Пример готового реферата по предмету: Физкультура и спорт
Содержание
Оглавление 3
Введение 4
Общетеоретическая характеристика методики развития силовых способностей 5
Легкоатлетические упражнения для развития силовых способностей 6
Подвижные игры и эстафеты развития силовых способностей 7
Тестирование уровня развития силовых способностей 8
Заключение 10
Литература 12
Выдержка из текста
Введение
С учетом возрастной периодизации прироста силовых способностей можно сказать, что наиболее значительные темпы возрастания относительной силы различных мышечных групп наблюдаются в младшем школьном возрасте, особенно у детей от 9 до
1. лет. В этот период времени силовые способности в наибольшей степени поддаются целенаправленным воздействиям.
Задач развития силовых способностей три, при этом первая задача это общее гармоническое развитие всех мышечных групп опорно-двигательного аппарата, вторая разностороннее развитие силовых способностей в единстве с освоением жизненно важных двигательных действий (умений и навыков), и третья задача уже создание условий и возможностей (базы) для дальнейшего совершенствования силовых способностей в рамках занятий конкретным видом спорта или в плане профессионально прикладной физической подготовки.
Список использованной литературы
1. Бойко В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека. М.: Физкультура и спорт, 1987. – 146 с.
2. Бриль М.С. Отбор юных хоккеистов. Методические рекомендации. М., 2004. – 62 с.
3. Лях В.И. Двигательные способности школьников: основы теории и методики развития.- М.: Терра — Спорт, 2000.
4. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебник для институтов физической культуры.- М., 2001.
5. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта.- М.: Издательский центр «Академия», 2002г.
6. Азбука спорта. Хоккей.» А.Ю.Букатин, Ю.С.Лукашин, ОАО «ОАО «Издательство «Физкультура и спорт» 2000г.
