Содержание
Введение
1. Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система
2. Влияние факторов физической культуры на организм человека
Заключение
Список использованной литературы
Выдержка из текста
Одной из специфических характеристик ХХI столетия является ограничение двигательной активности современного человека. 100 лет назад 96% трудовых операций выполнялись за счет мышечных усилий. В настоящее время – 99% с помощью разнообразных механизмов. Наступило своеобразное противоречие с условиями среды обитания: в то время как все эволюционное формирование человека проходило под влиянием высокой физической активности, в современных условиях данные качества оказываются малоприменимыми. Необходима компенсация дефицита двигательной активности, иначе наступит состояние, при котором многие органы, системы и функции человеческого организма утрачивают свои качества. Наступает дисгармония, расстройство сложной системы человеческого организма.
Многочисленными исследованиями ученых доказана взаимосвязь между физическими нагрузками и умственным трудом. Физические упражнения являются своеобразным регулятором, который обеспечивает управление жизненными процессами. А следовательно, физические упражнения необходимо рассматривать не только как отдых и развлечение, но и как средство сохранения работоспособности и здоровья .
Согласно Концепции федеральной целевой программы «Развитие физической культуры и спорта в Российской Федерации на 2006 –2015 годы», утвержденной распоряжением Правительства РФ от 15 сентября 2005 года 1433-р, приоритетными направлениями считаются: развитие спорта по месту жительства; развитие спорта в образовательных учреждениях; организация пропаганды физической культуры и занятий спортом как составляющей части здорового образа жизни .
Список использованной литературы
1. Баранов В.В. Физическая культура: учебное пособие. – Оренбург: ИПК ГОУ ОГУ, 2009. – 289с.
2. Вайнбаум Я. С. Гигиена физического воспитания и спорта: Учебное пособие. − М.: Академия, 2002. − 240с.
3. Городилин С.К. Физическое воспитание студентов: Тексты лекций. – Гродно: ГрГУ, 2002. – 83с.
4. Дубынин В.А. Регуляторные системы организма человека: Учебное пособие. – М.: Дрофа, 2003. − 368с.
5. Сапин М.Р. Анатомия и физиология человека (с возрастными особенностями детского организма): Учебное пособие. − М.: Академия, 2002. − 448с.
6. Шасталова Н.К. Социально-биологические основы физической культуры // Материалы международной научно-практической конференции «Наука и образование в Украине: актуальные проблемы», посвященной 70-летию со дня рождения профессора Алексеенко С. Ф. – Стаханов: РИО МАБИН, 2006.– С.156-158.