.С. Подготовка юных футболистов: учеб. пособие для студентов институтов физической культуры / М.С. Полишкис. – М.: Физкультура и спорт, 1997. – 171 с.
49. Романенко В. А. Диагностика двигательных способностей /В. А. Романенко — Донецк, 2005. — 290 с.
50. Селуянов В. Н. Физическая подготовка футболистов / В. Н. Селуянов, С. К. Сарсания/ТВТ Дивизион. — 2004. — 192 с. —
13 ВЫ 598724005-0
51. Селуянов В. Н. Физическая подготовка футболистов / В. Н. Селуянов, С. К. Сарсания/ТВТ Дивизион. — 2004. — 192 с. —
13 ВЫ 598724005-0
52. Селуянов В.Н. Технология оздоровительной физической культуры. — М.: СпортАкадемПресс, 2001.
53. Сиренко Д.В. Методика развития скоростных способностей у юных футболистов с учётом их игрового амплуа: автореф. дис. . . канд. пед наук / Д.В.Сиренко. Волгоград, 2008. — 23 с.
54. Сиренко Д.В. Методика развития скоростных способностей у юных футболистов с учётом их игрового амплуа: автореф. дис. . . канд. пед наук / Д.В.Сиренко. Волгоград, 2008. — 23 с.
55. Техническая подготовка юных футболистов: Из опыта работы Аркадия Ивановича Зайцева, педагога дополнительного образования ЦДТ г. Биробиджан: Обл. ИУУ, 2006 г., 24 с.
56. Управление процессом подготовки футболистов с учетом объемов нагрузок / Под ред. Славина C.JI, 2008, № 1-2.С.41-44.
57. Футбол: типовая учебно-тренировочная программа спортив-ной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, спе-циализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва [Текст]
/ Российский футбольный союз. – М. : Советский спорт, 2011. – 160 с.
58. Футбол :типовая учебно-тренировочная программа спортив-ной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, спе-циализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва [Текст]
/ Российский футбольный союз. – М. : Советский спорт, 2011. – 160 с.
59. Чанади А. Футбол: техника/ Арпад Чанади// М.: Физкультура и спорт, 1978.-256 с. сил.
60. Чирва Б. Г. Футбол. Методика тренировки техники реализации стандартных положений / Б. Г. Чирва, С. В. Голомазов. — 2001. — 116 с.
61. Шамардин В. II. Футбол / В. Н. Шамардин, В. Г. Савченко// Д.: Пороги, 1997.-235 с. —
13 ВЫ 966-525-061-2
62. Шашков К. А. Эффективность метода сопряженных воздействий в процессе физической и технической подготовки детей 11-13 лет, занимающихся мини-футболом / К. А. Шашков // Теория и практика физической культуры. — 2010. -№ I. — С. 76.
63. Юный футболист. — Учебное пособие для тренеров. — Под.общ.ред. Лаптева А.П., Сучилина А.А. — М.Фис. — 1983. – 126 с.
64. BODY Get lean, tone muscle, get fit. [Электронный ресурс].
Режим доступа: http://www.lesmills.com/workouts/fitness-classes/bodypump/
список литературы
