Надежность в спортивной деятельности: комплексный анализ психологических, педагогических и геополитических аспектов

В мире большого спорта, где зачастую исход состязаний решают доли секунды или один точный удар, недостаточно быть просто талантливым или физически сильным. Способность спортсмена стабильно демонстрировать максимальный результат в самых напряженных и непредсказуемых условиях – вот что определяет истинного чемпиона. Эта способность, известная как «надежность», становится критически важным звеном в цепи спортивных достижений. В условиях стремительного роста спортивных результатов, многократно возросшей ответственности атлетов и команд за исход выступлений, а также постоянного стремления к безошибочности соревновательных действий, проблема надежности выходит на первый план, превращаясь из чисто спортивной в многогранную научно-практическую задачу.

Настоящее комплексное академическое исследование ставит своей целью не просто определить феномен надежности, но и глубоко проанализировать его психологические, педагогические и даже геополитические аспекты. Мы рассмотрим, как формируется и поддерживается это уникальное качество, какие факторы его детерминируют, и какие методики позволяют его диагностировать и развивать. Особое внимание будет уделено тем «сбивающим» факторам, которые способны подорвать даже самую безупречную подготовку – от нарастающего утомления и непредсказуемых действий соперника до необъективности судейства и давления зрителей. Главный тезис, пронизывающий всю работу, заключается в том, что в современном спорте недостаточно иметь лишь высокий уровень двигательных способностей, тактического мышления и функциональных возможностей; не менее важно обладать способностью к реализации своих потенциальных возможностей в ситуациях, препятствующих их реализации, и без срывов проходить через серию стартов.

Введение: Актуальность проблемы надежности в современном спорте

В условиях современного спорта, где конкуренция достигает немыслимых высоты, а ставки становятся все выше, концепция надежности из абстрактного теоретического конструкта превращается в важнейший, зачастую решающий, фактор успеха. Спортсмену уже недостаточно обладать выдающимися физическими данными, отточенной техникой или глубоким тактическим мышлением. Подлинное мастерство проявляется в способности реализовать весь свой потенциал в самых непредсказуемых и стрессовых ситуациях, демонстрировать стабильно высокий результат, невзирая на серию стартов, усталость, давление соперников, судей или даже внешние факторы. Эта потребность в безошибочности, устойчивости и эффективности в экстремальных условиях выводит проблему надежности в центр внимания спортивной психологии, педагогики и теории спорта.

Актуальность настоящего исследования обусловлена не только возрастающими требованиями к уровню подготовленности спортсменов, но и усложнением соревновательной среды. Дефицит времени для принятия решений, высокий уровень ответственности за результат, риск получения травм, а также влияние внешних «сбивающих» факторов – от погодных условий до необъективного судейства и давления болельщиков – все это создает уникальные вызовы, требующие от спортсмена исключительной надежности. Кроме того, рост социальной и политической значимости спорта на мировой арене дополнительно усиливает актуальность данной проблематики, поскольку результаты выступлений спортсменов напрямую влияют на престиж и имидж страны.

Целью данной работы является проведение комплексного академического исследования проблемы надежности в спортивной деятельности. В рамках этой цели будут решены следующие задачи:

• Определить понятие надежности в спорте, проследив его адаптацию из технических и биологических наук.
• Выделить и проанализировать структурные компоненты надежности: биомеханический, медико-биологический и психологический.
• Исследовать ключевые психологические факторы, влияющие на соревновательную надежность, включая мотивацию, стрессоустойчивость и саморегуляцию.
• Охарактеризовать педагогические условия, методы и средства психологической подготовки, направленные на формирование и поддержание надежности.
• Рассмотреть влияние межличностных отношений, конфликтов и сплоченности в команде на групповую соревновательную надежность.
• Представить современные методики оценки, диагностики и развития надежности спортсменов.
• Обосновать актуальность проблемы в современном контексте и наметить перспективные направления для дальнейших исследований.

Ключевой тезис, лежащий в основе работы, заключается в следующем: для достижения успеха в современном спорте недостаточно иметь высокий уровень двигательных способностей, тактического мышления и функциональных возможностей; не менее важно обладать способностью к реализации своих потенциальных возможностей в ситуациях, препятствующих их реализации, и без срывов проходить через серию стартов.

Теоретические основы надежности в спортивной деятельности: понятие и структура

Понятие «надежность» изначально возникло в инженерных науках для описания способности технических систем безотказно выполнять свои функции. Однако, как и многие другие термины, оно было успешно адаптировано к сложной, динамичной и многомерной реальности спортивной деятельности. Эта адаптация потребовала глубокого переосмысления и учета специфических особенностей человеческого организма и психики в условиях предельных нагрузок и соревновательного стресса.

Определение надежности: от технических систем к спортивной специфике

Если обратиться к классическим определениям, надежность спортивной деятельности можно трактовать как состояние спортсмена, при котором он в данный конкретный момент времени полностью соответствует требованиям соревновательного достижения. Это соответствие охватывает как уровень обученности, так и все прочие фундаментальные свойства, обеспечивающие эффективное и нормативное выполнение заданных функций.

Истоки этой концепции можно проследить до аналогий с техническими системами, где надежность характеризуется безотказностью (способностью системы выполнять свои функции без сбоев), долговечностью (сохранением работоспособности в течение заданного времени) и ремонтопригодностью (возможностью восстановления работоспособности после отказа). При переносе на биологические системы, и в частности на спортсмена, эти свойства трансформируются. У. Эшби связывал надежность с концепцией устойчивости, а Н.М. Амосов говорил о дублировании регулирующих механизмов и наличии «резервных мощностей».

Для спортсмена безотказность означает способность выполнять технико-тактические действия без ошибок и сбоев в условиях соревнований. Долговечность проявляется в возможности сохранять высокую работоспособность на протяжении всего сезона или даже многолетней карьеры, избегая перетренированности и травм. Пригодность к ремонту – это способность организма к эффективному восстановлению после физических и психических нагрузок, а также к адаптации после травм или периодов снижения формы. Таким образом, спортивная надежность – это способность спортсмена к высокоэффективной соревновательной деятельности в экстремальных условиях, важнейшим компонентом которой является высшая результативность действий и устойчивость уровня подготовленности.

Таблица 1. Адаптация понятия надежности из других сфер к спортивной деятельности

Характеристика (исходная сфера)	Описание в исходной сфере	Адаптация к спортивной деятельности
Безотказность	Способность системы выполнять функции без сбоев	Способность выполнять технико-тактические действия без ошибок в условиях соревнований
Долговечность	Сохранение работоспособности в течение заданного времени	Сохранение высокой работоспособности на протяжении всего сезона/карьеры, избегание перетренированности и травм
Ремонтопригодность	Возможность восстановления работоспособности после отказа	Способность организма к эффективному восстановлению после нагрузок и адаптации после травм/снижения формы
Устойчивость (У. Эшби)	Способность системы поддерживать стабильное состояние при внешних воздействиях	Способность спортсмена сохранять эффективность и стабильность в экстремальных условиях
Резервные мощности (Н.М. Амосов)	Наличие дублирующих регулирующих механизмов	Наличие потенциальных психических и физических ресурсов для мобилизации в критической ситуации

Математические модели и количественные аспекты надежности

Несмотря на кажущуюся простоту определения, математическое описание надежности в спорте представляет собой колоссальную сложность. Это связано с ее необычайной изменчивостью, многофакторностью и индивидуальной спецификой. Человек – это не машина, и его функционирование не может быть сведено к жестким алгоритмам и предсказуемым параметрам.

Разработка адекватных математических моделей для каждого вида ошибочных действий или сбоев в спорте требует обстоятельного анализа огромных объемов статистических данных. Необходимо собрать большой фактический материал для всех основных видов спорта, учесть множество переменных – от физиологических показателей до психологических состояний и внешних условий. Этот процесс является длительным и требует постоянного совершенствования модели по мере накопления новых данных и развития спортивной науки.

В настоящее время количественная сторона надежности спортсмена в соревновательной деятельности чаще всего отражается в результате деятельности. Это может быть процент реализованных бросков, количество точных передач, отсутствие ошибок в гимнастической программе или стабильное время прохождения дистанции. Однако эти показатели являются лишь внешним проявлением сложнейших внутренних процессов, лежащих в основе надежности.

Структурные компоненты надежности

Надежность в спорте не является монолитным качеством; это сложное, комплексное свойство, определяемое взаимодействием множества факторов, которые можно условно разделить на биомеханические, медико-биологические и психологические.

• Биомеханический фактор обеспечивает надежность техники движений. Это точность, координация, экономичность и стабильность выполнения двигательных актов, особенно под давлением. Спортсмен должен быть способен воспроизводить эффективную технику многократно, без искажений, даже при нарастающем утомлении или попытках соперника сбить его с ритма.
• Медико-биологический фактор характеризует общее состояние здоровья спортсмена, его физиологические возможности и адаптивные резервы. Здесь особую роль играют:
  • Дееспособность нервной системы: это способность нервной системы выдерживать интенсивное или длительно действующее возбуждение. Она является физиологической основой функционирования психики и напрямую влияет на легкость или трудность выдерживания как физических, так и психических нагрузок. Спортсмены с сильной нервной системой демонстрируют большую стабильность двигательных навыков, лучше справляются со стрессом и более успешны в условиях высокой мотивации.
  • Энергетические возможности: определяют продуктивность деятельности и связаны с активацией организма. В стрессовых ситуациях эмоции могут высвобождать колоссальные энергетические ресурсы (например, выброс адреналина). Согласованность работы различных механизмов энергообеспечения (аэробного, анаэробного) позволяет обеспечить гибкость и адаптивность в удовлетворении энергетических потребностей мышц, что критически важно для поддержания интенсивности и точности действий на протяжении всего соревнования.
• Психологический фактор является, пожалуй, наиболее сложным и многогранным, поскольку именно психика интегрирует и регулирует все остальные компоненты, позволяя спортсмену мобилизовать свои ресурсы и реализовать потенциал.

Современная спортивная наука пока не предлагает единого универсального определения надежности, что свидетельствует о сложности и многомерности этого феномена. Некоторые исследователи рассматривают надежность как процессуальную характеристику деятельности (как именно спортсмен выполняет действия), другие – как результативную (каков конечный итог его выступления). Тем не менее, общепринятым является взгляд на надежность как на комплексное понятие, сочетающее в себе соревновательную, техническую и психическую составляющие.

Уровни надежности и соревновательная надежность

Для более глубокого понимания феномена надежности в спорте, исследователи предлагают выделять различные ее уровни. Так, Ю.М. Блудов, В.А. Плахтиенко и Н.А. Худадов выделяют три основных уровня:

1. Соревновательная надежность: это способность спортсмена демонстрировать безошибочную деятельность в условиях соревнований, которая по своей результативности адекватна тренировочной деятельности или даже превосходит ее. Это квинтэссенция надежности, проявляющаяся в самый ответственный момент, когда цена ошибки максимально высока.
2. Психическая надежность: характеризует устойчивость функционирования основных психических механизмов в сложных соревновательных условиях. Она позволяет спортсмену сохранять оптимальное психическое состояние, эффективно регулировать эмоции, внимание и волю, несмотря на внешние и внутренние помехи.
3. Надежность психофизиологических качеств: относится к способности организма спортсмена сохранять качество функционирования его психофизиологических систем при определенных условиях. Этот уровень учитывает нейродинамические особенности, психологические и личностные факторы, а также социально-психологический контекст и общие адаптивные возможности организма. Например, это может быть способность сохранять стабильную частоту сердечных сокращений или концентрацию внимания при воздействии стресс-факторов.

Таким образом, соревновательная надежность неразрывно связана с высоким уровнем развития и устойчивости всех компонентов подготовленности спортсмена: технических, тактических, физических и психологических. При этом конкретные проявления надежности всегда зависят от специфики вида спорта. Например, в стрельбе надежность – это стабильность прицеливания и выстрела при высочайшем уровне психоэмоционального напряжения, а в командных видах спорта – это еще и безотказность во взаимодействии с партнерами. Системный подход позволяет рассматривать соревновательную надежность как всеобъемлющую характеристику деятельности, обеспечивающую стабильную эффективность выступлений спортсмена в экстремальных условиях самых ответственных соревнований.

Психологические детерминанты соревновательной надежности спортсменов

Психика человека – это сложнейший регулятор деятельности, особенно в экстремальных условиях спортивных соревнований. Именно поэтому психологический фактор является одним из ведущих в определении надежности спортсмена. Без адекватной психической регуляции невозможно ни освоение, ни тем более эффективная реализация сложных технических и тактических действий. Психическая надежность – это не просто отсутствие ошибок, но и способность к стабильной, высокоэффективной деятельности в условиях, которые способны «сбить» любого неподготовленного.

Влияние стресс-факторов и личностных свойств

Психическая надежность спортсмена формируется на пересечении многих факторов, среди которых особое место занимает соотношение индивидуальных характеристик чувствительности к стресс-факторам и специальных свойств личности. Чувствительность к стрессу включает в себя восприимчивость к:

• Внутренней неопределенности и значимости: это сомнения спортсмена в собственных силах, неясность личных целей, тревога по поводу возможного поражения или неадекватной оценки собственных возможностей.
• Внешней неопределенности и значимости: это непредсказуемость действий соперников, условия соревнований, неясность судейства, давление публики, высокая цена победы.

Атмосфера неопределенности, как внутренней, так и внешней, легко может способствовать возникновению чувства недоверия к себе, страха и неуверенности, что напрямую подрывает надежность. Напротив, рациональная оценка внешних событий, уверенность в своих силах и стабильный эмоциональный фон способствуют повышению психической надежности.

Наряду с чувствительностью к стрессу, критически важны специальные свойства личности спортсмена:

• Соревновательная мотивация: стремление к победе, жажда борьбы, готовность преодолевать трудности.
• Стабильность – помехоустойчивость: способность сохранять функциональное состояние, двигательные навыки и спортивную технику под воздействием различных помех, будь то крики болельщиков, плохая погода или провокации соперника.

В.Б. Коренберг среди психологических факторов, способствующих повышению надежности, выделяет самоконтроль, умение управлять вниманием и эмоциями, идеомоторную настройку (мысленное проигрывание предс��оящих действий) и уверенность в правильности выполнения программы.

Концепции и механизмы психической надежности

Проблема надежности деятельности спортсмена не может быть изучена без анализа проявлений его психического состояния в экстремальных условиях. Хотя некоторые исследователи сводят психологический аспект надежности к эмоциональной устойчивости, большинство признает ее более широкое, комплексное значение.

Большинство ученых сходится на том, что психологическая надежность спортсмена – это «стабильная эффективность» его выступлений. Однако механизмы этой стабильности трактуются по-разному:

• Психологический резерв: В.В. Давыдов и Б.Ф. Ломов рассматривают надежность как наличие у человека потенциальных резервов психических сил и возможностей, которые могут быть мобилизованы в критической ситуации.
• Совокупность психических свойств: это набор качеств личности, позволяющих предотвратить или эффективно преодолеть стресс, например, стрессоустойчивость, саморегуляция, воля.
• Психическая устойчивость: С.Л. Кандыбович и М.Ф. Секач определяют ее как сохранение эффективного функционирования психической деятельности в напряженной ситуации, несмотря на внешние и внутренние помехи.
• Особый результат целенаправленного учебно-тренировочного процесса: В.А. Плахтиенко и Ю.М. Блудов акцентируют внимание на том, что надежность – это не врожденное качество, а свойство системы результативно осуществлять целевые задачи, формируемое в ходе целенаправленной подготовки.

В.Э. Мильман, в свою очередь, определяет психическую надежность как устойчивость функционирования основных психических механизмов в сложных соревновательных условиях.

Компоненты психической надежности

Для более детального анализа В.Э. Мильман выделяет следующие ключевые компоненты психической надежности, каждый из которых имеет свои индикаторы:

1. Соревновательная эмоциональная устойчивость: характеризуется способностью спортсмена эффективно управлять своими эмоциями в предсоревновательный и соревновательный периоды. Индикаторы включают:
   • Характер, интенсивность и длительность предсоревновательного и соревновательного эмоционального возбуждения (например, состояние «боевой готовности» или «стартовой лихорадки»).
   • Колебания эмоционального фона и их влияние на выступление.
   • Степень негативного или позитивного влияния эмоций на характер выступления.
2. Саморегуляция: умение сознательно управлять своим психическим состоянием и поведением. Индикаторы:
   • Способность правильно осознавать и оценивать свое эмоциональное и функциональное состояние.
   • Умение влиять на него, например, посредством словесных самоприказов («Спокойно!», «Соберись!»).
   • Способность перестроиться, адаптироваться к изменяющимся условиям спортивной борьбы.
   • Развитие функции самоконтроля над своими действиями, мыслями и чувствами.
3. Мотивационно-энергетический компонент: источники внутренней силы и готовности к борьбе. Индикаторы:
   • Глубокая любовь к спорту вообще и к своему виду спортивной деятельности в частности.
   • Непреодолимое стремление к любой форме соревновательной борьбы.
   • Полная отдача на тренировках и соревнованиях, независимо от внешних обстоятельств.
4. Стабильность и помехоустойчивость: способность сохранять эффективность деятельности под влиянием различных внешних и внутренних помех. Индикаторы:
   • Устойчивость внутреннего функционального состояния (например, отсутствие резких перепадов настроения или физиологических показателей).
   • Стабильность двигательных навыков и спортивной техники.
   • Невосприимчивость к воздействию разного рода помех (шум, неблагоприятные погодные условия, действия соперника, судейские ошибки).

Личностные черты и мотивация как факторы надежности

Личностные особенности спортсмена играют ключевую роль в формировании его надежности. Исследования показывают, что к наиболее часто встречающимся чертам успешных спортсменов относятся:

• Высокий уровень агрессивности (под контролем): в спорте это качество часто называют «спортивной злостью» или «инструментальной агрессией». Это рациональная форма противостояния сопернику, мобилизация функциональных возможностей для достижения результата без нарушения правил. Контролируемая агрессия активирует ресурсы организма, стимулируя нервную систему, включая механизм выделения адреналина, повышая активность сердечно-сосудистой системы, улучшая реакцию и выносливость. Это позволяет спортсмену не просто противостоять, но и доминировать.
• Высокий уровень мотивации достижения: стремление к постоянному самосовершенствованию, установлению новых рекордов и побед.
• Экстраверсия: открытость, общительность, активность, способность черпать энергию из внешнего мира, что может быть полезно в командных видах спорта или при взаимодействии с публикой.
• Твердость характера: настойчивость, упорство, непоколебимость в достижении цели.
• Авторитарность (в определенных контекстах): способность брать на себя лидерство, принимать решения и вести за собой.
• Эмоциональная устойчивость и самоконтроль: способность сохранять хладнокровие и контролировать свои реакции в стрессовых ситуациях.

Мотивация является стержневой характеристикой личности спортсмена, ведущей его к поставленной цели и оказывающей влияние на характер всех процессов, протекающих в организме в ходе деятельности. Недооценка роли мотивационных факторов и динамики изменения мотивов часто приводит к неспособности спортсмена проявить свои возможности в ходе спортивной деятельности, даже при отличной физической подготовке.

В структуре спортивной мотивации выделяют:

• Тренировочную мотивацию: желание совершенствовать свои навыки, преодолевать трудности на тренировках.
• Соревновательную мотивацию: желание побеждать, демонстрировать свои лучшие качества на соревнованиях.
  • Внутри соревновательной мотивации различают мотивацию достижения успеха (стремление к победе, установлению рекорда, получению награды) и мотивацию избегания неудачи (страх проиграть, быть осмеянным, не оправдать ожиданий). Спортсменов с доминированием мотивации достижения успеха отличает стремление к победе, способность «бороться до конца», положительные эмоции и высокая помехоустойчивость. Чем шире круг успешно решаемых спортсменом задач в его личной спортивной деятельности, тем более ярко выражена и более устойчива у него мотивация достижения высокого результата.

Спортивная мотивация начинается с ясного понимания целей, которые должны быть конкретными, измеримыми, достижимыми, релевантными и ограниченными по времени (SMART). Важно различать краткосрочные и долгосрочные цели: краткосрочные помогают сохранять мотивацию на ежедневном уровне, предоставляя ощущение прогресса, в то время как долгосрочные цели (например, стать олимпийским чемпионом) предоставляют общее направление и стратегию для постепенного достижения успеха. Информация о предстоящих соперниках также имеет большое мотивирующее значение на всех этапах учебно-тренировочной и спортивной деятельности, стимулируя спортсмена к более интенсивной и целенаправленной работе.

Педагогические условия и методы формирования надежности: система психологической подготовки

Надежность в спорте – это не только результат врожденных психологических особенностей, но и, в значительной степени, продукт целенаправленной и систематической педагогической работы. Именно здесь на первый план выходит система психологической подготовки, интегрированная в общий тренировочный процесс. Она призвана не только сформировать и усовершенствовать необходимые личностные и психические качества спортсмена, но и обеспечить его надежное выступление в самых ответственных состязаниях.

Сущность и задачи психологической подготовки

Психическая подготовка – это комплексная система психолого-педагогических воздействий, применяемых с целью формирования и совершенствования у спортсменов свойств личности и психических качеств, необходимых для успешного выполнения тренировочной деятельности, подготовки к соревнованиям и, что особенно важно, для надежного выступления в них. Она является неотъемлемой частью всего тренировочного процесса, хотя и имеет свои специфические цели и задачи.

Центральным элементом этой подготовки является формирование психической готовности спортсмена к соревнованию. Это состояние часто становится решающим фактором успеха, особенно когда физическая, техническая и тактическая подготовленность соперников относительно равны. Психическую готовность можно представить как уравновешенную, относительно устойчивую систему личностных характеристик, на фоне которых разворачивается динамика психических процессов. Эта динамика направлена на адекватную ориентировку спортсмена в предсоревновательных ситуациях и в условиях самой соревновательной борьбы, а также на эффективную саморегуляцию собственных действий, мыслей, чувств и поведения в целом.

Основные задачи психологической подготовки:

• Создание оптимального психического состояния, способствующего наилучшему использованию физической и технической подготовленности.
• Формирование способности противостоять предсоревновательным и соревновательным «сбивающим» факторам, таким как неуверенность в своих силах, страх поражения, скованность или чрезмерное перевозбуждение.
• Развитие ментальных навыков, необходимых для повышения производительности и уверенности в себе.

Методы саморегуляции эмоциональных состояний и внимания

Одним из ключевых направлений психологической подготовки является обучение спортсмена универсальным приемам саморегуляции. Эти приемы позволяют управлять эмоциональными состояниями, уровнем активации, а также концентрацией и распределением внимания, что критически важно для надежного выполнения действий в экстремальных условиях.

Среди наиболее эффективных приемов саморегуляции эмоциональных состояний выделяют:

• Нервно-мышечная релаксация: метод, основанный на попеременном напряжении и расслаблении различных групп мышц. Это позволяет осознать разницу между напряжением и расслаблением, постепенно достигая глубокого физического и психического покоя.
• Аутогенная тренировка (АТ): метод психической саморегуляции, основанный на самовнушении. Спортсмен, находясь в расслабленном состоянии, мысленно проговаривает формулы самовнушения, направленные на достижение желаемого состояния (например, «Я спокоен», «Мои мышцы расслаблены», «Я уверен в своих силах»).
• Идеомоторная тренировка: мысленное, яркое и детальное представление движений, которые предстоит выполнить. Это помогает закрепить двигательные навыки на нейронном уровне и улучшить координацию.
• Дыхательные техники: например, метод «4-7-8». Это упражнение на глубокое дыхание, где вдох происходит на 4 счета, задержка дыхания – на 7, а выдох – на 8. Такая схема замедляет сердечный ритм, активирует парасимпатическую нервную систему и способствует быстрому расслаблению и снижению тревожности.

Для повышения концентрации и распределения внимания применяются:

• Точечная концентрация: фокусировка на одном объекте или ощущении, например, на собственном дыхании, сердцебиении или конкретной точке на стене.
• Медитация: практика осознанного пребывания в настоящем моменте, позволяющая отвлечься от посторонних мыслей и снизить психическое напряжение.
• Визуализация: мысленное представление успешного выполнения предстоящих действий, детальное проигрывание сценария победы.
• Техника «здесь и сейчас»: помогает спортсмену сосредоточиться на текущем моменте, избегая отвлечения на прошлые неудачи или будущие опасения.

Моделирование соревновательной деятельности

Второй, не менее важный путь психологической подготовки, заключается в обучении спортсменов приемам моделирования условий соревновательной борьбы. Это позволяет заранее «прожить» стрессовые ситуации и выработать адекватные реакции. Моделирование может осуществляться посредством:

• Словесно-образных моделей:
  • Идеомоторная тренировка здесь используется для мысленного проигрывания не только движений, но и всей соревновательной ситуации, включая возможные «сбивающие» факторы. Например, спортсмен мысленно представляет, как он будет действовать при «скользком кожаном мяче» (стимул) или как он будет выполнять сложный элемент, несмотря на сильный ветер. Создание таких «образных представлений» о стимулах и реакциях на них помогает выработать автоматические и надежные поведенческие паттерны.
• Натурных моделей:
  • «Контрольные мероприятия»: это внутригрупповые соревнования, проводимые с элементами психологической напряженности (например, присутствие зрителей, жесткое судейство, имитация важных стартов). Они позволяют спортсменам адаптироваться к стрессу в условиях, максимально приближенных к боевым.
  • «Товарищеские встречи»: межгрупповые соревнования, проводимые с полным соблюдением правил и ритуалов, но без избыточного давления на результат. Это дает возможность отработать тактику, проверить технику и получить соревновательный опыт в менее стрессовой обстановке.

Классификация средств и методов психологической подготовки

Средства и методы психологической подготовки делятся по своему назначению и содержанию.

По назначению:

• Мобилизующие: направлены на повышение активации, концентрации, волевых усилий (например, аутотренинг на мобилизацию, разминка с элементами визуализации успеха).
• Корригирующие (поправляющие): используются для устранения нежелательных психических состояний, коррекции ошибок (например, работа с психологом по преодолению страха поражения, анализ и переосмысление неудачных выступлений).
• Релаксирующие (расслабляющие): направлены на снятие напряжения, восстановление сил (например, нервно-мышечная релаксация, медитация).

По содержанию:

• Психолого-педагогические: включают убеждающие беседы тренера, направляющие указания, двигательные упражнения с акцентом на психическую регуляцию, поведенческо-организующие методы (например, создание определенных ритуалов перед стартом), социально-организующие (командные тренинги) и комбинированные.
• Преимущественно психологические: суггестивные (внушение), ментальные (работа с образами, мыслями), социально-игровые (психологические игры, ролевые тренинги) и комбинированные.
• Преимущественно психофизиологические:
  • Аппаратурные методы: включают технологии биоуправления (биофидбек), которые позволяют спортсмену осознанно управлять своими физиологическими показателями (сердечный ритм, мышечное напряжение, температура кожи) с помощью обратной связи от датчиков. Программно-аппаратные комплексы также используются для функциональной диагностики, нейромодуляции, коррекции и реабилитации.
  • Психофармакологические: применение определенных препаратов под строгим контролем специалистов (и с соблюдением антидопинговых правил) для стабилизации психического состояния, повышения выносливости или ускорения восстановления.
  • Дыхательные: различные техники дыхания, о которых упоминалось выше.

Роль тренера и «секундирования» в психологической поддержке

Специальная психологическая подготовка спортсмена – это неразрывная часть его тренировочного процесса. Она направлена на развитие ментальных навыков, работу с мотивацией и стрессом для повышения производительности, уверенности в себе и способности справляться с вызовами соревновательной среды. В этом процессе огромную роль играет тренер, который выступает не только как наставник по физической и технической подготовке, но и как психолог.

Особое значение приобретает феномен «секундирования». Это деятельность спортивного психолога, тренера или даже товарищей по команде, которая может оказать небольшое, но решающее воздействие на психику спортсмена непосредственно в ходе противоборства. Это может быть своевременное слово поддержки, корректировка настроя, напоминание о тактике или просто взгляд, передающий уверенность.

Общая мотивация формируется как задача всего воспитательного процесса. Необходимым условием ее развития является постановка и закрепление в сознании спортсмена далеко отставленной цели (например, стать мастером спорта или олимпийским чемпионом). Эта долгосрочная цель служит мощным внутренним стимулом. Мотивированность спортсмена на данной тренировке или на конкретном этапе подготовки, преломляясь через общую мотивацию, актуализируется посредством осознания задач данного этапа и самооценки своего состояния и функциональных возможностей.

Однако существует и проблема отсроченной во времени конечной цели. Когда итоговые спортивные состязания находятся в далекой перспективе, спортсмен может потерять образ перспективы соревнования, что часто приводит к снижению уровня мотивации и интереса к тренировочной деятельности. Именно поэтому важно умело сочетать долгосрочные цели с четко определенными краткосрочными задачами, регулярно отмечать промежуточ��ые успехи и поддерживать актуальный интерес к процессу.

Влияние межличностных отношений, конфликтов и сплоченности в спортивной команде на надежность

В командных видах спорта, а также в индивидуальных дисциплинах, где спортсмены тренируются и выступают в составе группы, социальный и психологический климат внутри коллектива играет не меньшую роль, чем индивидуальная подготовка. Межличностные отношения, наличие конфликтов и уровень сплоченности команды напрямую влияют на общую надежность как отдельных спортсменов, так и команды в целом.

Спортивная команда как малая социальная группа

Спортивная команда по своей сути является разновидностью малой социальной группы. Ее члены имеют возможность непосредственно общаться друг с другом, что неизбежно приводит к формированию не только функциональных (связанных с выполнением спортивных задач), но и эмоционально-психологических отношений. Эти два типа отношений тесно переплетаются, придавая группе новые, уникальные социально-психологические качества, которые могут как способствовать, так и препятствовать достижению высоких результатов.

В командных видах спорта, где успех зависит от синхронности, взаимопонимания и согласованности действий каждого участника, субъект-субъектный тип взаимодействия становится критически важным. При таком подходе учитываются личностные особенности всех участников, их индивидуальные потребности и способы реагирования, что должно приводить к формированию глубокой групповой сплоченности.

Феномен групповой сплоченности

Групповая сплоченность – это динамический процесс, отражающийся в тенденции группы держаться вместе и оставаться единой в своем стремлении как к инструментальным целям (например, победе в матче), так и к удовлетворению аффективных потребностей членов (например, потребности в принадлежности, поддержке, признании). Это не просто сумма индивидуальных качеств, а интегративное свойство группы, которое определяет ее устойчивость и эффективность.

Взаимосвязь между сплоченностью и эффективностью команды является двусторонней и не всегда линейной. С одной стороны, высокая сплоченность, как правило, повышает производительность и надежность команды, поскольку члены группы лучше взаимодействуют, поддерживают друг друга и готовы жертвовать личными интересами ради общей цели. С другой стороны, успешная работа и достижение побед, в свою очередь, увеличивают сплоченность, создавая позитивную обратную связь.

Однако исследования показывают, что эта связь не всегда однозначно положительна. Различают:

• Сплоченность задач (деловая сплоченность): относится к группе, объединенной для выполнения данной задачи. Она положительно коррелирует с результативностью.
• Эмоциональная сплоченность (социальная): отражает межличностные симпатии и привязанности. При высокой мотивации членов команды обе эти формы сплоченности имеют тенденцию к позитивной связи с продуктивностью. Однако при низкой мотивации эмоциональная сплоченность может отрицательно коррелировать с результативностью, поскольку члены команды могут быть больше озабочены поддержанием дружеских отношений, нежели достижением спортивных целей.

Следовательно, социально-психологический климат и сплоченность между спортсменами являются одними из основных составляющих эффективности и надежности спортивной команды.

Конфликты в спортивной команде: причины и последствия

Несмотря на стремление к сплоченности, спортивная команда, как любая малая социальная группа, не застрахована от конфликтов. Темперамент, черты характера, возрастные особенности, уровень профессиональной подготовки и жизненный опыт каждого спортсмена неизбежно накладывают свой отпечаток на специфику мышления и взаимоотношений, создавая предпосылки для формирования конфликтных ситуаций.

Основные причины конфликтов в спортивных командах могут быть разнообразными:

• Невыполнение планов тренировок: когда один или несколько спортсменов систематически нарушают дисциплину или не справляются с нагрузками, это создает напряжение.
• Низкий уровень развития волевой сферы: недостаток целеустремленности, настойчивости, самоконтроля у отдельных игроков может раздражать более мотивированных партнеров.
• Проявление отрицательных свойств личности: эгоизм, высокомерие, зависть, нежелание работать в команде.
• Завышенный уровень притязаний: когда спортсмен считает, что он заслуживает большего (например, больше игрового времени), чем ему дают, или что его вклад недооценивается.
• Неподчиняемость спортсменов: игнорирование указаний тренера или капитана команды.
• Расхождение взглядов на методику тренировки или тактику игры: разногласия между игроками или между игроками и тренером.
• Нехватка инвентаря или ресурсов: неравномерное распределение, создающее чувство несправедливости.
• Индивидуальные различия: в росте, весе, поле, возрасте, быстроте реакций – эти различия могут влиять на восприятие друг друга и формировать стереотипы.

С нарастанием разногласий межличностные отношения могут стать негативными, что пагубно влияет на психическое состояние спортсменов и общий психологический климат в команде. Возникшие конфликты во многом затрудняют решение поставленных задач и препятствуют успешному выступлению на соревнованиях. Последствия могут быть серьезными: от разрыва отношений и потери мотивации до ухода игроков из команды, а также физиологических проявлений стресса – вялости, упадка сил, нарушений нормального функционирования физиологических систем.

Методы оптимизации межличностных отношений и разрешения конфликтов

Разрешение конфликтов и оптимизация межличностных отношений – критически важная задача для обеспечения надежности команды. Мотивы, диктующие межличностные отношения, делятся на мотивы достижения индивидом личных и командных результатов и мотивы общения, которые индивид рассматривает как источник установления социальных контактов. Важно найти баланс между этими мотивами. Взаимоотношения в спортивной группе делятся на горизонтальные (между спортсменами) и вертикальные (со спортсменами и тренером), причем каждый из них может быть как формальным, так и неформальным.

Для снижения конфликтности и оптимизации сплоченности команды могут быть эффективны индивидуальные программы психологического влияния, в том числе основанные на методе гештальт-подхода:

• Активизация самопознания: помогает спортсменам осознать свои истинные потребности, мотивы и способы взаимодействия.
• Развитие ответственного отношения к поступкам: гештальт-подход учит брать ответственность за свои действия и реакции, а не перекладывать ее на других.
• Формирование навыков конструктивного общения: через практику «здесь и сейчас» и фокусировку на собственном опыте, спортсмены учатся выражать свои чувства и потребности без обвинений, а также активно слушать других.
• Позитивная самооценка: укрепление уверенности в себе и своих способностях снижает необходимость самоутверждаться за счет других.
• Рассмотрение конфликта как индикатора невыраженных потребностей: вместо того чтобы подавлять конфликт, гештальт-терапия предлагает его исследовать. Конфликт перестает быть проблемой, а становится возможностью осознать скрытые нужды, желания или ожидания, как свои, так и чужие.
• Принципы целостности, осознанности и «здесь и сейчас»: гештальт-подход учит спортсменов быть более осознанными в своих взаимодействиях, замечать телесные реакции и эмоциональные проявления в текущем моменте, а также воспринимать команду как единое целое, где каждый элемент взаимосвязан.

Применение таких подходов позволяет не только погасить открытые конфликты, но и устранить их глубинные причины, создавая более здоровую, сплоченную и, как следствие, надежную спортивную команду.

Современные методики оценки, диагностики и развития надежности спортсменов

Спортивная психодиагностика – это обширная область, накопившая значительное количество методик, предназначенных для изучения и оценки различных индивидуально-психологических особенностей спортсменов. Ценность любой такой методики заключается в возможности адекватно измерять значимые психологические характеристики и на этой основе прогнозировать успешность спортивной деятельности, а также разрабатывать эффективные программы развития.

Источники информации и общие подходы к оценке

Для оценки надежности соревновательной деятельности спортсмена используются два основных источника информации:

1. Результаты соревнований: это объективные данные, отражающие итоговую эффективность выступления. Анализ статистических показателей, таких как процент реализации бросков, количество ошибок, стабильность результатов на различных этапах соревнований, позволяет выявить паттерны надежного или ненадежного поведения.
2. Эксперты, наблюдающие и оценивающие поведение спортсменов: тренеры, спортивные психологи, более опытные спортсмены могут дать качественную оценку надежности, основываясь на своих наблюдениях за поведением спортсмена в различных ситуациях – как на тренировках, так и на соревнованиях. Их оценки дополняют количественные данные и помогают выявить скрытые психологические факторы.

Рейтинговые системы и модели выступления

Исторически первым способом использования соревновательных результатов для оценки надежности спортсменов можно считать различные системы коэффициентов или рейтингов. Эти системы позволяют ранжировать спортсменов на основе их прошлых достижений, учитывая уровень соревнований, силу соперников и стабильность выступлений. В российской спортивной практике существуют различные региональные рейтинговые системы, например, «Положение о рейтинге спортсменов ГБУ Астраханской области «Областная спортивная школа»» или «Положение о Рейтинге спортсменов ЧОСОО «Федерация лыжных гонок»». Более того, разработаны и запатентованы специализированные методики, такие как патент РФ № 2548318 (2015 г.) на «Способ определения рейтинга спортсмена игровых видов спорта», разработанный Кудрявцевым Н.А. и др. Эти системы не только фиксируют текущий уровень, но и позволяют отслеживать динамику надежности.

Для более глубокой оценки надежности спортсменов, а также для планирования их подготовки, составляются модели их выступления в соревнованиях. Эти модели детализируют исследуемые технико-тактические действия, сопоставляют результаты предыдущих соревнований с целевыми и фактическими показателями.

Структура такой модели часто включает три уровня:

1. Первый уровень: характеристики соревновательной деятельности, основанные на многолетней информации (например, среднее количество ошибок на дистанции, процент успешных атак).
2. Второй уровень: характеристики физической, технической и тактической подготовленности спортсмена в период наивысшей спортивной формы (например, скорость реакции, точность удара, способность к быстрому переключению тактических схем).
3. Третий уровень: характеристики функциональной и психологической подготовленности, морфологических особенностей, возраста и спортивного стажа. Здесь учитываются такие параметры, как уровень тревожности, мотивации, стрессоустойчивости, а также индивидуальные особенности телосложения и опыт.

Например, для спортсменов-единоборцев модельные характеристики надежности могут включать активность (количество действий), разнообразие (широта арсенала приемов), объем (общее количество выполненных технико-тактических действий) и эффективность (процент успешно выполненных действий) технико-тактических действий.

Проверка надежности самого метода исследования (его способность давать стабильные результаты) определяется с помощью коэффициента надежности, который представляет собой коэффициент корреляции между результатами, полученными одинаковыми методами в одинаковых условиях.

Психодиагностические методики

Помимо объективных данных и экспертных оценок, активно используются специализированные психодиагностические методики, позволяющие оценить психологические компоненты надежности:

• Методика «Самооценка волевых качеств спортсменов» (Д.Я. Богданова, И.П. Волков): предназначена для диагностики уровня развития таких волевых качеств, как целеустремленность, настойчивость, решительность, выдержка, инициативность. Она позволяет оценить не только общую выраженность этих качеств, но и их генерализованность (насколько они проявляются в различных ситуациях).
• «Многомерная шкала перфекционизма в спорте»: проблема диагностики перфекционизма (стремления к совершенству) в спортивной деятельности становится все более актуальной. Чрезмерный или неадаптивный перфекционизм может привести к высокому уровню тревожности, страху ошибки, выгоранию и снижению надежности. Данная методика показала высокую структурную валидность и надежность на выборке российских спортсменов и может использоваться как для диагностических целей, так и для психотерапевтических задач в области профессионального спорта. Она помогает выявить как здоровые, так и патологические формы перфекционизма.

Дальнейшие исследования в этой области предполагается проводить в направлении диагностики и тестирования уровня психологической подготовленности спортсменов в различных видах спорта, особенно в единоборствах, где психическая надежность играет особую роль. Это позволит создавать более персонализированные программы развития и поддержки.

Актуальность проблемы и перспективные направления исследования надежности в спортивной деятельности

Проблема надежности в спорте – это не просто академический интерес, а жизненная необходимость, которая с каждым годом становится все более острой и многогранной. Понимание ее актуальности требует рассмотрения как внутренних спортивных факторов, так и более широкого, в том числе геополитического, контекста.

Факторы, повышающие актуальность проблемы

Проблема надежности возникла и стала чрезвычайно актуальной одновременно с беспрецедентным ростом спортивных результатов во всех видах спорта. Мировые рекорды обновляются с завидной регулярностью, а конкуренция на всех уровнях – от региональных соревнований до Олимпийских игр – постоянно усиливается. В этих условиях повышение ответственности спортсменов и команд за конечный результат выступлений достигает критического уровня.

Ключевыми факторами, повышающими актуальность проблемы надежности, являются:

• Экстремальные условия соревнований: как уже упоминалось, они характеризуются дефицитом времени и необходимой информации, высоким риском, колоссальной ответственностью, а порой и изоляцией спортсмена, необычностью ощущений и восприятия.
• Нарастающее утомление: в условиях плотного соревновательного графика и высоких нагрузок спортсмены часто выступают на грани физических и психических возможностей.
• Изменение погодных условий: непредсказуемость внешней среды может серьезно повлиять на результаты, требуя от спортсмена высокой адаптивности.
• Неожиданные приемы соперника: тактическая гибкость и нестандартные действия оппонентов требуют мгновенной реакции и способности к перестройке.
• Действия зрителей: психологическое давление со стороны трибун, поддержка или освистывание могут серьезно повлиять на психическое состояние спортсмена.
• Необъективность судейства: несправедливые решения арбитров способны вызвать сильный эмоциональный всплеск, нарушить концентрацию и подорвать мотивацию.

Для успеха в современном спорте уже недостаточно иметь лишь высокий уровень двигательных способностей, тактического мышления и функциональных возможностей. Не менее важно обладать способностью к реализации своих потенциальных возможностей в ситуациях, препятствующих их реализации, и без срывов проходить через серию стартов.

Геополитическое измерение надежности в спорте

Помимо сугубо спортивных и психологических факторов, актуальность проблемы надежности в спорте все больше определяется ее возрастающей социальной и политической значимостью. Спорт уже давно перестал быть просто состязанием атлетов; он превратился в мощный инструмент политической деятельности стран-участников соревнований различного уровня.

Исторические примеры использования спорта в политических целях многочисленны:

• Еще в Древней Греции Олимпийские игры служили не только спортивным праздником, но и площадкой для демонстрации силы и единства полисов.
• Нацистская Германия 1936 года использовала Берлинскую Олимпиаду как грандиозную пропагандистскую акцию для демонстрации превосходства «арийской расы».
• В период Холодной войны спортивные достижения СССР и США рассматривались как мерило превосходства идеологических систем.

В современном мире политизация спорта проявляется особенно остро и многогранно:

• Бойкоты и санкции: использование спорта как рычага давления. Например, бойкот Олимпийских игр 1980 года в Москве и ответный бойкот 1984 года в Лос-Анджелесе.
• Дискриминационные меры: ��тстранение спортсменов и команд от международных соревнований по политическим мотивам. Ярким примером являются многочисленные случаи отстранения российских спортсменов и команд от участия в международных турнирах после 2014 и 2022 годов. Эти меры, часто обосновываемые нейтральностью, по сути являются элементом геополитической борьбы и оказывают колоссальное психологическое давление на атлетов, ставя под сомнение их надежность и способность выступать в условиях постоянной неопределенности и несправедливости.
• Спорт как инструмент национальной дипломатии и пропаганды: достижения спортсменов используются для укрепления имиджа страны, демонстрации ее силы и престижа на мировой арене.

Все эти факторы создают беспрецедентный уровень давления на спортсменов, делая проблему соревновательной надежности не просто личной проблемой атлета, а вопросом государственной важности. Расширение международного спортивного календаря и увеличение числа международных соревнований с высокой психической напряженностью только повышает актуальность этой проблемы как для субъекта спортивной деятельности, так и для всей системы подготовки спортсменов.

Теоретические основы и будущие исследования

Для глубокого и системного решения проблемы надежности соревновательной деятельности, особенно в условиях многофакторного влияния, необходимо опираться на адекватные теоретические модели. В этом контексте теория интегральной индивидуальности В.С. Мерлина (1986) может рассматриваться как одна из наиболее подходящих. Она позволяет рассматривать надежность не как сумму отдельных качеств, а как системную характеристику, детерминированную сложным взаимодействием свойств организма, психики и личности спортсмена на различных уровнях.

Перспективные направления исследований включают:

• Разработку более точных и чувствительных методик для ранней диагностики потенциальных нарушений надежности.
• Создание персонализированных программ психологической и педагогической подготовки, учитывающих индивидуальные особенности спортсмена и специфику вида спорта.
• Изучение долгосрочных эффектов политизации спорта на психическое здоровье и надежность спортсменов, а также разработка стратегий психологической поддержки в условиях санкций и дискриминации.
• Развитие нейрофизиологических методов оценки и коррекции надежности, включая применение передовых технологий биоуправления и нейромодуляции.
• Глубокий анализ влияния командной динамики, лидерства и субкультур на формирование групповой надежности в различных видах спорта.

Заключение

Проведенное комплексное академическое исследование подтверждает, что надежность в спортивной деятельности является многомерным и исключительно сложным феноменом, не поддающимся односторонней трактовке. Это не просто отсутствие ошибок, а системное качество, интегрирующее в себе биомеханические, медико-биологические, и, что особенно важно, глубокие психологические и социально-педагогические аспекты. Мы проследили эволюцию понятия надежности от инженерных систем до живой, динамичной реальности спортивного мира, отметив сложности ее математического описания и подчеркнув необходимость учета всех уровней – от психофизиологических качеств до соревновательной надежности.

Ключевым выводом является ведущая роль психологических факторов. Чувствительность к стресс-факторам, мотивация (особенно мотивация достижения успеха), эмоциональная устойчивость, саморегуляция, а также специфические личностные черты, такие как контролируемая агрессивность («спортивная злость») – все это формирует внутренний стержень спортсмена, позволяя ему реализовывать потенциал в самых критических ситуациях. Педагогическая система психологической подготовки, включающая методы саморегуляции (дыхательные техники, аутотренинг, идеомоторная тренировка), моделирование соревновательных условий и использование современных психофизиологических методов, играет решающую роль в формировании этого стержня.

Не менее важным аспектом является влияние межличностных отношений, конфликтов и сплоченности в спортивной команде. Команда – это малая социальная группа, и ее эффективность напрямую зависит от качества взаимодействия ее членов. Конфликты, порождаемые различными причинами, могут подорвать надежность, в то время как высокий уровень сплоченности, особенно деловой, служит мощным ресурсом для достижения высоких результатов. Применение таких подходов, как гештальт-терапия, для оптимизации межличностных отношений и разрешения конфликтов демонстрирует свою перспективность.

Современные методики оценки и диагностики, включая рейтинговые системы, трехуровневые модели выступления и специализированные психодиагностические инструменты (например, «Многомерная шкала перфекционизма в спорте»), предоставляют необходимый инструментарий для всестороннего анализа и планирования работы по развитию надежности.

Наконец, мы убедились, что проблема надежности выходит далеко за рамки чисто спортивной науки. Возрастающая социальная и политическая значимость спорта, использование его как инструмента геополитической борьбы, проявления бойкотов, санкций и дискриминации, оказывают беспрецедентное давление на спортсменов, делая вопрос их надежности критически важным для престижа страны. Теория интегральной индивидуальности В.С. Мерлина представляется адекватной теоретической основой для дальнейшего системного изучения этого многогранного феномена.

Практическая значимость данного исследования заключается в том, что оно может служить основой для разработки более эффективных и персонализированных программ подготовки спортсменов, направленных на повышение их соревновательной надежности. Это позволит не только улучшить спортивные результаты, но и укрепить психическое здоровье атлетов, способствуя их долголетию в спорте и успешной адаптации к самым сложным вызовам. Перспективные направления для дальнейших научных изысканий включают углубленное изучение нейрофизиологических механизмов надежности, разработку прогностических моделей, а также исследование влияния социокультурных и политических факторов на психику спортсменов и их способность к стабильному выступлению.

Список использованной литературы

1. Андреев, В. В. Психологические особенности преодоления критических ситуаций в спортивной деятельности : дис. … канд. психол. наук : 13.00.04. – Университет Лесгафта, 2019.
2. Бабушкин, Г. Д., Благинин, В. Н. Надежность в спорте: исходные понятия и основные показатели // Психология физической культуры и спорта. Омск: СибГАФК, 2005.
3. Бабушкин, Г. Д., Яковлев, Б. П. Психолого-педагогическое сопровождение физического воспитания и спортивной тренировки. Лань.
4. Бабушкин, Г. Д., Яковлев, Б. П. Спортивная психология: психологические тренинги в системе многолетней подготовки спортсменов. Лань, 2024.
5. Буравлева, Н. А., Ланина, Т. В., Голубева, О. Н. Особенности межличностных конфликтов в спортивной команде // КиберЛенинка. 2015.
6. Грицаенко, М. В., Романина, Е. В. Психологические особенности соревновательной деятельности стрелков-спортсменов // Современные тенденции и проблемы развития физической культуры, спорта и туризма в обществе. Воронеж, 2000. С. 14–16.
7. Давиденко, Д. Н. Состояние и перспективы развития проблемы резервов адаптации организма к мышечной деятельности // Пути модернизации физической культуры студентов: Сб. научно-метод. работ. – СПб.: СПбГУЭФ, 2005. С.126–140.
8. Девишвили, В. М., Мдивани, М. О., Елгина, Д. С. Групповая сплоченность в спортивных командах разного профессионального уровня // Национальный психологический журнал. 2018. С. 121–128.
9. Дикая, Л. Г. Психология саморегуляции функционального состояния субъекта в экстремальных условиях деятельности: Автореф. дис. … д-ра психол. наук. М., 2002.
10. Дьячков, В. М. Проблемы технического мастерства как фактора надежности деятельности спортсмена // Психологические факторы надежности деятельности спортсмена. – М.: ВНИИФК, 1977. Вып. 1. С.12–18.
11. Емельянова, И. Н. Межличностные отношения в спортивной команде // Международный журнал экспериментального образования. 2014. № 10.
12. Заика, В. Влияние психологической подготовки на надежность спортивной деятельности.
13. Каландия, А. Т. Надежность спортсмена как фактор успешности его спортивной деятельности : дис. … канд. психол. наук : 19.00.01. – Москва, 2010.
14. Кардялис, К., Александравичюте, Б. Психология спорта. Конфликтность и сплоченность спортивных команд: диагностика и оптимизация межличностных отношений // Психология спорта. 2005.
15. Китаев-Смык, Л. А. Психология стресса. – М., 1983. 173 с.
16. Кочеткова, С. В. Повышение соревновательной надежности спортсменов-стрелков на основе макро- и микровременных факторов ее формирования : дис. … канд. пед. наук. – 2000.
17. Кузьмин, Е. Б., Денисенко, Ю. П., Ахметов, А. М., Чухно, П. В., Андрущишин, И. Ф. Спортивная мотивация как психическое состояние личности спортсмена // КиберЛенинка. 2016.
18. Кульдяева, А. Ю., Данченко, С. А. Групповая сплоченность спортивных команд как условие достижения высоких результатов // Информио.
19. Ломов, Б. Ф., Мясников, В. И. Медико-психологические аспекты профессиональной надежности космонавта // Психологический журнал. Т. 9. № 6. 1988. С. 8–17.
20. Мельник, Е. В., Шемет, Ж. К. Психология физической культуры и спорта в вопросах и ответах. Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК).
21. Мильман, В. Э. Психическая надежность спортсмена // Компьютерная психологическая диагностика — Методика.
22. Мунтян, В. С. Практические методы контроля и оценки уровня подготовленности спортсменов // Физическое воспитание студентов творческих специальностей. 2007. № 6. С. 27–34.
23. Небытова, Л. А. Психологическое сопровождение формирования надежности субъекта спортивной деятельности : дис. … канд. психол. наук. – 2004.
24. Общая и спортивная психология: Учебник для высших физкультурных учебных заведений / Под ред. Г.Д. Бабушкина, В.М. Мельникова. – Омск: СибГАФК, 2000. Ч. 2. С. 10.
25. Ожуг, Н. Н. Развитие осознанной саморегуляции деятельности у спортсменов-стрелков высокой квалификации : дис. … канд. пед. наук. – 2002.
26. Педагогическое физкультурно-спортивное совершенство : Учеб. пособие / Железняк Ю.Д., Кашкаров В.А., Кравцевич И.П. ; под ред. Железняка Ю.Д. – Москва : М.: Издательский центр «Академия», 2002. 384 с.
27. Плахтиенко, В. А., Блудов, Ю. М. Надежность в спорте – М.: Физкультура и спорт, 1983. 176 с.
28. Попов, А. Л. Спортивная психология. Учебное пособие для спортивных вузов. – М.: Московский психолого-социальный институт. Флинта, 1998. 152 с.
29. Психология спорта. / под ред. Ю. П. Зинченко. — 2-е изд. — Москва: Издательство Московского университета, 2021.
30. Родионов, В. А., Родионов, А. В., Сивицкий, В. Г. Спортивная психология : учебник для академического бакалавриата. — Москва : Издательство Юрайт, 2017.
31. Савченко, М. Б. Понятие о надежности в спортивной деятельности и факторах, ее определяющих.
32. Сарычев, С. В., Чернышев, А. С. Социально-психологические аспекты надежности группы в напряженных ситуациях совместной деятельности. – Курск: Изд-во КГПУ, 2000.
33. Сафонов, Л. В., Шустин, Б. Н. Современные диссертационные исследования по психологическим наукам в сфере физической культуры и спорта // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. 2021.
34. Холодов, Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта : Учебное пособие – М.: Издательский центр «Академия», 2003. 480 с.
35. Четвертаков, С. П. Личностные особенности, критерии и методы оценки соревновательной надежности прыгунов в высоту : дис. … канд. пед. наук : 13.00.04. – Малаховка, 1998.
36. Яковлев, Б. П., Бабушкин, Г. Д., Науменко, Е. А. Психология спорта. Лань.
37. Якушина, А. А. Проверка надежности и валидности диагностической модели перфекционизма в спорте // КиберЛенинка.