Содержание
Содержание
Введение 3
1. Понятие ловкости 4
2. Развитие ловкости 6
3. Разновидности спортивных игр для развития ловкости 10
Заключение 15
Список использованной литературы 16
Выдержка из текста
Введение
Главное средство физической культуры — физические упражнения. Есть физиологическая классификация упражнений, в которой вся разнообразная мускульная деятельность сведена в раздельные группы упражнений по физиологическим признакам.
Устойчивость организма к негативным факторам находится в зависимости от: прирожденных и обретенных свойств. Она довольно подвижна и поддается тренировке, как средствами мускульных нагрузок, так и разными внешними влияниями (температурными колебаниями, недостатком или излишком кислорода, углекислого газа). Отмечено, к примеру, что физическая тренировка путем улучшения физиологических механизмов увеличивает устойчивость к перегреванию, переохлаждению, гипоксии, влиянию неких токсических веществ, снижает заболеваемость и увеличивает работоспособность.
Тренированные лыжники при остывании их тела до 350С сохраняют высочайшую работоспособность. Если ненатренированные люди не в состоянии исполнять работу при подъеме их температуры до 37 – 380С, то тренированные удачно справляются с нагрузкой в том числе и тогда, когда температура их тела доходит 390С и более.
К числу главных физических или двигательных качеств, которые обеспечивают высокий уровень физической трудоспособности человека, причисляют силу, быстроту и выносливость, которые появляются в конкретных соотношениях в зависимости от условий исполнения той или иной двигательной деятельности, ее характера, специфики, длительности, мощности и интенсивности. К вышеназванным физическим качествам надлежит приплюсовать гибкость и ловкость, которые во многом характеризуют успешность исполнения неких видов физических упражнений.
Список использованной литературы
Список использованной литературы
1. Богатырев В.С. Методика развития физических качеств юношей: Учебное пособие. – Киров, 1995 г.
2. Вострокнутов В.С. Формирование интереса учащихся к занятиям физической культурой // Методические рекомендации. — Москва: Изд. Регион, 1999.
3. Ильинчина В.И. «Физическая культура студента». М. 1999.
4. Кузнецов В.С., Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта. М.: Академия. 2000.
С этим материалом также изучают
... массовой физкультурно-спортивной работы. Список использованной литературы Список используемой литературы 1. Агинако, Л. ... А.В. Волейбол на уроке физической культуры: 2-е изд. / А.В. ... которого характерно для спорта на современном этапе его развития. ...
... обстоятельств, исключающих преступность деяния 10 Список использованной литературы 15 Список использованной литературы 1. Беляев В.Г. Применение уголовного ... исключающих преступность деяния 10 Список использованной литературы 15 Выдержка из текста ...
... темы дипломного проектирования. Список литературы 1.Завадская Е.В. Ци ... описаны средства разработки, используемые в данной работе ... на эффективность экономического развития России, мобилизуя ... также технический процесс, который способен мгновенно & ...
... нервная система. Список использованной литературы 1. Велитченко В.К. «Физкультура без травм». - М: 1993. 2. В.А. Муравьев, Н.А. Созинова. «Техника безопасности на уроках физической культуры». - М: ...
... выводов и списка использованной литературы и насчитывает 30 страниц. Несмотря на многочисленные исследования, проблема развития познавательного интереса ... и мир человека. - М.: Языки русской культуры, 1999.4. Ахутина Т.В. Единицы речевого общения, ...
... использованной литературы…………………………………..13Выдержка из текстаВведение Содержание — это важнейший компонент учебного процесса и основное средство достижения цели в образовании: умственного воспитания, интеллектуального развития ... физическая культура). ...
... Заключение ………………………………………………………………….. Список использованной литературы……………………………………….. Выдержка из текста Факторы, которые влияют на организационную культуру (Личность руководителя, ценности руководителя) Список использованной литературы 1.Веснин ...
... культуру…..Заключение …………………………………………………………………..Список использованной литературы………………………………………..Содержание Выдержка из текста Факторы, которые влияют на организационную культуру ... отношениях как важных условиях развития личности ( Т.А. Репина, Я.Л. ...
... поддержки одаренных детей Список использованной литературы Список использованных источников Официальные документы ... особенности их психосоциального и физического развития 14 Краткие выводы ... различных форм, организации обучения, которые основаны на идее ...
... преподаванию эстетических искусств, которые способны решать современные задачи эстетического восприятия и развития личности в целом. На основе анализа психолого-педагогической литературы мы заключили, ...
