Содержание
ВВЕДЕНИЕ 3
1. Понятие и механизм развития профессионального стресса 5
2. Причины возникновения профессионального стресса 8
3. Методы преодоления стресса на рабочем месте 11
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 16
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 18
Выдержка из текста
В настоящее время проблема стресса на работе и борьбы с этим стрессом стоит очень остро. В управленческой деятельности стрессовые ситуации подстерегают на каждом шагу, потому очень важно знать каковы причины стрессов, как их можно избежать или каким способом можно их преодолеть.
Проблема профессионального стресса уже на протяжении нескольких десятков лет является объектом пристального внимания ученых. С одной стороны, профессиональный стресс воздействует на эффективность выполняемой деятельности, но, с другой стороны, представляет особенную для нас важность, воздействует на состояние субъекта труда, его физическое и психологическое здоровье и самочувствие, а также на успешность личности в овладении требованиями профессии в общем.
Проблеме стрессогенных факторов и их воздействие на работоспособность человека, адаптации личности к условиям профессиональной деятельности посвящено множество работ в отечественной науке, тем не менее проблема профессионального стресса в настоящее время не снижает своей актуальности в силу высокой экономической динамики, развития производственной сферы, а также увеличения требований к субъекту данной деятельности и т.п.
Под профессиональным стрессом понимают напряженное состояние работника, которое возникает у него при воздействии разных отрицательных факторов, связанных с осуществляемой профессиональной деятельностью.
Источники профессионального стресса могут быть разнообразными. Они бывают связаны с:
— с самим рабочим процессом (плохие физические условия работы, неудобный режим, вредные условия труда и/или непосредственный риск для жизни, постоянная нехватка времени для выполнения срочных заданий, избыток информации)
— с профессиональной ролью (ответственность за людей, неясное определение должностных обязанностей, ролевые конфликты, высокие профессиональные требования)
— с особенностями карьерного роста (слишком быстрый или медленный карьерный рост, его неясные перспективы, небезопасность карьерного продвижения, отсутствие возможности повышения квалификации)
— с неблагополучным социальным климатом в коллективе (трудности в общении с начальником, коллегами, конфликты с подчиненными) и т.п.
Также причиной профессионального стресса может быть низкая заработная плата, несвоевременная оплата труда, отсутствие социального обеспечения. Вдобавок к этому, немалую роль в возникновении стресса на рабочем месте играют личностные особенности работника, его низкая стрессоустойчивость, отсутствие профессионального опыта.
При наличии в жизни работника одного или нескольких из вышеперечисленных факторов день за днем нарастает его неудовлетворенность работой, снижается работоспособность и продуктивность профессиональной деятельности, ухудшается физическое и психическое самочувствие. Постоянные профессиональные стрессы – это как правило, источник развития сердечно-сосудистых заболеваний, осложнений хронической патологии и эмоционального выгорания. Все это как нельзя лучше можно описать словосочетанием «сгорел на работе»!
Цель данной работы рассмотреть профессиональный стресс.
Задачи:
1. Изучить понятие и механизм развития профессионального стресса;
2. Рассмотреть причины профессионального стресса;
3. Изучить методы преодоления профессионального стресса.
Список использованной литературы
1. Бордовская Н.В. Психология и педагогика.М.: 2013
2. Гуревич П.С. Психология личности.-М.: Юнити-Дана, 2012.-1126с
3. Гуревич П.С. Психология.-М.: Юнити-Дана, 2012.-319с
4. Жук С. Удовлетворенность трудом и лояльность персонала // Человек и труд. — 2011. — № 7.
5. Ефремов Е.Г. Основы психологии труда и профессиональной психологии.-Изд-во Омского государственного университета Достоевского, 2010.-352с
6. Малкина-Пых И.Г. Психология.-М.: Человек, 2014.-232с
7. Мальцева Т.В. Профессиональное психологическое консультирование.-М.: Юнити-Дана, 2012.-143с
8. Мандель Б.Р. Психология стресса.-М.: Флинта, 2014.-252с
9. Ронгинская Т.И. Синдром выгорания в социальных профессиях // Психол. журн. — 2002. — Т. 23, № 3
10. Степанов В.Е. Психология.-М.: Дашков и К, 2014.-518с