Введение 3
Показатели «Здоровья» 5
Уровень здоровья и методы его определения 6
Показатели собственного здоровья 16
Дискинезия желчевыводящих путей – краткая характеристика 18
Принципы оздоровительного воздействия при заболевании — дискинезии желчновыводящих путей 19
Список литературы 21
Выводы 30
Содержание
Выдержка из текста
Современная концепция здоровья позволяет выделить его основные составляющие — физическую, психологическую и поведенческую. Физическая составляющая включает уровень роста и развития органов и систем организма, а также текущее состояние их функционирования. Основой этого процесса являются морфологические и функциональные преобразования и резервы, обеспечивающие физическую работоспособность и адекватную адаптацию человека к внешним условиям. Психологическая составляющая — это состояние психической сферы, которое определяется мотивационно-эмоциональными, мыслительными и нравственно-духовными компонентами. Основой его является состоя-ние эмоционально-когнитивного комфорта, обеспечивающего умст-венную работоспособность и адекватное поведение человека. Такое состояние обусловлено как биологическими, так и социальными потребностями, а также возможностями удовлетворения этих потребностей. Поведенческая составляющая — это внешнее проявление состояния человека. Оно выражается в степени адекватности поведения, умении общаться. Основу его составляют жизненная позиция (активная, пассивная, агрессивная) и межличностные отношения, которые определяют адекватность взаимодействия с внешней средой (биологической и социальной) и способность эффективно трудиться.
Наиболее действенными средствами, способствующими решению этих проблем, является разумно организованная двигательная активность, здоровый мотивированный образ жизни, грамотное использование широкого спектра средств физической культуры.Актуальность исследования проблемы состояния здоровья студенческой молодежи обусловлена, с одной стороны, необходимостью достижения наиболее полной коррекции состояния здоровья при различных заболеваниях, а с другой, созданием условий для активной трудовой и общественной жизни.Особую актуальность данный аспект приобрел в связи с постановлением Правительства РФ от 29.12.2004 № 6916 «Об общероссийской системе мониторинга состояния физического здоровья населения», что предполагает активизацию работы по проведению массовых обследований учащихся.
Всё на что, в первую очередь, способны мы, так это – начать с себя, пересмотреть, а может и избавиться от того, что стало неотъемлемой частью нашей жизни, для экономии времени, а может от нежелания утруждать себя или в чём-то себе отказывать. Забота о личном здоровье – это, в первую очередь, трудоёмкий, и подчеркну, продолжительный процесс.
В общей физиологии не существует четкого единого понятия функционального состояния, а так же отсутствуют методики, способные установить влияние уровня физической и умственной нагрузки на нечетко сформулированные понятия функционального состояния организма. В спорте целью тренировки является максимальное развитие комплекса двигательных качеств, позволяющего показать рекордные достижения при выполнении конкретных упражнений, специфических для данного вида спорта.-оценка состояния здоровья, работоспособности и физической подготовленности;
Методы исследования. Для решения поставленных задач проведен анализ и обобщение данных научно-методической и специальной литературы, педагогическое наблюдение, обследование, тестирование, социологическое исследование с помощью опроса и анкетирования, педагогический эксперимент, методы математической статистики.
Показателями состояния физической культуры в обществе и государстве являются:- уровень здоровья и физического развития людей;
Актуальность выбранной темы заключается в том, что при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом, при решении вопроса о дозировке тренировочных нагрузок важное значение имеет грамотный самоконтроль.
Методы исследования: Измерение антропометрических показателей производилось в одно и то же время в идентичных условиях. Определение истинной длины свободной нижней конечности производилось путем измерения расстояния от большого вертела бедренной кости до центра медиальной лодыжки.
Список источников информации
1. . И.Н.Солопов, А.И.Шамардин Функциональная подготовка спортсменов. Монография. Волгоград, 2003
2. ВРАЧЕБНЫЙ КОНТРОЛЬ В СПОРТЕ – А.Г.Дембо, М.: Медицина, 1988. – 288 с.
3. Дубровский В.И. Реабилитация в спорте. — М.: Физкультура и спорт, 1991.
4. КЛЕСОВ И.А. Личностные факторы эффективности надежности соревно-вательной деятельности юных футболистов // Теория и практика физической куль-туры. — 1993. — № 2. — С. 19—20.
5. Купер К. Аэробика для хорошего самочувствия / Пер. с англ. — М.:
6. МЕТОДЫ ОЦЕНКИ УРОВНЯ ЗДОРОВЬЯ И ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНО-СТИ: Учебное пособие. Кучкин С.Н. – Волгоград, 1994. – 104 с.
7. Учебник инструктора по лечебной физкультуре // Под ред. проф. В.К. Добровольского
8. ФИЗИОЛОГИЯ ЧЕЛОВЕКА – под. ред. В.И. Тхоревского, М., 2001.
9. ФИЗИОЛОГИЯ ЧЕЛОВЕКА — под. ред. Н.В.Зимкина, М., 1975 Физкультура и спорт, 1987
список литературы