Пример готового реферата по предмету: Физкультура
Содержание
1. Здоровье человека и факторы его определяющие
2. Здоровый образ жизни и его составляющие
3. Основные требования к организации здорового образа жизни
3.1. Режим труда и отдыха
3.2. Организация сна
3.3. Организация режима питания
3.4. Двигательная активность
3.5.Личная гигиена и закаливание
3.6. Профилактика вредных привычек
3.7. Культура межличностного общения
3.8. Психофизическая регуляция организма
3.9. Культура сексуального поведения
4. Критерии эффективности здорового образа жизни
5. Личное отношение к здоровому образу жизни
Выводы
Список использованной литературы
Содержание
Выдержка из текста
Под социально-биологическими основами физической культуры понимается взаимодействие социальных и биологических закономерностей при занятиях человека физической культурой.Цель данной работы – изучить социально-биологические основы физической культуры. Рассмотреть биологические основы физической культуры.
Выполнение работы имеет цель научиться самостоятельно анализировать объем и содержание понятия социально-биологических основ физической культуры. Важнейшей задачей является систематизация и закрепление теоретического материала. Самостоятельная работа способствует развитию логической культуры мышления.
Биологические особенности здорового человека зависят во многом от социальных условий жизни и влияния вредных факторов окружающей среды. Изменения в окружающей среде, отношения между техникой и человеком в процессе труда, темп и ритм жизни – это серьезная проверка человека на прочность. Поэтому необходим качественно новый подход к проблеме здоровья человека.
Истинную природу и значение физической культуры в социуме, ее опережающее глубинное понимание можно познать только с учетом постоянного расширения взгляда на мир, меняющегося под влиянием научно-технической революции и социально-экономических условий, в связи с возникновением экологической проблемы, а также участившимися опасными и чрезвычайными ситуациями. Поэтому важно раскрывать глобальную роль физической культуры в развитии общества, связанную не только с сохранением здоровья и физической подготовленностью человека, но и, прежде всего, с формированием целостной, многогранной личности, и в системе образования.Цель работы – изучить социально-биологические основы физической культуры и спорта.
Социальность – специфическая сущность человека, которая не упраздняет его биологической субстанции, ведь биологическое начало человека – необходимое условие для формирования и проявления социального образа жизни. Таким образом, социально-биологические основы физической культуры – это принципы взаимодействия социальных и биологических закономерностей в процессе овладения человеком ценностями физической культуры.
Наступило своеобразное противоречие с условиями среды обитания: в то время как все эволюционное формирование человека проходило под влиянием высокой физической активности, в современных условиях данные качества оказываются малоприменимыми.Многочисленными исследованиями ученых доказана взаимосвязь между физическими нагрузками и умственным трудом.Согласно Концепции федеральной целевой программы «Развитие физической культуры и спорта в Российской Федерации на 2006 – 2015 годы», утвержденной распоряжением Правительства РФ от 15 сентября 2005 года 1433-р, приоритетными направлениями считаются: развитие спорта по месту жительства; развитие спорта в образовательных учреждениях; организация пропаганды физической культуры и занятий спортом как составляющей части здорового образа жизни .
Биологические основы физической культуры
Охрана собственного здоровья — это непосредственная обязанность любого человека, никто не должен ее перекладывать на окружающих. Ведь зачастую бывает и так, что неправильным образом жизни человек уже к 30, а то и к
2. годам доводит свой организм до катастрофического состояния и только в тот момент вспоминает о медицине. Какой бы совер-шенной ни была медицина, как бы она не развивалась, она не может изба-вить людей от всех болезней, медицина не панацея, и каждый человек — сам творец собственного здоровья, он должен поддерживать его и за него бо-роться. С малых лет необходимо вести соблюдать правила личной гигие-ны, активный образ жизни, заниматься спортом и физкультурой, закали-ваться, — иными словами, добиваться рациональными путями истинной гармонии здоровья.
Человек подчиняется биологическим закономерностям, присущим всем живым существам. Однако от представителей животного мира он отличается не только строением, но развитым мышлением, интеллектом, речью, особенностями социально-бытовых условий
Список использованной литературы
1.Белов В. И. Энциклопедия здоровья. — М.: Медицина, 1993. — 400 с.
2.Больсевич В. К. Физическая активность человека. — М., Спорт 1994. – 285 с.
3.Брехман И. И. Валеология — наука о здоровье — М.: Спорт, 1990. — 280 с.
4.Физическое воспитание; Учебник для студентов вузов / под ред. В.А. Головина, В.А. Маслякова, А.В. Коробкова. — М.: Высшая школа, 1983. — 391 с.
5.Фомин Н.А. Физиология человека. – М.: Просвещение, 1995. – 320 с.
список литературы
