Пример готового реферата по предмету: Физическая культура
Содержание
Введение
2.Особенности развития координационных способностей при повышенной двигательной активности у спортсменов.
3.Критерии оценки координационных способностей
4.Методические положения и принципы организации координационной тренировки
5.Средства и методы развития координационных способностей
Заключение:
Список литературы:
Выдержка из текста
В современной действительности одним из основных факторов здоровья человека становится его двигательная активность и двигательный режим. Двигательная активность во многом определяет деятельность сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, сенсорных систем. Также определенный уровень двигательной активности развивает координационные и ориентационные способности. Координация движений тела – это согласованная активность скелетной мускулатуры, направленная на выполнение двигательной задачи. В динамически устойчивом движении происходит автоматическое уравновешивание всех инерционных актов без продуцирования особых импульсов для коррекции. Когда комплекс мышц человека взаимодействует слаженно и эффективно, можно говорить о хорошей координации движений.
Люди с хорошей координацией, как правило, выполняют движения легко и без видимых усилий, как, например, профессиональные спортсмены. Координационная способность у людей различных спортивных специализаций развивается по-разному. Футбол является распространенным видом спорта среди молодежи и более старших слоев населения. Он является дополнительным фундаментом для полного физиологического и физического развития организма человека. Процесс координации, как основа регуляции деятельности всего организма, а соответственно и фактор здоровья человека, развивается в процессе занятий любым видом спорта. Футбол как спорт, где основным «работающим» комплексом являются нижние конечности и их пояса, обладает особым потенциалом в процессе развития координации частей тела и тела в пространстве.
Список использованной литературы
Список литературы:
1. Алов В.А. Комплексная оценка перспективности детей 7-9 лет для занятий футболом на этапе спортивной ориентации: Автореф.дис. .канд.пед.наук /ГДОИФК им. П.Ф.Лесгафта. — Л., 1988. — 23 с.
2. Бальсевич В.К. Онтокинезиология человека. М.: Теория и практика физической культуры, 2000. 274 с.
3. Бернштейн H.A. О построении движений. М.: Медгиз, 1990. — 255 с.
4. Бернштейн H.A. Очерки по физиологии движений и физиологии активности. М.: Медицина, 1966. — 349 с.
5. Бондаревский Е.Я. Возрастные особенности развития функции у детей школьного возраста //Развитие двигательных качеств школьников /Под ред. З.И.Кузнецовой. М.: Просвещение, 2008. — С. 153-177.
6. Бондаревский Е.Я. О структуре тестов, характеризующих физическую подготовленность молодежи.// Нормативные требования советской системы физического воспитания /Под ред. Е.Я. Бондаревского и И.Т.Осиповой. М., 1976. — С.7-48.
7. Бриль М.С. Отбор в спортивных играх. М.: Физкультура и спорт, 2000. — 127 с.
8. Валынко В.В., Лебедев В.М. Развитие координационных способностей в процессе подготовки юных футболистов. Минск, 2000. — 39 с.
9. Васильков Г.А. Исследование развития координационной двигательной деятельности детей школьного возраста (Сообщение 1-ое) //Методические разработки Киевского института физкультуры /Юношеский спорт. Киев, 1969. — С.59-71.
10. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 2000. — 331 с.
11. Волков Л.В. Физические способности детей и подростков. Киев: Здоров'я, 2009. — 116 с.
12. Выготский Л.С. Собрание сочинений: В 6-ти тт. М.: Педагогика, 2005. — Т. 1. — 488 е.; Т.2. — 504 с.
13. Выжгин В.А. Этапы многолетней подготовки //Футбол: Учебник для институтов физической культуры /Под ред. М.С.Полишкиса и В.А.Выжгина. М.: Физкультура, образование и наука, 2008. С.132-133.
14. Гагаева Г.М. Психология футбола. М.: Физкультура и спорт, 2003. — 215
15. Годик М.А. Исследование факторов структуры скоростных способностей человека: Автореф.дис. .канд.пед.наук. М., 2009. — 22 с.
16. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. М.: ФиС, 1980. -136 с.
17. Годик М.А. Спортивная метрология: Учебник для институтов физической культуры. — М.: Физкультура и спорт, 2010.- 188 с.
18. Голомазов C.B., Чирва В.Г. Футбол: теоретические основы совершенствования точности действий с мячом. М.: СпортАкадемПресс, 2000. 99 с.
