Содержание
Введение
1. Физическая культура в предродовый период
2. Гимнастика при беременности
3. Гимнастика в послеродовый период
Заключение
Список использованной литературы
Выдержка из текста
Биологические особенности женского организма, характеризующиеся относительно меньшим развитием общей мускулатуры тела, меньшим объемом полостей сердца, меньшей жизненной емкостью легких, большей возбудимостью нервной системы, периодическими изменениями в связи с менструальными циклами, детородной функцией, создают особую необходимость в физической тренировке. Женщина должна иметь хорошо развитый, крепкий мышечно-связочный аппарат тазовой области и промежности. Недостаточная эластичность и прочность мышц тазового дна зачастую приводят к опущению внутренних половых органов после родов. [Пичуев В.П., «Чтобы быть здоровой», М., “Знание”, 2012.]
Список использованной литературы
Список использованной литературы:
1. Быховская И.М.Выступление на парламентских слушаниях «Физическая культура и спорт в жизни российских женщин», 2008 г., с. 38.
2. Виноградов П.А.,Душанин А.П.,Жолдак В.И.«Основы физической культуры и здорового образа жизни» — М.: Советский спорт, 2011 г., с.133.
3. Дегтярева Е.И.«Новые виды и формы физической активности среди женщин в зарубежных странах и в России» Канд. дис. ВНИИФК, 2013 г., с.120.
4. Дим Р.«Спорт и физическая активность: их значимость для досуга женщин» Доклад на конференции «Женский спорт и здоровье», Стокгольм, 2008 г., с. 85.
5. Епифанова В.А. «Лечебная физическая культура» Справочник, М., Медицина,2011 г.
6. Кофман Л.Б. «Настольная книга учителя физической культуры» М., Физкультура и спорт,2014 г.
7. Куценко Г.И., Новиков Ю.В. «Книга о здоровом образе жизни». СПб.,2009 г.
8. Лещинский Л. А. «Берегите здоровье» М., Физкультура и спорт, 2015г.
9. Персианинова Л.С., Ильина И.В. «Справочник по акушерству и гинекологии», М., Медицина,2011г.
10. Пичуев В.П., «Чтобы быть здоровой», М., “Знание”,2012 г.
11. «Физическая культура и спорт в жизни российских женщин» Материалы парламентских слушаний, 9 июня. М., 2015 г., с.43.
12. Virgoclub.ru Физкультура беременной женщины
С этим материалом также изучают
... Физическая культура в быту. 1. Базово-пролонгирующая физическая культура. 2. Гигиеническая и рекреативная физическая культура. 3. Оздоровительно-реабилитационная физическая культура. 4. Базовый спорт. 4. Заключение. 5. Список используемой литературы. ...
... но главным образом - занятий спортом и физической активности, что в значительной степени подчёркивает важность физической культуры и активного образа жизни Список использованной литературы 1 Аэробика для хорошего ...
... 3Физическая культура как компонент здорового образа жизни 5Характеристики и методы исследования 16Физическое развитие и физическая активность студентов на занятиях по предмету «Физическая культура» 21Заключение 26Список литературы 29Содержание ...
... взаимосвязь здорового образа жизни и физической культуры. Отразить социологические основы взаимосвязи "физическая культура - здоровый образ жизни" Определить важность занятий спортом. Список использованной литературы 1. Агаджянн ...
... изменений в сфере государственной политики физической культуры и спорта. Существовавший к началу 1990-х гг. механизм, организационные структуры...................................... Список использованной литературы 1. Выступление В.А. Фетисова на ...
... данной области. Список использованной литературы Литература 1. Алексеев Д.К. Международное спортивное право. М., 2008. 2. Алексеев Д.К. Спортивное право России. Правовые основы физической культуры и спорта. М., ...
... физическая культура населения, в качестве компонента здорового образа жизни. Объекты исследования мотивация населения в основном молодёжи к занятиям физической культурой. Список использованной литературы Список литературы 1. Лотоненко, А. В. Культура ...
... литература финансирования физической культуры и спорта. Список использованной литературы СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ ... спорта и организации пропаганды занятий физической культурой и спортом как составляющей части здорового образа жизни и развития спорта ...
... учителя физической культуры к формированию здорового образа жизни ... физических упражнений, организовывать педагогически целенаправленное воздействие не только в школе, но и в семье, по месту жительства, в среде сверстников.Список использованной ...
... предоставляемых населению физкультурно-спортивных услуг. Список использованной литературы Перечень использованных источников: 1. Жестянников Л.В. Экономическое регулирование системы физической культуры и спорта: опыт и перспективы развития. - СПб.: ...
