Содержание
ВВЕДЕНИЕ 3
1. Стресс и здоровье человека: понятие и основные причины 4
2.Понятие психического здоровья 8
3. Критерии оценки влияние стресса на здоровье человека 10
4. Методы профилактики и способы борьбы со стрессом 14
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 18
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 19
Выдержка из текста
ВВЕДЕНИЕ
В настоящее время стрессы играют существенную роль в жизни человека. Они оказывают влияние на поведение человека, его работоспособность, взаимоотношения с окружающими и в семье, здоровье.
Рассмотрим определение стресса, которое широко используется:
Стресс — это напряженное состояние организма человека, как физическое, так и психическое.
Выделяют и другие термины, но главное понять следующее – стресс — это не само воздействие, а именно наша реакция на данное воздействие. Присутствует стресс в жизни любого человека, потому что имеются стрессовые импульсы во всех сферах человеческой жизни и деятельности. Возникают стрессовые ситуации как на работе, так и дома. С точки зрения управления, больший интерес представляют организационные факторы, вызывающие стресс на рабочих местах. Если знать данные факторы и уделять им особое внимание, то можно предотвратить множество стрессовых ситуаций и повысить эффективность управленческого труда, а также добиться целей организации с минимальными физиологическими и психологическими потерями персонала. Именно стресс является причиной множества заболеваний, а значит, наносит ощутимый вред здоровью человека, тогда как здоровье — одно из условий достижения успеха в любой деятельности.
Цель данной работы рассмотреть стресс и здоровье человека.
Задачи:
1. Изучить стресс и здоровье человека: понятие и основные причины;
2. Рассмотреть, как влияет стресс на здоровье человека;
3. Изучить понятие психического здоровья
4. Рассмотреть методы профилактики и способы борьбы со стрессом;
Список использованной литературы
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1. Китаев-Смык Л.А. Психология стресса. – М., 1994.-257с
2. Кравченко А.И. Общая психология.- М.: Проспект, 2009.-432с.
3. Мальцева Т.В. Профессиональное психологическое консультирование.-М.: Юнити-Дана, 2012.-143с
4. Попова Л.М., Соколов И.В. «Стресс жизни: Понять, противостоять и управлять им», СПб.: ТОО «Лейла», 1994.-300с
5. Серебрякова Т.А. Психология стресса: Учебное пособие. – Н.Новгород: ВГИПУ, 2007. – 143 с
6. Щербатых Ю. Психология стресса и методы коррекции. — СПб, Питер, 2008. -389с
7. Handbook of Pediatric Psychology in School Settings — Ronald T. Brown, 2004