Оглавление
Введение 3
1. Особенности развития физических качеств 4
2. Проявление физических качеств в теннисе 8
3. Основные средства развития физических качеств в теннисе 12
Заключение 17
Список литературы 18
Содержание
Выдержка из текста
В спортивных играх и, в теннисе в частности, проведено большое количество исследований, в которых обоснована необходимость изучения свойств и особенностей физических функций спортсменов (Родионов А. Определить особенности развития физических качеств в большом теннисе. Изучить основные методы развития физических качеств в большом теннисе.
Методологической и теоретической основой работы будут выступать исследования ведущих отечественных и зарубежных ученых в области физической культуры и спорта. К ним относятся Соколова Е.Г., Болобан В.Н., Виленский М.Я., Граевская Н.Д., Игнашенко А.М., Ильинич В.И., Кожевников С., Коркин В.П., Кузьмин Ю.Л., Николаев Ю.М., Суслов Ф.П., Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. и др.
Актуальность данной курсовой работы обусловлена тем, что игра в бадминтон вызывает большой интерес у нашей молодёжи и подростков, эта игра доступна всем. Занятия бадминтоном способствуют развитию быстроты, ловкости, гибкости, глазомера, точности реакции, выдержке, а также специальных спортивно-технических навыков. Благодаря этому бадминтон является составной частью физической подготовки Российских космонавтов.
Вместе с этим растет профессионализм тренеров (ведь хороший тренер должен быть в курсе всех изменений, происходящих в его виде спорта), появляются все новые методики ведения тренировок.Подготовка легкоатлета на сегодняшний момент это многогранный и сложный педагогический процесс, состоящий из трех взаимосвязанных компонентов: обучения, тренировки и воспитания, цель которого обеспечить развитие и совершенствование знаний, умений, двигательных навыков и качеств, необходимых для овладения техникой легкоатлетических упражнений и достижения, предусмотренных планом и программой результатов.
Современное фигурное катание является обширной и детально разработанной системой, ставящей перед конькобежцем ряд конкретных задач, расположенных в порядке возрастающей трудности, и требующих не только точного вычерчивания тех или иных фигур, но и определенного положения тела во время исполнения фигуры, вытекающего, главным образом, из эстетических требований.
Изучая возрастные особенности естественного развития быстроты движений, И.М. Яблоновский, Д.П. Букреева, К.Л. Чернов отмечали, что быстрота движений с возрастом нарастает волнообразно: в 8-9 лет — очень медленно, в 10-12 — быстрее, а в 13-14 лет вновь замедляется .
Изучая возрастные особенности естественного развития бы¬строты движений, И.М. Яблоновский, Д.П. Букреева, К.Л. Чернов отмечали, что быстрота движений с возрастом нара¬стает волнообразно: в 8-9 лет — очень медленно, в 10-12 — быстрее, а в 13-14 лет вновь замедляется .
Развитию физических качеств и их исследованию уделяется много внимания и посвящено достаточное количество исследований в различных видах спорта. Но менее всего эта проблема освящена касательно юных спортсменов, занимающихся такими видами спорта, как легкая атлетика, гимнастика и волейбол.
Организация экспериментального исследования проходила в несколько этапов: анализ научно-методической литературы, сбор данных, с помощью тестирования, для определения физических качеств (бег 30 метров, челночный бег, прыжки в длину с места и так далее) у детей школьного возраста не занимающихся в секции лыжного спорта, и сбор данных у школьников, занимающихся в секции лыжного спорта, так как мы проводили реальные исследования по влиянию лыжного спорта на физические качества подростков; затем проводили повторное тестирование для обеих исследуемых групп и оценка результатов, проведенного исследования; после этого были сделаны выводы по проведенной работе.
Большой вклад в развитие теории и практики использования национальных подвижных игр принадлежит Н. Именно поэтому мы считаем тему «Роль народных подвижных игр в развитии физических качеств старших дошкольников» актуальной и своевременной. Оценить возможности применения народных подвижных игр в качестве средства развития физических качеств старших дошкольников;
Список литературы
1. Белица-Гейман С.П. Теннис для родителей и детей. — М.: Педагогика, 1988. — 224 с
2. Боллетьери М. Теннисная академиия. — М.: Изд. Эксмо, 2003. — 448 с.
3. Большой теннис: учебное пособие; под редакцией В.Г.Петровой. — Красноярск: Российская Академия Образования. Институт педагогики. 1995. — 197 с
4. Булатова М. М. Физическая подготовка спортсмена/ Булатова М. М., Платонов В. М. — М.: Олимпийская литература, 1995. — 320 с.
5. Верхошанский Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю. Верхошанский. — М.: Физкультура и спорт, 1988. — 332 с.
6. Голенко В.А., Скородумова А.П., Тарпищев Ш.А. — Азбука тенниса. М.: 2003. — 135 с.
7. Голенко В.А., Скородумова А.П., Тарпищев Ш.А. Школа тенниса. — М. 2001. — 220 с
8. Джек Х. Физиология спорта и двигательной активности: учебное издание / Х. Джек, Уилмор — К.: Олимпийская литература, 1997. — 505 с.
9. Жуков Г.К. Теннис: анализ игры. — М.: Физкультура и спорт, 2001. — 25 с.
10. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. — М.: Физкультура и спорт, 1991. — С. 181.
11. Мищенко В.С. Функциональные возможности спортсмена / В.С. Мищенко. — К.: Здоровье, 1990.
12. Платонов В.Н., Булатова М.М. Физическая подготовка спортсмена. — М.: Олимпийская литература, 1995. — 320 с.
13. Романенко В.А. Двигательные способности человека. — Донецк.: Новый мир, УК Центр, 1999. — С. 51.
14. Скородумова А. П. Современный теннис: основы тренировки. — М.: Физкультура и спорт, 1997. — 164 с
15. Скородумова А.П. Построение тренировки квалифицированных спортсменов в индивидуальных видах спортивных игр (на примере тенниса). 1990. — 374 с.
16. Суслов Ф.П. Современная система спортивной подготовки в теннисе. — М.: СААМ, 1995. — 98 с.
17. Тылевич И.М. Физическая подготовка в теннисе. — Киев.: 1994. — 256 с.
18. Учебное пособие для начинающих теннисистов. Региональный Общественный Фонд Содействия Развитию Большого Тенниса. — М.: 1998. — 98 с.
19. Шаповалова О.А. Теннис для начинающих. — М.: Вече, 2002. — 384 с.
20. Шохин Б.А.. Теннис в спортивных школах. — М.: Физкультура и спорт, 2005. — 160 с.
список литературы