Пример готового реферата по предмету: Физическая культура
Содержание
ВВЕДЕНИЕ 3
1. Общая характеристика спортивной подготовки 5
2. Основные направления совершенствования системы спортивной подготовки 8
3. Структура тренировочного процесса 12
4. Организация учебно-тренировочного процесса с учетом подходов по совершенствованию воспитательного и учебного процессов 15
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 17
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 20
ПРИЛОЖЕНИЯ 24
Выдержка из текста
ВВЕДЕНИЕ
В настоящее время программы и методические основы занятие в тренажерном зале требуют внесения коррективов, усовершенствования. Именно поэтому наша работа является актуальной и необходимой в современной системе подготовки спортсменов.
Современный спорт предъявляет высокие требования к спортсменам, к их личным качествам и качеству подготовки. Особенно важной является физическая, техническая, тактическая и психологическая подготовка .
При этом до сих пор не получили достаточного научного обоснования вопросы индивидуальной подготовки спортсменов в зависимости от их личных качеств.
Данное исследование актуально потому, что позволяет решить ряд практических задач на основе полученных в исследовании выводов.
В процессе исследования нами были изучены работы различных авторов, таких как: Ю.Я.Киселев , А.Ц.Пуни , А.В.Родионов , Б.А.Вяткин , Е.А. Климов , В.М.Русалов , Б.М.Теплов .
Целью работы является изучение теории и методики занятий в тренажерном зале.
Задачи, требующие решения для достижения данной цели:
привести общую характеристику спортивной подготовки;
определить направления совершенствования системы спортивной подготовки ;
изучить структура тренировочного процесса;
исследовать организацию учебно-тренировочного процесса с учетом подходов по совершенствованию воспитательного и учебного процессов.
Объект работы – занятия в тренажерном зале. Предмет теория и методика занятий в тренажерном зале.
В исследовании использовались следующие методы: системный; структурный; функциональный; информационный; аксиоматический; выборочный; методы синтеза и анализа.
Список использованной литературы
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1. Айзенк Г.Ю. Психология: Польза и вред. Смысл и бессмыслица. Факты и вымысел / Г.Ю.Айзенк. — М.:Харвест, 2003. — 270 с.
2. Баталов А.Г., Черемисинов В.Н. Физическая работоспособность и биоэнергетика мышечной деятельности спортсменов различных видов спорта исследование факторов, определяющих специальную работоспособность лыжников, специализирующихся в спринтерских гонках // В сборнике: Актуальные проблемы биохимии и биоэнергетики спорта XXI ВЕКА Материалы Всероссийской научно-практической интернет-конференции. Под общ. ред. Р.В. Тамбовцевой, В.Н. Черемисинова, С.Н. Литвиненко, И.А. Никулиной, О.С. Жумаева, Е.В. Плетневой ; РГУФКСМиТ (ГЦОЛИФК).
2016. С. 45-52.
3. Богданов А.А. Построение годичного макроцикла в системе подготовки квалифицированных лыжников-спринтеров // В сборнике: Совершенствование профессиональной и физической подготовки курсантов, слушателей образовательных организаций и сотрудников силовых ведомств Материалы XVII Международной научно-практической конференции, посвященной 70-летию Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945 гг. и празднованию 20-летия образования кафедры физической подготовки. 2015. С. 317-320.
4. Вельский И.В. Системы эффективной тренировки: Армрестлинг. Бодибилдинг. Бенчпресс. Пауэрлифтинг /И.В. Вельский. — Минск: ООО Вида-Н, 2002. — 352 с.
5. Волков Л.В. Теория и методика детского и юношеского спорта /Л. В. Волков. — К.: Олимп, лит., 2002. — 294 с.
6. Вяткин Б.А. Темперамент и способности к спортивной деятельности / Б.А. Вяткин // Спортивная психология в трудах отечественных специалистов (Сост. и общая ред. И.П.Волкова).
- СПб.: Питер, 2002. — С.15 — 23.
7. Гиссен Л.Д. Психология и психогигиена в спорте / Л.Д.Гиссен. — М.: Советский спорт, 2010. — 160 с.
8. Головко Д.Е., Загревский О.И. Features of physical training skiers sprinters // Новое слово в науке: перспективы развития. 2016. № 2 (8).
С. 70-71.
9. Гузеев, П. Пауэрлифтинг: Методическое пособие / П. Гузеев, Ю. Пименов. — М.: Терра-Спорт, 2003. — 225 с.
10. Дворкин Л.С. Тяжелая атлетика: Учебник для вузов /Л. С. Дворкин. -М: Сов. спорт, 2005. — 597 с.
11. Евсеев, Ю. И. Физическое воспитание: учебное пособие для студентов вузов / Ю. И. Евсеев. — Ростов-на-Дону: Феникс, 2010. — 382 с.
12. Ильин Е.П. Психология спорта / Е.П.Ильин. — СПб.: Питер, 2009. — 352 с.
13. Каминский Ю.М. Индивидуальные особенности в повышении работоспособности лыжников-спринтеров в соревновательной деятельности // Вестник Челябинского государственного педагогического университета. 2013. № 6. С. 73-84.
14. Киселев Ю.Я. Исследование индивидуально-психологических особенностей и психомоторики у спортсменов различной квалификации в различных видах спорта / Ю.Я. Киселев, А.А.Бакуменко, Б.А.Варакин, С.С.Крючек, А.Масленников, Г.Г. Румянцев, И.К.Смирнова, В.П.Уманский // Отбор и подготовка квалифицированных спортсменов к ответственным соревнованиям. — Л.: ЛНИИФК,1975. — С.110 — 124.
15. Климов Е.А. Индивидуальный стиль деятельности / Е.А.Климов. — Казань: КГУ,1969. — 278 с.
16. Макаренко, А. С. Педагогические сочинения: в 8 т.: Т. 1 / А. С. Макаренко. – М.: Педагогика, 1983. — 366 с.
17. Мартенс Р. Кто предсказывает тревогу лучше: тренеры или спортсмены? / Р.Мартенс, Ф.Ривкин, Д.Бертон // Спортивная психология в трудах зарубежных специалистов / Сост. и общ. ред. И.П.Волкова, Н.С.Цикуновой. — М.: Советский спорт, 2005. — С. 214-219.
18. Матвеев Л.П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов/Л. П. Матвеев. — К.: Олимп, лит., 1999. — 318 с.
19. Павлов И.П. Двадцатилетний опыт объективного изучения высшей нервной деятельности (поведения) животных. — М.: Наука, 1973. — 661 с.
20. Применение строго регламентированных нагрузок в тренировочном процессе лыжников-спринтеров высокой квалификации / Колыхматов В.И., Головачев А.И., Широкова С.В. // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2016. № 5 (135).
С. 127-132.
21. Пуни А.Ц. Психологическая подготовка в спорте / А.Ц.Пуни // Спортивная психология в трудах отечественных специалистов / Под ред. Волкова И. П. — СПб.: Питер, 2002. — С. 61-74.
22. Родионов А.В. Влияние психологических факторов на спортивный результат / А.В.Родионов // Спортивная психология в трудах отечественных специалистов / Под ред. Волкова И. П. — СПб.: Питер, 2002. — С. 81- 89.
23. Румянцева Э.Р. Спортивная подготовка тяжелоатлеток. Механизмы адаптации /Э.Р. Румянцева, П.С. Горулев. — М.: Теория и практика физ. культуры, 2005. — 260 с.
24. Русалов В.М. Темперамент в структуре индивидуальности человека: Дифференциально-психофизиологические и психологические исследования / В.М.Русалов. — М.: Изд-во «ИП РАН» , 2012. — 528 с.
25. Рыбальский П.И. Структура и содержание тренировочных микроциклов различной направленности в зависимости от характеристик соревновательных упражнений в тренажерном зале: Автореф. дис. на соискание учен, степени канд. пед. наук: спец. 13.00.04 «Теория и методика физического воспитания и спортивной тренировки» /П.И. Рыбальский. — М., 2000. — 22 с.
26. Собчик Л.Н. Психология индивидуальности: Теория и практика психодиагностики / Л.Н.Собчик. — М.Речь 2005. — 624 с.
27. «Совершенствование методов обучения и воспитания в пауэрлифтинге»: методические рекомендации /С.Р. Гаджигаева — Тарко-Сале: 2015 — 24 с.
28. Средства восстановления и эффективность их применения в циклических видах спорта / Аванесов В.У., Аралов В.И., Бугаев Г.В., Щеглов В.Н. Учебное пособие для образовательных учреждений высшего профессионального образования, осуществляющих образовательную деятельность по направлению 49.03.01 — "Физическая культура" / Воронеж, 2015.
29. Стамбулова Н.Б. О формировании спортивно важных психических свойств спортсменов / Н.Б.Стамбулова // Спортивная психология в трудах отечественных специалистов (Сост. и общая ред. И.П.Волкова).
- СПб.: Питер, 2002. — С.88 — 95.
30. Теплов Б.М. К вопросу о психологических проявлениях основных свойств нервной системы / Б.М.Теплов // Психология личности в трудах отечественных психологов; ред. Л.В.Куликов. — СПБ.: Питер, 2009. — С.33-36.
31. Факторы, определяющие спортивную специализацию лыжников-гонщиков / Бакаев В.В., Болотин А.Э., Васильева В.С. // Теория и практика физической культуры. 2015. № 2. С. 40-41.
32. Ханин Ю.Л. Исследование тревоги в спорте / Ю.Л.Ханин// Вопросы психологии. — 1978. — № 5. — С.94 — 106.
33. Шахлина Л.Г. Медикобиологические основы спортивной тренировки женщин /Л.Г. Шахлина. — К.: Наук, думка, 2001. — 325 с.
34. Шейко Б.И. Пауэрлифтинг. Настольная книга тренера /Б.И. Шейко. -М.: ЗАО ЕАМ «Спорт сервис», 2003. — 532 с.
