Содержание
Оглавление
1. Цели и задачи самостоятельных занятий……………………… 3
2. Формы и содержание самостоятельных занятий………………… 4
3. Самоконтроль…………………………………………………………… 6
4. Правила проведения самостоятельных занятий физическими упражнения ……………………………………………………………………………11
5. Список использованной литературы ………………………………… 13
Выдержка из текста
1. Цели и задачи самостоятельных занятий
Приобщение человека к физической культуре — важное слагаемое в формировании здорового образа жизни. Наряду с широким развитием и дальнейшим совершенствованием организованных форм занятий физической культурой, решающее значение имеют самостоятельные занятия физическими упражнениями. Современные сложные условия жизни диктуют более высокие требования к биологическим и социальным возможностям человека. Всестороннее развитие физических способностей людей с помощью организованной двигательной активности (физической тренировки) помогает сосредоточить все внутренние ресурсы организма на достижении поставленной цели, повышает работоспособность, укрепляет здоровье.
Мышцы составляют 40—45% массы тела человека. За время эволюционного развития функция мышечного движения подчинила себе строение,
Список использованной литературы
Список использованной литературы
1. Учебник для высших учебных заведений предпринимательства и права. Теоретические и практические основы физического обучения и воспитания студентов. И.С. Барчуков, Е.А. Пеньковский, 1996.
2. А.К. Кузнецов. Физическая культура в жизни общества. Москва,1995.
3. Физическое воспитание: Учебник для студентов ВУЗов. Москва, Высшая школа, 1983
4. Ю.А. Орешкин «К здоровью через физкультуру», Москва «Медицина» 1990 г.
5. Н.В. Гуреев «Активный отдых», Москва «Советский спорт» 1991 г.
С этим материалом также изучают
... физкультурно-спортивной работы. Список использованной литературы Список используемой литературы 1. Агинако, Л. ... занятия на отработку техники элементов / С. Белич // Спорт в школе. – 2007 (№13). 4. Беляев, А.В. Волейбол на уроке физической культуры: ...
... права 4 2. Социальная природа обстоятельств, исключающих преступность деяния 10 Список использованной литературы 15 Список использованной литературы 1. Беляев В.Г. Применение уголовного закона. - Волгоград, 2011. -78 ...
... положение дел обуславливает актуальность выбранной темы дипломного проектирования. Список литературы 1.Завадская Е.В. Ци Бай-ши. – М., 1982.2.Миклош ... PHP, SQL. Так же будут описаны средства разработки, используемые в данной работе и методы доступа к ...
... занятия физическими упражнениями, которые помогают восстановлению и укреплению здоровья, адаптации организма к условиям внешней среды Список использованной литературы Список литературы 1. Бальсевич. В.К. – М.: Теория и практика физической культуры, ...
... переживание.Список использованной литературы1.Белик А.А. Культурология. Антропологические теории культур. М., ... людей из людей формирующихся, что сопровождается изменениями в морфологии (строении) человека и его культуре. К образованию человека ...
... рамках целого, единство теории и практики. Список источников информации1.Бальсевич В.К.. Онтокинезиология человека. – М.: Теория и практика физической культуры, 2000. – 275 с.2.Дубровский В.И. Спортивная физиология: ...
Детальный разбор эпохи Возрождения, исследующий, как идеи гуманизма привели к становлению индивидуализма. Узнайте о влиянии антропоцентризма на искусство, науку и философию Ренессанса в структурированном академическом изложении.
... трагедию современного общества, тоже пережившего ряд войн. Список использованной литературы 20. Бялый Г.А. Всеволод Михайлович Гаршин – ... общечеловеческий смысл бытия, который и примиряет человека с миром, людьми, самим собой. Так произошло с героями ...
... целью выявления сходств и различий в решении центральных образов романов. В заключении к работе подводятся итоги исследования. Список использованной литературы ... указав общие черты образа «лишнего человека / бунтаря» в рассмотренных произведениях. ...
... поддержки одаренных детей Список использованной литературы Список использованных источников Официальные документы ... особенности их психосоциального и физического развития 14 Краткие ... учащихся проводилось с целью получения первичной информации о ...
