Пример готового реферата по предмету: Физическая культура
Содержание
Введение 3
Показатели «Здоровья» 5
Уровень здоровья и методы его определения 6
Показатели собственного здоровья 16
Дискинезия желчевыводящих путей – краткая характеристика 18
Принципы оздоровительного воздействия при заболевании — дискинезии желчновыводящих путей 19
Список литературы 21
Выводы 30
Выдержка из текста
В современном представлении понятие здоровье определяется как не только отсутствием патологий, но так же состоянием психологического и социального благополучия. Такое определение приводится в преамбуле к уставу всемирной организации здравоохранения. Official Records of the World Health Organization, no. 2, p. 100) и вступившему в силу 7 апреля 1948 г. С 1948 г. это определение не менялось. В более широком представлении Здоровье — состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни.
Надо полагать, что здоровье — это жизнь активная и физически, и умственно, и социально.
Вместе с тем, многие отечественные ученые стремятся к уточне-нию данного определения, так А. Г. Щедрина предлагает такую формулировку: «Здоровье — это целостное многомерное динамическое состояние (включая его позитивные и негативные показатели), которое развивается в условиях конкретной социальной и экологической среды и позволяет человеку осуществлять его биологические и социальные функции».
Современная концепция здоровья позволяет выделить его основные составляющие — физическую, психологическую и поведенческую. Физическая составляющая включает уровень роста и развития органов и систем организма, а также текущее состояние их функционирования. Основой этого процесса являются морфологические и функциональные преобразования и резервы, обеспечивающие физическую работоспособность и адекватную адаптацию человека к внешним условиям. Психологическая составляющая — это состояние психической сферы, которое определяется мотивационно-эмоциональными, мыслительными и нравственно-духовными компонентами. Основой его является состоя-ние эмоционально-когнитивного комфорта, обеспечивающего умст-венную работоспособность и адекватное поведение человека. Такое состояние обусловлено как биологическими, так и социальными потребностями, а также возможностями удовлетворения этих потребностей. Поведенческая составляющая — это внешнее проявление состояния человека. Оно выражается в степени адекватности поведения, умении общаться. Основу его составляют жизненная позиция (активная, пассивная, агрессивная) и межличностные отношения, которые определяют адекватность взаимодействия с внешней средой (биологической и социальной) и способность эффективно трудиться.
На сегодня определены множество факторов, истощающих жиз-ненные силы человека: экстремальные климатические условия, космические излучения, загрязненная окружающая среда, плохое питание, гиподинамия, вредные привычки, опасные условия труда и тому подобное. Постоянные физические перегрузки, особенно в период развития организма, то есть в детском и юношеском возрасте, приводят к истощению жизненных сил и проявляются не сразу. Отсроченные последствия физических и психо-эмоциональных перегрузок преследуют человека всю оставшуюся жизнь. Причем не только на физическом, но и духовном уровне.
Резюмируя можно сказать, что здоровье на
50. определяется образом жизни, 20-25% — наследственностью, так же 20-25% — действием факторов окружающей среды и на 5-10 % от уровня развития здравоохранения.
Список использованной литературы
1. . И.Н.Солопов, А.И.Шамардин Функциональная подготовка спортсменов. Монография. Волгоград, 2003
2. ВРАЧЕБНЫЙ КОНТРОЛЬ В СПОРТЕ – А.Г.Дембо, М.: Медицина, 1988. – 288 с.
3. Дубровский В.И. Реабилитация в спорте. — М.: Физкультура и спорт, 1991.
4. КЛЕСОВ И.А. Личностные факторы эффективности надежности соревно-вательной деятельности юных футболистов // Теория и практика физической куль-туры. — 1993. — № 2. — С. 19— 20.
5. Купер К. Аэробика для хорошего самочувствия / Пер. с англ. — М.:
6. МЕТОДЫ ОЦЕНКИ УРОВНЯ ЗДОРОВЬЯ И ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНО-СТИ: Учебное пособие. Кучкин С.Н. – Волгоград, 1994. – 104 с.
7. Учебник инструктора по лечебной физкультуре // Под ред. проф. В.К. Добровольского
8. ФИЗИОЛОГИЯ ЧЕЛОВЕКА – под. ред. В.И. Тхоревского, М., 2001.
9. ФИЗИОЛОГИЯ ЧЕЛОВЕКА — под. ред. Н.В.Зимкина, М., 1975 Физкультура и спорт, 1987
