Содержание
Введение3
1. Психофизиологические основы умственного труда и интеллектуальной деятельности4
§ 1. Стадии и периоды работоспособности4
§ 2. Психофизиологическая характеристика состояния утомления5
2. Средства физической культуры и спорта в регулировании умственной работоспособности7
§ 1. Профилактика умственной работоспособности7
§ 2. Физические упражнения для повышения умственной трудоспособности8
Выводы11
Литература12
Выдержка из текста
Введение
Тема моей работы «Психофизиологические основы умственного труда и интеллектуальной деятельности, средства физической культуры и спорта в регулировании умственной работоспособности» в целом о работоспособности человека и способах ее улучшения.
Работоспособность это такое свойство человека, которое отражает возможность выполнять конкретную работу в течение заданного времени с необходимым уровнем эффективности и качества. Работоспособность в труде, как и в спорте, определяется набором профессиональных, психологических и физиологических качеств субъекта труда, который может изменяться – наращиваться, снижаться, за счет разных факторов.
Степень психофизиологической устойчивости, динамика работоспособности человека зависит, конечно, от гигиенических инженерно-психологических и других характеристик труда, от содержания, орудий, условий и организации деятельности, а но в отношении именно человека она зависит от системы психолого-физиологического прогнозирования и формирования качественного уровня профессиональной пригодности, то есть от системы отбора, подготовки и профилактики в труде специалистов.
В таком случае будет должный уровень работоспособности, который отражает потенциальные возможности человека выполнять конкретную работу, и мобилизационные возможности активизировать ресурсы и резервы ума и тела в необходимый рабочий период. Степень устойчивости работоспособности обусловлена как сопротивляемостью организма к воздействию неблагоприятных факторов деятельности, так и развитием профессионально значимых физиологических и психических качеств субъекта труда.
Список использованной литературы
1.Чешихина В.В., Кулаков В.Н., Филимонова С.Н. Физическая культура и здоровый образ жизни студенческой молодежи: Учебное пособие. – М.: Изд-во МГСУ «Союз», 2000. – 250 с.
2.Теория и методика физического воспитания: Учеб. для ТЗЗ студентов фак. физ. культуры пед. ин-тов по спец. 03.03 «Физ. культура»/Б. А. Ашмарин, Ю. А. Виноградов, 3. Н. Вяткина и др.; Под ред. Б. А. Ашмарина.— М.: Просвещение, 2000.—287 с.
3.Валеология: формирование и укрепление здоровья. Учебное пособие. / Под ред. В.П.Зайцева. /Белгородская — М., ГТАСМ, 2008 — 266 с.
С этим материалом также изучают
... тренировок и восстановления физической работоспособности инвалидов, занимающихся спортом Глава 3. Развитие физической культуры и спорта среди инвалидов в России 3.1 Причины недостаточного развития физической культуры и спорта среди инвалидов ...
... системы “Физическая культура и спорт”……...…………. 5 2. Основы здорового образа жизни…………………………………………...…… 8 3. Роль физической культуры в ... первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое ...
... Выдержка из текста Физическая культура это деятельность человека, направленная на укрепление здоровья и развитие физических способностей. Она ... Ж.К., Кузнецов B.C., Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. ...
... Средства физической культуры в регулировании работоспособности. Степень психофизиологической устойчивости, динамика работоспособности человека зависит, конечно, от гигиенических инженерно-психологических и других характеристик труда, от содержания, ...
Исследование раскрывает многогранное воздействие уроков физкультуры на школьников, охватывая когнитивное, социальное, эмоциональное и нравственное развитие. Узнайте, как физическая активность закладывает фундамент для формирования характера, улучшения успеваемости и психологической устойчивости.
Детальный разбор влияния физической культуры на все системы организма человека от укрепления иммунитета и сердечно-сосудистой системы до улучшения когнитивных функций и психического благополучия. Систематизированная информация для глубокого изучения темы.
... рассматривают физическую культуру и спорт как одно из средств эффективного решения социально-экономических задач общества, профилактики заболеваний, укрепления здоровья, поддержки высокой умственной и физической работоспособности, воспитания ...
... производстве. Многовековая история физической культуры породила у людей физкультурное сознание: понимание сущности физической культуры, ее жизненной необходимости, значения как естественной основы умственного, трудового, нравственного, эстетического ...
... сохранения работоспособности и здоровья . Согласно Концепции федеральной целевой программы «Развитие физической культуры и спорта ... доказана взаимосвязь между физическими нагрузками и умственным трудом. Физические упражнения являются своеобразным ...
Детальный разбор биологических основ физической культуры от анатомии и физиологии до влияния на нервную и эндокринную системы. Узнайте, как двигательная активность помогает человеку адаптироваться к вызовам современного общества и поддерживать здоровье.
