Пример готового реферата по предмету: Физическая культура
Содержание
Содержание:
I. Введение
II. Понятие фитнес
III. Современные нестандартные направления фитнеса
1. Pole dance
2. Bosu фитнес
3. Кроссфит
4. Джукари фит
5. Калланетика
6. Kangoo jumps
7. Стилетто
IV. Заключение
V.
Список литературы
Выдержка из текста
Фитнес является своеобразным симбиозом бодибилдинга и аэробики. Одним словом фитнес — это укрепление организма с помощью физических упражнений, идеологической основой которой является доступность занятий во всех смыслах этого слова: от ценовой политики залов до режима их работы.
Безусловная победа и непреходящая популярность фитнеса обусловлены тем, что занимающимся не предлагается изнурять себя тренировками и диетами. Фитнес не утомляет — многие занимаются им по утрам, до работы, тонизируя свой организм. Занятия фитнесом — это комплексное восстановление и поддержание здоровья: рациональное питание, очищение организма и индивидуальные программы физических нагрузок. Во многих европейских странах фитнес сегодня является глобальной программой, направленной на укрепление здоровья нации.
Список использованной литературы
I. Глахан Л.М. Две стороны одной монеты //Сила и красота. — 2000.- № 10. — С.76-80.
II. Закарьян Л.Х., Савенко А.Л. Фитнесс — путь к совершенству. — Ростов н/Д.: Феникс, 2001. — С. 101 — 104.
III. Майров Н.Б. Российские фитнесс клубы //Сила и красота. — 2000. — № 9. — С. 51- 54.
IV. Медина Е.Н. Правила здоровой жизни //Архитектура тела и развитие силы. -2000. — № 4. — С. 19 — 22.
V. Панкратова Е.С. Фитнесс без границ //Физкультура и спорт. — 1999. — № 7. -С. 20 — 22.
VI. Стилов С.А. Точка отсчета //Сила и красота. — 1999. — № 6. — С. 72 -75.
VII. Ходли Э.Т., Френкс Д.С. Оздоровительный фитнесс: Пер. с анг. — Яценко А.А.-Киев: Олимпийская литература, 2000. — С. 214 -218.
VIII. Шихи К.К. Фитнесс — терапия. — М.: Тера — спорт, 2001. — 324с.
IX. Brjunetka.ru
X. Rfapa.ru
XI. School-body.net
