Содержание
Введение___________________________________________________________3
1. Здоровье и здоровый образ жизни____________________________________4
2. Правила питания__________________________________________________ 6
3. Основы и принципы рационального питания__________________________ 9
4. Заключение______________________________________________________12
5. Список литературы_______________________________________________ 13
Выдержка из текста
Ведение здорового образа жизни осуществляется комплексом социально – гигиенических, экономических и медицинских мер. В этом комплексе большая роль отводится самому человеку. От того, что мы едим, как, когда и сколько, зависят основные жизненные функции организма и трудоспособность.
Потребление пищи должно строго соответствовать физиологическим особенностям организма. Однако этот принцип соблюдается не всегда, поэтому широко распространены заболевания, связанные с избыточным, так и с недостаточным питанием.
Список использованной литературы
1. Воробьев Р.И., Питание и здоровье. – Москва : Медицина, 1990. – 154 с.
2. Донченко Л. В., Надыкта., Безопасность пищевой продукции, М.: Дели принт, 2008. – 539с.
3. Омаров Р.С., Сычева О.В., Основы рационального питания: учебное пособие – Ставрополь, Аргус, 2014, 79 с.
4. Чуприна Е.В., Закирова М.Н., Здоровый образ жизни как один из аспектов безопасности жизнедеятельности: учебное пособие – Самара: СГАСУ, 2013. – 216 с.
5. ru.wikipedia.org. Статья. Питание.
6. ru.wikipedia.org. Статья. Здоровый образ жизни.
С этим материалом также изучают
... Здоровый образ жизни (ЗОЖ) можно охарактеризовать, как активную деятельность людей, направленную, в первую очередь, на сохранение и улучшение здоровья. При этом необходимо учесть, что образ жизни человека ... Шереги Ф.Э. Основы прикладной социологии: ...
... либо с неправильным образом жизни; нерациональное питание, неправильный режим сна.Целью работы является исследование теоретических основ здорового образа жизни. Список использованной литературы: 1. Амосов Н.М. Алгоритм здоровья. – АСТ, 2005. ...
... стимулированию здорового образа жизни личности ребенка 35 ГЛАВА 2. СПОРТИВНЫЙ КЛУБ «МАЯК НТ», КАК ФАКТОР ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ ... недостаточно сформирована культура питания. В этой связи, забота о здоровье выдвигается в качестве ...
... каждого индивидуума к своему здоровью. Одним из главных направлений молодежной политики в современной России обозначено формирование отношения к здоровому образу жизни как к личному и общественному ...
... здорового образа жизни. Правильное понимание здоровья человека даёт представление о социально-биологической сущности человека. Ещ ... М.Н. Основы медицинских знаний и здорового образа жизни. – М.: Юрайт, 2015. – 432с.7. Шабунова А.А. Здоровье населения ...
Детальный разбор влияния питания, сна, стресса и экологии на фертильность мужчин и женщин. Систематизированные данные и факты в контексте демографии РФ для студентов.
Изучаем многогранную роль медсестры в формировании ЗОЖ. Статья раскрывает ключевые функции, методики работы в школах здоровья и основы обучения пациентов.
... здорового образа жизни 7 1.3. Особенности формирования культуры здоровья 10 2. Характеристика рационального питания 13 2.1. Особенности питания человека 13 2.2. Принципы рационального питания 16 2.3. Пирамида питания 20 3. Питание и здоровье ...
... Составляющие здорового образа жизни 71.3. Особенности формирования культуры здоровья 102. Характеристика рационального питания 132.1. Особенности питания человека 132.2. Принципы рационального питания 162.3. Пирамида питания 203. Питание и здоровье ...
... на здоровье подобно тому, как «аппетит приходит во время еды». На основе этой осознанной мотивации формируется собственный стиль здорового поведения. Выдержка из текста Пропаганда здорового образа жизни ...
