Содержание
Содержание
Введение 3
Средства и методы спортивной тренировки 4
Заключение 15
Список литературы 16
Выдержка из текста
Введение
Готовность спортсмена к демонстрации высоких результатов — это сложное динамическое состояние, которое характеризуется хорошей физической и психологической работоспособностью (физическая и моральная подготовка), а также высоким уровнем необходимых навыков и умений (техническая и тактическая подготовка).
Такое состояние достигается посредством соответствующей подготовки. Одной из основных сторон подготовки является физическая подготовка. Для обеспечения физической подготовки в распоряжении тренера находятся следующие компоненты тренировки: средства, методы, нагрузка и отдых.
Средство — это конкретное содержание действия спортсмена, а метод — это способ действий, путь их применения.
Основными средствами тренировки спортсмена являются физические упражнения, которые условно можно разделить на три группы: обще-подготовительные, специально-подготовительные и соревновательные.
Цель реферата — средства и методы спортивной тренировки.
Список использованной литературы
Список литературы
1. Верхошансшй Ю. В. Программирование и организация тренировочного процесса. — М., 1985.
2. Гогін О.В. Легка атлетика: Курс лекцій /Харк.держ.пед.ун-т ім.Г.С.Сковороди. – Харків:"ОВС", 2001. – 112 с.
3. Легкая атлетика/А. Н.Макаров, В.З.Сирис, В.П.Теннов. — М., 1987.
4. Легкая атлетика / Под ред. Н. Г. Озолина, В. И. Воронкина, Ю. Н. При¬макова. — М., 1989.
5. Легкая атлетика: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / А.И.Жилкин, В.С.Кузьмин, Е.В.Сидорчук. — М.: Издательский центр «Академия», 2003. — 464 с.
6. Легкая атлетика в школе / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов, Г. А. Колод-ницкий. — М., 1993.
7. Матвеев Л. П. Общая теория спорта. — М., 1997.
8. Матвеев Л. П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов. — Киев, 1999.
9. Платонов В. Н. Теория и методика спортивной тренировки. — Киев, 1984.
10. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. — Киев, 1997.
С этим материалом также изучают
... физической подготовки в распоряжении тренера находятся следующие компоненты тренировки: средства, методы, нагрузка и отдых.Основными средствами тренировки спортсмена являются физические упражнения, которые условно можно разделить на три группы: обще ...
... Цель исследования заключается в обосновании эффективности применения средств и методов оздоровительной физической культуры, направленной на повышение уровня физического здоровья старших дошкольников. Предмет исследования – эффективность ...
... нарушениями зрения средств адаптивной физической культуры. Разработать программу использования средств и методов адаптивно физической культуры ... в специальность. История и общая характеристика адаптивной физической культуры / Под общей ред. проф. С.П. ...
... Гипотеза исследования: Предполагается, что включение средств и методов адативной физической культуры в третичную форму профилактики ... в специальность. История и общая характеристика адаптивной физической культуры / Под общей ред. проф. С.П. Евсеева. ...
... Гипотеза исследования: Предполагается, что включение средств и методов адативной физической культуры в третичную форму профилактики ... в специальность. История и общая характеристика адаптивной физической культуры / Под общей ред. проф. С.П. Евсеева. ...
Откройте для себя, как адаптированные упражнения из легкой атлетики способствуют улучшению координации, внимания и общего развития детей с ЗПР. Статья предлагает проверенные методики и практические рекомендации на основе дипломного исследования.
Исчерпывающий разбор основных физических качеств – сила, быстрота, выносливость, гибкость и координация. Узнайте о современных методах их развития, сенситивных периодах для тренировок и научных принципах построения эффективной программы подготовки.
... физической подготовки спортсменов - Минск : Физкультура и спорт, 1984 г. 6. Верхошанський Ю.В. На пути к научной теории и методологии спортивной тренировки ... в легкой атлетике. (Под общ. ред. ... физическая подготовка бегунов на средние дистанции. Методы ...
... специальной физической подготовки спортсменов - Минск : Физкультура и спорт, 1984 г.6. Верхошанський Ю.В. На пути к научной теории и методологии спортивной тренировки // Теория и практика физической культуры, ...
... физической подготовки в распоряжении тренера находятся следующие компоненты тренировки: средства, методы, нагрузка и отдых.Основными средствами тренировки спортсмена являются физические упражнения, которые условно можно разделить на три группы: обще ...
