Содержание
Введение……………………………………………………………..…………….3
1. Диагностика и самодиагностика состояния организма при
регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом………….4
2. Врачебный контроль…………. ……………………………………………8
2.1. Содержание врачебного контроля…………………………………..8
2.2. Система организации врачебного контроля……………….………9
2.3. Содержание обследования…………………………………………11
2.4. Методы врачебного контроля………………………..……………12
3. Педагогический контроль и его содержание……………………………13
4. Самоконтроль, его основные методы, показатели и
дневник самоконтроля……………………………………..……………..17
5. Использование методов, стандартов, антропометрических
индексов, номограмм, функциональных проб, упражнений-тестов
для оценки физического развития, телосложения,
функционального состояния организма,
физической подготовленности………………………..…………………..21
6. Коррекция содержания и методики занятий
физическими упражнениями и спортом, по результатам
показателей контроля……………………………………………………………………….27
Заключение………….………………………………………………………..…..29
Список использованной литературы……………………………………………30
Выдержка из текста
И очень важно понимать при этом, что овладение новыми умениями и двигательными навыками, их совершенствование будут приходить успешнее тогда, когда будут базироваться на хорошо усвоенных теоретических знаниях об основах техники движений, о физиологических закономерностях развития и деятельности человеческого организма, о содержании и методах обучения, о правилах спортивных соревнований и др.
Актуальность выбранной темы заключается в том, что при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом, при решении вопроса о дозировке тренировочных нагрузок важное значение имеет грамотный самоконтроль.
Список использованной литературы
Список использованной литературы
1. Виленский М.Я. Физическая культура / М.Я. Виленский. – М.: Изд-во КноРус, 2013. – 424 с.
2. Дашинорбоев В.Д. Учебное пособие для студентов высших учебных заведений / В.Д. Дашинорбоев. – Улан-Удэ:Изд-во ВСГТУ,2007.– 229с.
3. Ильинич В.И. Физическая культура студента и жизнь: Учебник для студентов высших учебных заведений /В.И. Ильинич. − М.: Гардарики, 2010. − 366 с.
4. Фитнес: Тонкости, хитрости и секреты: Серия книг «Ваше здоровье». / Под ред. Ю.В. Татуры. − М.: Бук-пресc, 2006. − 352 c.
5. Холодов Ж.К. Теория и методика физической культуры: Учебник для студентов учреждений высшего профессионального образования./ Ж.К. Холодов, B.C.Кузнецов – М.: Изд. центр «Академия», 2013. – 480 с.