Содержание
Введение…………………………………………………………………………………3
1. Содержание и методика проведения уроков в 1-4-х клас-сах…….…………….4-5
2. Содержание и методика проведения уроков в 5-9-х клас-сах…………………….6-7
3. Содержание и методика проведения уроков в 10-11х клас-сах…………………….8
Заключе-ние………………………………………………………………………………9
Список источни-ков……………………………………………………………………10
Приложения
Выдержка из текста
Уроки лыжной подготовки оказывают всестороннее воздействие на организм детей. Во время занятий происходит усиленная функциональная деятельность внутренних органов, развиваются мышцы, совершенствуется пространственная ориентировка и координация движений, так же происходит благоприятное влияние на формирование свода стопы и осанки ребенка. Лыжные занятия способствуют воспитанию морально-волевых ка-честв ребенка: создание интереса к систематическим занятиям, развитие смело-сти, решительности, настойчивости, воспитывается чувство дружбы, коллективизма и взаимопомощи. Так же происходит развитие необходимого физического качества – выносливости. Выносливость более всего отражает общее состоя-ние организма, так как для ее проявления нужна слаженная работа всех важнейших функций и систем. Развитый уровень выносливости, свидетельствует о хорошем состоянии организма, деятельности внутренних органов.
Список использованной литературы
1. Аграновский, М. А. Лыжный спорт : учебник для ин-тов физ. Культуры / М.А. Аграновский .- М.: Физкультура и спорт.- 2000. -368 с.
2. Бутин, И.М. Лыжный спорт / И.М. Бутин. — М.: Издательский центр «Акаде-мия».- 2000.-368 с.
3. Манжосов, В. Н. Лыжный спорт : учеб. пособие для вузов / В. Н. Манжосов, И. Г. Огольцов, Г. А. Смирнов. — М.: Высш. шк.- 2004. -358с.