Содержание
ВВЕДЕНИЕ
1. ОСНОВНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ АЙКИДО
2. СРЕДСТВА И МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ В АЙКИДО
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Содержание
Выдержка из текста
Средства и методы развития.
Обучение упражнений и воспитания физических качеств — две тесно взаимосвязанные составляющие физического воспитания. Невозможно научиться, не повторяя упражнений, а повторное выполнение непременно влияет на развитие определенных физических качеств. И если мы их рассмотрим отдельно, то это продиктовано желанием глубже проанализировать каждую из названных сторон процесса физического воспитания.
В значительной степени повлиять на соматическое здоровье школьников представляется возможным из-за улучшения физической подготовленности (развития функциональных резервов различных физиологических систем организма). Одним из критериев физической подготовленности является уровень развития мышечной силы, которая, по сути, является базовым физическим качеством, необходимым для осуществления любых видов двигательной активности (бытовой, профессиональной, спортивной и т.
С давних пор быстрота особо выделяется в ряду двигательных качеств человека и непосредственно связанных с ними других характеристик, которые позволяют совершить в пределах небольшого отрезка времени двигательные действия.В настоящее время разработке методик по развитию скоростных способностей уделяется много внимания.Предмет исследования – средства и методы развития скоростных способностей у школьников среднего возраста.
С давних пор быстрота особо выделяется в ряду двигательных качеств человека и непосредственно связанных с ними других характеристик, которые позволяют совершить в пределах небольшого отрезка времени двигательные действия.В настоящее время разработке методик по развитию скоростных способностей уделяется много внимания.Предмет исследования – средства и методы развития скоростных способностей у школьников среднего возраста.
В современном фигурном катании на коньках возраст первых больших успехов — 13-16 лет, т.е. более ранний, чем в большинстве видов спорта, а достичь высоких результатов можно только после 9-10 лет напряженных занятий (В.П. Филин, Н.А. Фомин, 1980). Поэтому, в связи с усложнениями спортивной техники, сокращением сроков обучения уже к юным фигуристам предъявляются высокие требования в плане проявления координационных способностей и вестибулярной устойчивости (Е.А. Великая, 1990).
Гипотеза исследования: координационные способности младших школьников могут быть успешно развиты при условии разработки программы тренировок, учитывающих возрастную специфику младших школьников и потенциал спортивной гимнастики в формировании координационных способностей.
Цель данной работы: рассмотреть общую характеристику выносливости, ее особенности, а также средства и методы ее развития у детей дошкольного возраста.- рассмотреть средства и методы развития выносливости.
На современном этапе развития нашего государства вопрос адаптивной физической культуры имеет большое значение, поскольку развитие государства определяется уровнем заботы, которая касается людей с ограниченными возможностями (Р.Гипотеза исследования: Предполагается, что включение средств и методов адативной физической культуры в третичную форму профилактики наркозависимых может способствовать формированию навыков здорового образа жизниПредмет исследования: средства и методы АФК для наркозависимых и созависимых лиц в системе реабилитации.
На современном этапе развития нашего государства вопрос адаптивной физической культуры имеет большое значение, поскольку развитие государства определяется уровнем заботы, которая касается людей с ограниченными возможностями (Р.Гипотеза исследования: Предполагается, что включение средств и методов адативной физической культуры в третичную форму профилактики наркозависимых может способствовать формированию навыков здорового образа жизниПредмет исследования: средства и методы АФК для наркозависимых и созависимых лиц в системе реабилитации.
Список литературы
1.Вестбрук, А., Рати, О. Айкидо и динамическая сфера. А. Вестбрук, О. Рати — М.: АСТ-Астрель, 2005 . — 383 с.
2.Гвоздев С.А. Айкидо. М.: Современная школа, 2011. – 256 с.
3.Киссемару Уэсиба, Моритэру Уэсиба. Лучшее айкидо. Основы. Перевод В. устинова. М.: АСТ-Астрель, 2007. — 192 с.
список литературы