Пример готового реферата по предмету: Физкультура и спорт
Содержание
Введение…………………………………………………………………… 3
1. Реализация принципа оздоровительной направленности в практике
физического воспитания……………………………………………………4
2. Содержание системы оздоровительной физической культуры.……… 7
3. Общие основы построения оздоровительной тренировки…………..10
Заключение………………………………………………………………..14
Список использованной литературы…………………………………….15
Выдержка из текста
Введение
ХХ столетие спасло человечество от массового вымирания, которое вызывали инфекционные заболевания. Но прогресс принес с собой не только защиту от старых, но и новые болезни. Опаснейшие из них — это ишемическая болезнь сердца (ИБС), инсульты, раковые заболевания, СПИД.
По данным Всемирной организации здравоохранения в конце 60-х годов в 23 экономически развитых странах мира лишь за одно десятилетие смертность от ИБС выросла на 60%. Как правило, болезни возраста являются следствием недостаточной двигательной активности и несбалансированного питания, окружающей среды .
Наукой доказано, что здоровье человека только на 10-15% зависит от деятельности врачей, медпрепаратов, на 15-20% от генетических факторов, на 20-25% — от состояния окружающей среды и на 50-55% — от условий и образа жизни .
Проблемы движения и здоровья имели большую актуальность еще в Древней Греции и в Риме. Так, греческий философ Аристотель (ІV в.в. до н.э.) выразил мысль о том, что ничего так сильно не разрушает организм, как физическая бездеятельность. Великий врач Гиппократ не только широко использовал физические упражнения во время лечения больных, но и обосновал принцип их применения.
Медики всех времен единодушно предостерегали: недостаточная двигательная активность подрывает здоровье, старит человека, приближает его смерть. В настоящее время рациональная организация двигательной активности приобрела особенную актуальность в результате нарушения баланса между употребленной едой, физической нагрузкой и отдыхом человека.
Список использованной литературы
1.Гутько И.П., Соколов В.А., Забаровский К.К. Азбука здоровья. Минск: Полымя, 2008. – 310 с.
2.Душанин С.А., Пироговая О. Я., Иващенко Л. Я. Оздоровительный бег. — Киев: Здоровье, 2002. – 310 с.
3.Лубышева Л.И. Концепция формирования физической культуры человека. — М.: ГЦОЛИФК, 2007. — 120 с.
4.Максименко А.М. Основы теории и методики физической культуры. — М.: Наука, 2009. – 438 с.
5.Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры. Учебник для ин-тов физ. культуры. — М.: «ФиС», 2008. – 422 с.
6.Николаев Ю.М. Теория физической культуры: функциональный, ценностный, деятельностный, результативный аспекты. СПб., 2010. -156 c.
7.Щедрина А.Г. Здоровье и массовая физическая культура. Методологические аспекты //Теория и практика физической культуры, 2009. — № 4.
