Содержание
Введение 3
1. Истоки и основные постулаты хатха-йоги 4
2. Ушу и ее разновидности: история возникновения 11
Заключение 17
Список литературы 18
Выдержка из текста
Изучение восточных систем физической культуры имеет несомненную актуальность, так как они связаны с вопросами сохранения здоровья как отдельного человека, так и населения Земли в целом.
Исследование систем физической культуры стран Востока в отечественной науке сводится к нескольким аспектам: медицинскому, религиозно-философскому, научно-историческому, физкультурно-оздоровительному. Как правило, эти подходы к исследованию данной проблемы не существуют независимо друг от друга, но имеют общие точки соприкосновения.
Источниками наших знаний о физической культуре восточных стран являются, прежде всего, памятники материальной культуры, несколько изображений на стенах храмов, дворцов и кладбищ, некоторые памятники древнего Востока. Многие боевые искусства и рекреационные стили представляют собой четкую систему физических упражнений с философской, моральной и этической основой, которая позволяет осуществлять не только физическое, но и моральное, психологическое и духовное совершенствование человека.
Характерной особенностью физической культуры восточных стран была их военная ориентация.
Цель данной работы – рассмотреть особенности создания и развития основных систем физической культуры в странах Востока.
Задачи работы:
— изучить истоки и основные постулаты хатха-йоги;
— изучить историю возникновения ушу и ее разновидности.
В качестве реферируемых источников, рассматривающих историю создания и развитие основных систем физической культуры восточных стран, взяты учебные пособия и статьи следующих авторов: В.В. Аникеева, А.Н. Груздев, А.Н. Зубков, А.П. Очаповский, А.С. Сагалеев и др.
Список использованной литературы
1. Аникеева В.В. Теоретический анализ изучения восточных оздоровительных систем российскими учеными // Вестник БГУ. — 2012. — №13. — С.6-10.
2. Зубков А.Н., Очаповский А.П. Хатха-йога для начинающих. — М.: Медицина, 2004.
3. Сагалеев А.С., Дуринов А.Е., Хамаганов Б.П. Азиатская модель управления физической культурой и спортом // Вестник БГУ. — 2011. -№13. — С.129-135.
4. Боевое искусство ушу // https://yarobl.vsetreneri.ru/biblioteka/vidy-sporta/boevye-iskusstva/boevoe-iskusstvo-ushu/?sportype=16
5. Йога: история создания и развития // http://yogarossia.ru/yoga/osnovy/istoriya-vozniknoveniya-jogi.html