Содержание
Введение
Восточные системы физических упражнений впитали в себя многовековые традиции и богатый опыт многих поколений, позволяющий познавать и использовать скрытые резервы человека, развивать его психофизические качества в гармонии с окружающей средой.Отечественная школа физического воспитания имеет богатый опыт. В то же время не меньшими, а иногда и большими знаниями и методами их реализации обладают зарубежные системы. Поэтому естественный процесс взаимодополнения их расширяет возможности в достижении оздоровительного эффекта, рационализации всей оздоровительной системы. Однако при этом важно не прямое заимствование зарубежных национальных систем физических упражнений, а их адаптация к отечественному менталитету и исторически сложившейся отечественной системе физического воспитания. Это в наибольшей мере относится к так называемым восточным системам, некоторые из которых уже преодолели национальные границы и, с подачи определенного рекламного обеспечения, представляются как «самые универсальные». Многие их характеристики справедливы.В настоящие время проблема заболеваемости людей очень велика.Заболевания развиваются после многократного и длительного воздействия вредных производственных факторов. Неблагоприятные и вредные условия труда могут создаваться запыленностью (шахты, цементное производство), загазованностью (химическое производство, кирпичные заводы), повышенной влажностью, производственным шумом, вибрацией, неудобной рабочей позой, тяжёлым физическим трудом .
Задачами физкультуры в целях восточной и традиционной системы оздоровления являются улучшения функционального состояния и предупреждения прогрессирования болезни: повышение физической и умственной работоспособности, адаптация к внешним факторам; снятие утомления м повышение адаптационных возможностей..
Цель данной работы: выявить роль традиционной и восточной системы оздоровления на человека.
Выдержка из текста
Содержание
1. Введение………………………………………………………………стр. 2
2. Традиционные и восточные системы оздоровления человека……стр. 4
3. Заключение………………………………………………………….стр. 14
4. Список литературы………………………………………………….стр. 15
Список использованной литературы
Список используемой литературы
1.Восстановительная медицина /Под ред. В.Г.Лейзермана. Ростов н/Д, Феникс, 2008.Стр. 411 .
2. Виленский М.Я. Основы здорового образа жизни студентов // Вестн. высшей шк.-2000.-№5.-С. 12-15.
3. Ким Д. Т. Использование восточных оздоровительных систем в профессиональной подготовке специалистов : дис. . канд. пед. наук / Ким Д. Т. Хабаровск, 2000. — 179 с
4.Куликова О. А. Влияние психофизических упражнений Ушу на работоспособность студентов : дис. . канд. пед. наук / Куликова О. А.- Улан-Удэ : БГУ, 2004. 133 с.
5.Малкжова И. В. Полная энциклопедия лечебной гимнастики: Восток -дело тонкое / Малкжова И. В., Евдокимова Т. В. СПб. : Сова Эксмо, 2003.-512 с.: ил.