Психология здоровья: Интегративный анализ связи теорий личности, когнитивных факторов и критериев психологического здоровья (Академический реферат)

Введение: Методологические основы и категориальный аппарат Психологии здоровья

Психология здоровья как междисциплинарная область знания, возникшая на стыке клинической, социальной и общей психологии, переживает период бурного развития, обусловленный переходом от патоцентрической (болезнецентрированной) модели к салютоцентрической (здоровьецентрированной). Актуальность данного исследования определяется острой необходимостью глубокого теоретического синтеза: для разработки эффективных программ здоровьесберегающего поведения недостаточно знать только о болезнях, но критически важно понимать механизмы поддержания и развития психологического здоровья личности.

Предметом исследования выступают теоретические концепции личности, ключевые когнитивные факторы и критерии психологического здоровья. Целью работы является проведение исчерпывающего анализа взаимосвязи этих элементов в рамках современной Психологии здоровья, с акцентом на интеграции западных и отечественных научных школ. Логика структуры работы последовательно раскрывает понятийный аппарат, теоретические модели личности, эмпирически подтвержденные когнитивные предикторы, а также специфические барьеры здорового образа жизни (ЗОЖ) в российском контексте.

Разграничение понятий: От «психического» к «психологическому» здоровью

Исторически здоровье рассматривалось преимущественно через призму отсутствия болезней. Однако Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в своем уставе закрепила холистический подход, определяя здоровье как «состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов».

В современной психологии здоровья доминирует биопсихосоциальная модель, предложенная Джорджем Л. Энгелем в 1977 году. Эта модель отказалась от биомедицинского редукционизма, подчеркнув, что физические, психологические и социокультурные факторы действуют как единая система, влияющая на процесс здоровья и болезни. Понимание этой системности и стало основным прорывом в современной науке.

Ключевым методологическим вызовом остается разграничение категорий «психическое» и «психологическое» здоровье.

Психическое (ментальное) здоровье чаще всего рассматривается с клинической, медицинской точки зрения. По определению ВОЗ, это состояние благополучия, при котором человек способен реализовать свой потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно работать и вносить вклад в жизнь своего сообщества. Критерии психического здоровья включают: адекватность реакций, способность к планированию, саморегуляции и отсутствие выраженных психических расстройств. Таким образом, психическое здоровье фокусируется на *отдельных психических процессах и механизмах*.

В противовес этому, психологическое здоровье, по определению И.В. Дубровиной, относится к личности в целом, акцентируя ее целостность и способность к самоактуализации. Психологическое здоровье является результатом воспитания и обучения и структурируется тремя взаимосвязанными феноменами:

1. Психическое здоровье: Отсутствие ментальных расстройств (базисный, клинический уровень).
2. Психологическая грамотность: Осознанность своего субъективного мира, понимание своих эмоциональных и когнитивных процессов.
3. Психологическая культура личности: Богатство и полнота внутреннего мира, способность к рефлексии и творческому преобразованию среды.

Таким образом, если психическое здоровье обеспечивает *нормальное функционирование* психики, то психологическое здоровье обеспечивает *полноценное развитие* личности и ее способность к самореализации в динамично меняющемся мире, поскольку оно напрямую связано с осмысленностью и внутренней гармонией человека.

Параметр сравнения	Психическое (Ментальное) Здоровье	Психологическое Здоровье
Фокус анализа	Отдельные психические функции и процессы (клинический аспект).	Личность как целостная, развивающаяся система.
Основной критерий	Отсутствие патологии, адекватность, адаптация.	Самоактуализация, целостность, внутренняя гармония.
Ключевые авторы	ВОЗ, клиницисты.	И.В. Дубровина, А. Маслоу, К. Роджерс.
Цель	Поддержание работоспособности и социального функционирования.	Полноценное развитие, раскрытие потенциала.

Краткое описание Биопсихосоциальной модели (Дж. Энгель, 1977) как основной парадигмы

Биопсихосоциальная модель (БПСМ) закрепила идею о том, что здоровье и болезнь не являются взаимоисключающими категориями, а представляют собой комплексное взаимодействие биологических (генетика, физиология), психологических (когнитивные установки, эмоции, поведение) и социальных (культура, семья, экономика) факторов. В контексте психологии здоровья, БПСМ дает методологическую базу для изучения того, как личностные структуры и когнитивные факторы могут выступать как предикторы здоровья, влияя на биологические и социальные процессы. Это означает, что подход к лечению и профилактике должен быть максимально комплексным, охватывая все три уровня.

Критерии психологического здоровья в контексте ключевых теорий личности

Критерии здоровой личности являются краеугольным камнем в любой психологической теории. Они не универсальны, поскольку отражают базовые философские и методологические предпосылки каждой школы, но их сравнительный анализ позволяет выявить общие черты зрелой и адаптивной личности. Именно через эти критерии мы понимаем, каким должен быть вектор развития человека.

Психоаналитический подход (З. Фрейд)

В классической психоаналитической теории критерии здоровья связаны с успешным разрешением внутренних конфликтов. Здоровая личность — это та, у которой Эго (Я) способно эффективно управлять требованиями Ид (Оно) и Супер-Эго (Сверх-Я), используя энергию либидо и агрессии конструктивным образом, а не тратя ее на поддержание защитных механизмов.

Зигмунд Фрейд, отвечая на вопрос о критериях психического здоровья, дал лаконичную и емкую формулировку: это «способность к любви и работе».

• Способность к любви: Отражает зрелую привязанность, способность к близости, отсутствие патологических переносов и сублимацию сексуальной энергии в конструктивные социальные связи.
• Способность к работе: Означает продуктивную деятельность, способность к творчеству и реализации своего потенциала, что является здоровой сублимацией агрессивных и либидонозных побуждений.

Таким образом, с психоаналитической точки зрения, здоровье — это результат успешного выхода из бессознательного конфликта и эффективной сублимации энергии в социально приемлемые цели. Если человек не может продуктивно работать или строить близкие отношения, значит, его энергия поглощается внутренним конфликтом.

Гуманистический подход (А. Маслоу, К. Роджерс)

Гуманистическое направление, напротив, фокусируется не на конфликте, а на потенциале роста и развития. Здоровье здесь отождествляется с движением к самоактуализации и аутентичности.

Ключевые критерии:

1. Самоактуализация (А. Маслоу): Стремление к реализации своего высшего потенциала, принятие себя и других, способность к автономности, наличие «пиковых переживаний», ориентация на решение проблем, а не на самозащиту.
2. Полноценно функционирующая личность (К. Роджерс): Характеризуется высокой степенью конгруэнтности — совпадением реального «Я» (то, кем человек является) с идеальным «Я» (то, кем он хочет быть). Здоровая личность открыта опыту, живет «здесь и сейчас», доверяет своему организмическому опыту и имеет экзистенциальную свободу.

Гуманистический подход, таким образом, переводит критерий здоровья из области клинической нормы в область *оптимального развития и жизненного опыта*. Разве не это является истинной целью человеческого существования — жить в полном соответствии со своими подлинными ценностями?

Отечественная традиция и роль саморегуляции

Несмотря на различия в акцентах, большинство теоретических школ, включая отечественную психологию (Л.С. Выготский, С.Л. Рубинштейн), сходятся в одном общем и важнейшем признаке здоровой личности — способности к саморегуляции.

Саморегуляция — это интегративная функция личности, обеспечивающая осознанное управление своим поведением, эмоциональными состояниями и когнитивными процессами в соответствии с изменяющимися условиями среды и собственными целями. Зрелость личности проявляется в:

• Гибкости: Способности изменять свое поведение в зависимости от ситуации.
• Осознанности: Понимании мотивов своих действий.
• Устойчивости: Способности противостоять деструктивным внешним и внутренним воздействиям (стрессу).

В контексте Психологии здоровья, саморегуляция позволяет личности формировать и поддерживать здоровьесберегающее поведение даже при наличии значимых внешних и внутренних барьеров. Именно развитая саморегуляция становится тем мостом, который соединяет теоретическое знание о здоровье с реальными ежедневными действиями.

Когнитивные предикторы: Механизмы влияния самоэффективности, копинга и локуса контроля

Психология здоровья особо подчеркивает роль когнитивных факторов, поскольку именно они определяют, как человек *оценивает* потенциально стрессовую ситуацию и *какой* способ совладания (копинга) он выберет. Когнитивные установки выступают в роли фильтра, через который личность воспринимает мир и свои возможности.

Теория самоэффективности (А. Бандура, 1977)

Центральное место в этом разделе занимает концепция самоэффективности, разработанная Альбертом Бандурой в рамках социально-когнитивной теории.

Самоэффективность — это убеждение человека в своей способности успешно выполнить конкретную задачу или достичь цели в определенной ситуации. Это не просто уверенность в себе, а уверенность в собственной *компетентности* по отношению к конкретному действию. Ее часто путают с самооценкой, но она всегда ситуативно специфична.

Самоэффективность описывается с точки зрения трех параметров:

1. Уровень: Сложность задач, которые человек считает способным выполнить.
2. Сила: Степень уверенности в успешном выполнении этих задач.
3. Генерализация: Обобщенность ожидания, насколько убеждения в одной области (например, в спорте) переносятся на другую (например, на изменение рациона питания).

Самоэффективность имеет прямую и доказанную связь с субъективным благополучием. Лица с высокой самоэффективностью в отношении лечения или здоровьесберегающей деятельности:

• Чаще ставят перед собой амбициозные, но достижимые цели (например, полный отказ от курения).
• Более настойчивы в преодолении препятствий.
• Менее склонны к тревоге и депрессии при столкновении с трудностями, так как воспринимают их как вызов, а не как угрозу.

Локус контроля (Дж. Роттер, 1954) и копинг-стратегии

Другим фундаментальным когнитивным фактором является локус контроля (ЛК), введенный Джулианом Б. Роттером. Локус контроля отражает устойчивую склонность личности приписывать результаты своих действий либо внутренним (интернальным), либо внешним (экстернальным) факторам.

В контексте здоровья выделяют:

• Интернальный (внутренний) локус контроля: Человек убежден, что его здоровье, болезнь и успешность лечения зависят от его собственных действий, усилий и выбора.
• Экстернальный (внешний) локус контроля: Человек считает, что его состояние определяется внешними силами (судьбой, врачами, случаем, генетикой).

Многочисленные исследования подтверждают, что интернальный локус контроля в области здоровья значимо связан с лучшим качеством жизни, более высокой приверженностью лечению и использованием конструктивных копинг-стратегий.

Связь с копингом объясняется через теорию стресса и совладания (Р. Лазарус). Успешность совладающего поведения со стрессом прежде всего определяется когнитивной оценкой стрессовой ситуации.

Внутренний локус контроля непосредственно способствует выбору стратегии «разрешение проблем», которая является наиболее эффективной для формирования здоровьесберегающего поведения и преодоления психологических барьеров.

Локус контроля	Когнитивная оценка стресса	Преобладающая копинг-стратегия
Интернальный	Я могу контролировать ситуацию и изменить ее.	Разрешение проблем (активный, конструктивный копинг).
Экстернальный	Ситуация не поддается контролю, я — жертва обстоятельств.	Избегание, пассивное принятие, эмоционально-фокусированный копинг.

Внешний и безличный локус контроля, напротив, связан с более пассивным отношением к здоровью и повышенным риском тревоги или депрессии. Это является ключевым барьером, который необходимо преодолевать в профилактической работе.

Психологические барьеры и ценностные ориентации: Эмпирический анализ

Анализ эмпирических данных позволяет перейти от абстрактных теоретических моделей к реальным проблемам формирования здорового образа жизни (ЗОЖ) в современном российском обществе. Здесь теория сталкивается с практикой.

Статистика ЗОЖ и тенденции вредных привычек (ВЦИОМ, 2023)

Хотя общемировые и российские тенденции демонстрируют рост осведомленности о ЗОЖ, статистические данные показывают значительный разрыв между декларируемой ценностью здоровья и реальным поведением. Кажется, мы все знаем, как надо, но делаем по-старому.

Согласно данным ВЦИОМ за 2023 год, доля курильщиков в России за десять лет снизилась с 41% до 30%. Это позитивная тенденция. Более того, 67% курящих россиян выразили желание избавиться от вредной привычки, что свидетельствует о высоком уровне внутренней готовности к изменениям. Однако, одновременно с этим, 12,2% россиян полностью игнорируют принципы ЗОЖ, а отсутствие желания бросить курить за десятилетие (2013–2023 гг.) увеличилось почти в полтора раза среди определенной группы населения.

Этот разрыв между *желанием* и *действием* сигнализирует о наличии мощных психологических и социокультурных барьеров. Основной вывод здесь заключается в том, что знание о вреде не равносильно изменению поведения, и требуется вмешательство на уровне мотивации и когнитивных установок.

Типология психологических барьеров ЗОЖ

Эмпирические исследования позволяют четко типологизировать барьеры, препятствующие здоровому поведению:

Тип барьера	Характеристика и примеры	Психологический механизм
Субъективно обусловленные	Лень, недостаток времени, низкий уровень самодисциплины, отсутствие должной мотивации.	Низкая самоэффективность, слабое развитие саморегуляции, прокрастинация.
Когнитивно-эмоциональные	Использование вредных привычек (курение, алкоголь) как способа снятия нервного напряжения.	Эмоционально-фокусированный копинг, избегание проблем.
Объективно обусловленные	Социальное давление (вредные привычки в окружении), плохое качество питания, низкий доход.	Экстернальный локус контроля, социальная детерминация поведения.

Особое внимание следует уделить когнитивно-эмоциональным барьерам. Исследования показывают, что стресс упоминается как вторая по значимости причина начала курения (42% опрошенных). Это означает, что для значительной части населения вредная привычка выступает не как простое удовольствие, а как дезадаптивная копинг-стратегия. Человек, не обладая конструктивными методами разрешения проблем, выбирает быстрый и нездоровый способ для эмоциональной разрядки.

Проблема мотивации и ценности здоровья у молодежи

Исследования студенческой молодежи показывают парадоксальную картину: молодые люди включают здоровье в систему своих жизненных ценностей и положительно относятся к ЗОЖ. Однако при этом они демонстрируют недостаточный уровень мотивации для его активного сохранения.

Это явление объясняется феноменом «отложенной угрозы»: здоровье воспринимается как неисчерпаемый ресурс, а проблемы со здоровьем — как отдаленная перспектива. Следовательно, актуальная мотивация к здоровому поведению (например, регулярным физическим нагрузкам или соблюдению режима сна) вытесняется более актуальными задачами (учеба, социальное взаимодействие), что подкрепляется субъективн�� обусловленными барьерами (лень, недостаток времени). Чтобы преодолеть этот барьер, необходимо перевести ценность здоровья из разряда абстрактных в категорию *непосредственного ресурса* для достижения текущих целей.

Интеграция отечественного наследия: Психологическая экология и русская философская традиция

Для достижения максимальной глубины анализа и выполнения задачи по интеграции научных школ, необходимо включить анализ отечественной философской и психологической мысли, которая придает понятию здоровья духовно-нравственный и социокультурный контекст, отсутствующий в чисто когнитивных моделях.

Русский космоцентризм и духовный аспект здоровья

Русская философская традиция, представленная такими мыслителями, как Н.Ф. Федоров, В.С. Соловьев и П.А. Флоренский, рассматривала здоровье в контексте социоантропокосмизма.

В отличие от западной философии, где доминирует антропоцентризм, русская мысль подчеркивала:

1. Космоцентризм: Человек — часть закономерно эволюционирующей Вселенной. Здоровье (физическое и духовное) достигается через установление гармоничной связи с миром и природой.
2. Духовно-нравственная составляющая: Здоровье не сводится к физическому благополучию. Оно включает активное преображение мира, нравственное совершенствование и служение общему делу. Болезнь рассматривается как духовное неблагополучие, нарушение связи человека с высшими смыслами.

Этот подход является важным методологическим фундаментом для современных концепций, которые рассматривают здоровье не как статический набор функций, а как динамический процесс самосозидания и экологического взаимодействия.

Концепция психологической экологии личности (В.М. Бехтерев)

В.М. Бехтерев, один из классиков отечественной науки, подчеркивал целостный и гуманистический подход к изучению человека, что напрямую коррелирует с идеями Психологии здоровья.

В.М. Бехтерев утверждал, что охрана здоровья и правильного развития личности является непосредственной целью науки. Он рассматривал личность в тесном взаимодействии с социальной средой и выделял два основных варианта психологического неблагополучия:

• Пассивность вследствие недостаточного развития: Обусловлена отсутствием условий для реализации потенциала.
• Последствия подавления уже развитой личности: Возникают в неблагоприятных социальных условиях, которые препятствуют самоактуализации и свободе.

Эти идеи легли в основу современной психологической экологии личности, которая изучает закономерности взаимодействия человека с окружающей средой (психологической и социальной), сохранение его здоровья и развитие психических возможностей. Экологический подход требует не только работы над внутренними когнитивными факторами (самоэффективность), но и над внешними социальными условиями, способствующими или препятствующими здоровому развитию. Без изменения среды невозможно добиться устойчивых поведенческих изменений.

Заключение: Выводы и значение интегративного подхода для Психологии здоровья

Проведенный анализ подтверждает, что психологическое здоровье является многомерным, динамическим феноменом, который невозможно объяснить, используя лишь одну теоретическую модель.

Основные выводы:

1. Категориальное разграничение: Психология здоровья методологически отделяет психическое здоровье (клинический аспект, отсутствие расстройств) от психологического здоровья (целостность личности, способность к самоактуализации и *психологическая культура* по И.В. Дубровиной). БПСМ выступает как основной интегративный подход.
2. Роль личностных теорий: Фундаментальные теории личности предоставляют различные, но дополняющие друг друга критерии здоровья: от способности к продуктивной сублимации («любовь и работа» Фрейда) до конгруэнтности и самоактуализации (Маслоу, Роджерс). Общим критерием выступает способность к саморегуляции.
3. Ведущая роль когнитивных факторов: Когнитивные факторы (прежде всего, самоэффективность и интернальный локус контроля) являются ключевыми предикторами здоровьесберегающего поведения. Они определяют выбор конструктивных копинг-стратегий, таких как «разрешение проблем», что критически важно для преодоления стресса и поддержания здоровья.
4. Эмпирические барьеры: Несмотря на признание здоровья ценностью, в современном российском обществе сохраняется высокий уровень психологических барьеров, среди которых доминирует использование вредных привычек как дезадаптивной копинг-стратегии для снятия стресса.
5. Значение интеграции: Интеграция отечественного наследия (идеи В.М. Бехтерева и русской философии) подчеркивает, что психологическое здоровье имеет не только индивидуально-личностный, но и духовно-нравственный и экологический контекст.

Практическое значение интегративного подхода заключается в необходимости разработки программ здоровьесберегающего поведения, которые будут действовать на всех трех уровнях: когнитивном (повышение самоэффективности и интернальности), эмоциональном (обучение конструктивным стратегиям совладания со стрессом, отличным от вредных привычек) и социально-экологическом (создание благоприятных условий для развития личности, как об этом писал В.М. Бехтерев).

Перспективы дальнейших исследований лежат в области эмпирического изучения эффективности программ, направленных на преодоление специфических психологических барьеров ЗОЖ, а также в детализации механизмов, посредством которых социально-экологические факторы влияют на развитие психологической культуры личности, и это позволит, несомненно, существенно повысить качество жизни общества.

Список использованной литературы

1. Брехман И.И. Валеология – наука о здоровье. М.: Физкультура и спорт, 2004. 214 с.
2. Казин Э.М., Блинова Н.Г., Литвинова Н.А. Основы индивидуального здоровья человека (введение в общую и прикладную валеологию). М.: Владос, 2000. 358 с.
3. Мотивация ценностного отношения к здоровому образу жизни: автореферат к.м.н. Волгоград, 2003. 24 с.
4. Основные методы и формы пропаганды здорового образа жизни / Под ред. В.С.Лучкевича. С-Пб: СПбГМА, 2005. 78 с.
5. Историко-философский анализ понятия здоровья в естествознании и русской философии. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/istoriko-filosofskiy-analiz-ponyatiya-zdorovya-v-estestvoznanii-i-russkoy-filosofii (Дата обращения: 23.10.2025).
6. Психологическое и психическое здоровье: в чём разница? URL: https://miit.ru/articles/psihologicheskoe-i-psihicheskoe-zdorove-v-chjom-raznica-7140 (Дата обращения: 23.10.2025).
7. Психологическое и психическое здоровье: в чем отличие? URL: https://tversu.ru/news/prazdniki/psikhologicheskoe-i-psikhicheskoe-zdorove-v-chem-otlichie (Дата обращения: 23.10.2025).
8. В.М.Бехтерев О ЛИЧНОСТИ, ЕЕ РАЗВИТИИ И ЗДОРОВЬЕ. URL: https://core.ac.uk/download/pdf/13289052.pdf (Дата обращения: 23.10.2025).
9. В. М. Бехтерев и его вклад в развитие мировой психологии. URL: https://scilead.ru/article/260-v-m-bekhterev-i-ego-vklad-v-razvitie-mirovoy-psihologii-1419 (Дата обращения: 23.10.2025).
10. Личность и условия ее развития и здоровья. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/lichnost-i-usloviya-ee-razvitiya-i-zdorovya (Дата обращения: 23.10.2025).
11. КОНЦЕПЦИИ ЗДОРОВЬЯ В ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ НАУКЕ И ПРАКТИКЕ. URL: https://core.ac.uk/download/pdf/230113262.pdf (Дата обращения: 23.10.2025).
12. Критерии психического здоровья и подходы к их определению. 2016. URL: https://elar.urfu.ru/bitstream/10995/43799/1/gip_2016_43.pdf (Дата обращения: 23.10.2025).
13. Понимание нормы здоровья в различных теориях личности. URL: https://healthglobal.ru/articles/ponimanie-normy-zdorovya-v-razlichnyh-teoriyah-lichnosti (Дата обращения: 23.10.2025).
14. Критерии психического здоровья — все самое интересное на ПостНауке. URL: https://postnauka.org/video/68038 (Дата обращения: 23.10.2025).
15. ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЭКОЛОГИЯ ЛИЧНОСТИ. URL: https://natural-sciences.ru/ru/article/view?id=40071 (Дата обращения: 23.10.2025).
16. Роль когнитивных факторов в совладании с жизненными трудностями. 2016. URL: https://coping-kostroma.com/wp-content/uploads/2016/06/rol-kognitivnyh-faktorov-v-sovladanii-s-zhiznennymi-trudnostyami.pdf (Дата обращения: 23.10.2025).
17. Апробация методик диагностики локуса контроля причин болезни и лечения и самоэффективности в отношении лечения. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/aprobatsiya-metodik-diagnostiki-lokusa-kontrolya-prichin-bolezni-i-lecheniya-i-samoeffektivnosti-v-otnoshenii-lecheniya (Дата обращения: 23.10.2025).
18. Связь копинг-стратегий с локусом контроля. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/svyaz-koping-strategiy-s-lokusom-kontrolya (Дата обращения: 23.10.2025).
19. Реализация принципов здорового образа жизни в современных условиях россиянами различных социально-демографических групп. 2024. URL: https://fcgie.ru/journal/2024/2/9 (Дата обращения: 23.10.2025).
20. Здоровый образ жизни: мониторинг — ВЦИОМ. Новости. URL: https://wciom.ru/analytical-reviews/analiticheskii-obzor/zdorovyi-obraz-zhizni-monitoring (Дата обращения: 23.10.2025).
21. ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩЕЕ ПОВЕДЕНИЕ СТУДЕНЧЕСКОЙ МОЛОДЕЖИ: ФАКТОРЫ ФОРМИРОВАНИЯ И УСЛОВИЯ СОХРАНЕНИЯ. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/zdoroviesberegayuschee-povedenie-studencheskoy-molodezhi-faktory-formirovaniya-i-usloviya-sohraneniya (Дата обращения: 23.10.2025).
22. Особенности здоровьесберегающего поведения и приверженности лечению у врачей на разных этапах профессионального становления. 2018. URL: https://www.eco-vector.com/journals/psy/articles/2018-4/24436 (Дата обращения: 23.10.2025).
23. БАРЬЕРЫ, ПРЕПЯТСТВУЮЩИЕ ЗДОРОВОМУ ПОВЕДЕНИЮ. 2018. URL: http://soc-econom-psychology.ru/wp-content/uploads/2018/11/76_84.pdf (Дата обращения: 23.10.2025).