принципы построения тренировок

Содержание

Содержание:

Введение……………………………………………………………………………3

Глава 1. Физическая подготовка спортсмена…………………………………….5

1.1. Средства спортивной тренировки………………………………………….7

1.2. Виды спортивной тренировки………………………………………………9

Глава 2. Основные принципы спортивной тренировки…………………………10

Глава 3. Структура построения спортивной тренировки в различных видах спорта……………………………………………………………………………….14

Заключение…………………………………………………………………………17

Список литературы…………………………………………………………………18

 

Выдержка из текста

Спортивная тренировка — это специализированный педагогический процесс, направленный на достижение спортсменом высоких спортивных результатов.

Тренированность спортсмена отражается в биологических изменениях организма, которые происходит под воздействием тренировочных нагрузок и выражается это в работоспособности спортсмена. Под тренированностью понимается мера приспособления организма к конкретной работе, которая была достигнута определенной тренировкой.

Список использованной литературы

1. Аркаев Л.Я. Интегральная подготовка гимнастов (на примере сборной команды страны). — С.Пб.: Нева, 2011. — 285с.

2. Гавердовский Ю.К. Гимнастическое многоборье: мужские виды. — М.: Физкультура и спорт, 2011. — 480 с.

3. Гужаловский А.А. Основы теории и методики физической культуры. — М.: Физкультура и спорт, 2011. — 274с.

4. Загорский Б.И., Залетаев И.П., Пузырь Ю.П. Физическая культура. — М.: Феникс, 2011. — 383 с.

5. Захаров Е.Н., Карасёв А.В., Сафонов А.А. Энциклопедия физической подготовки. — М.: Лепсос, 2011. — 368 с.

С этим материалом также изучают

Закономерности многолетнего процесса подготовки спортсменов в различных видах спорта

... подхода со стороны тренера и спортсмена во время многолетней подготовки. Спортивная тренировка направлена на достижение высоких спортивных результатов в избранном виде спорта. Уровень спортивных достижений растет. Это требует ...

Особенности копинг стратегии спортсменов в командном виде спорта.

... спортсменов в командном виде спорта 13 ГЛАВА 2. ЭМПИРИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ОСОБЕННОСТЕЙ КОПИНГ-СТРАТЕГИЙ СПОРТСМЕНОВ В КОМАНДНОМ ВИДЕ СПОРТА ... спортивной деятельности, а в командных видах спорта ... Ильин Е.П. Психология физического воспитания. – СПб.: ...

Развитие специальных физических качеств в эстетических видах спорта

... спортивной тренировки. - М.: Физкультура и Спорт, 2013г.- 257с. 8.Назаренко Л.Д. Физиология физического воспитания и спорта: ... и спорт, 2012г.- 302с. 4.Каледин C.B. Физическая подготовка юных спортсменов / C.B. Каледин. - М.: Физкультура и спорт, ...

Физическое развитие и подготовка юных теннисистов 7-15 лет: теоретические основы и практические рекомендации

Полное руководство по физической подготовке юных теннисистов 7-15 лет. От сенситивных периодов до профилактики травм и HTML-разметки.

Коммуникативная стратегия тренера в командных видах спорта: теоретические модели, стили и их влияние на автономную мотивацию и психологическую устойчивость спортсменов

Изучите влияние стилей общения тренера на командную динамику, автономную мотивацию и психологическую устойчивость спортсменов. От авторитарности до БОС — полный анализ и рекомендации.

Методика спортивной ориентации и отбора в различных видах спорта: комплексный анализ и современные подходы

Изучите актуальные методики спортивной ориентации и отбора. Узнайте о роли психодиагностики, мотивации и цифровых технологий в подготовке будущих чемпионов.

Маркетинговое исследование развития водных видов спорта в Российской Федерации: комплексный анализ и стратегические перспективы

Комплексный анализ развития водных видов спорта в России: текущее состояние рынка, государственная поддержка, эффективные маркетинговые стратегии и перспективы роста до 2030 года.

Исследование влияния занятий различными видами спорта на уровень развития физических качеств

... общей физической подготовленности спортсменов, специализирующихся в различных видах спорта отстает от специальной физической подготовки, что негативно сказывается на успешности овладения программными требованиями спортивно-педагогических дисциплин ...

Выносливость в спорте: комплексный анализ физиологических основ, методов развития и проявления в различных дисциплинах

Полный гайд по выносливости в спорте: физиологические основы, классификация, методы развития и психологические аспекты для достижения пиковых результатов.

Похожие записи