Пример готового реферата по предмету: Физкультура
Оглавление
Введение
Структура спортивного травматизма
Причины травм и основы грамотного восстановления
Лечение, реабилитация и профилактика травм, заболеваний и отрицательных реакций организма
1. Спортивные мази, кремы и гели
2. Сауна
3. Массаж при спортивных травмах
4. Тейпирование
Список литературы
Содержание
Выдержка из текста
Благодаря физическим упражнениям можно повысить устойчивость организма к различным неблагоприятным факторам (вибрация, укачивание, недостаток кислорода и др.), Раскрыть требования к технике безопасности при занятиях физическими упражнениями. Изучить профилактику профессиональных заболеваний средствами и методами физического воспитания.
К сожалению, приходится констатировать, что, несмотря на все возрастающую актуальность этих вопросов, они разрабатываются в спортивной медицине крайне недостаточно. В спортивной травматологии, наряду с несомненными достижениями в оперативном лечении тяжелых травм, очень мало внимания уделяется «заболеваниям и повреждениям мышц и миоэнтезического аппарата, костей и надкостницы, суставов и суставных сумок, не требующим хирургического вмешательства. Эти хирургические заболевания, составляющие 70 % всех повреждений опорно-двигательного аппарата у спортсменов, нуждаются в квалифицированной хирургической помощи, однако не изучаются в той мере, в которой они этого требуют.
Они улучшают физическое развитие, повышают функциональные возможности организма учащихся, отнесенных к специальной медицинской группе (СМГ), и уровень их физической подготовленности.Целью данной работы является изучение медицинских противопоказаний при занятиях физическими упражнениями и применение других средств физической культуры при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.- описать медицинские противопоказания при занятиях физическими упражнениями;
Сахарный диабет — эндокринное заболевание, характеризующееся синдромом хронической гипергликемии, являющейся следствием недостаточной продукции или действия инсулина, что приводит к нарушению всех видов обмена веществ, прежде всего углеводного, поражению сосудов (ангиопатии), нервной системы (нейропатии), а также других органов и систем.
Среди всех причин первичной инвалидности и смертности травмы занимают третье место, а у лиц трудоспособного возраста травмы занимают первое место среди причин смерти. В комплекс мер входят масштабная система профилактики травматизма, в частности при занятиях спортом.
- установить применение организационно-методических основ адаптивного физического воспитания студентов специальной медицинской группы в ФГБОУ ВПО «Ковровской государственной технологической академии им.В.А.Дегтярева» (ФГБОУ ВПО «КГТА им. В.А.Дегтярева»);
После усиленных занятий физической культурой и спортом, необходимо восстанавливать силы каждому человеку, спортсмену и т.д., в противном случае человек просто "выдохнется", меньше сил — меньше здоровья.
Необходимость разработки оптимальной структуры тренировочных нагрузок различной направленности в годичном цикле подготовки футболистов, неразработанность данного вопроса, как в теоретическом, так и в практическом аспектах, острая потребность его решения для спортивной практики учебно-тренировочного процесса в системе профессиональной подготовки обуславливает актуальность настоящего исследования.
Для того чтобы занятия физическими упражнениями и спортом не оказывали негативного влияния на здоровье человека, необходимо проводить регулярный контроль за состоянием организма.Целью контроля является оптимизация процесса занятий физическими упражнениями на основе объективной оценки состояния организма.
Проблема исследования. На данный момент теоретические и практические материалы по скоростно-силовому аспекту физического развития отрывочны и несистематизированы, Особенно это касается разграничения типов упражнений для развития скоростно-силовых качеств средних и старших школьников. Отсюда, возникает вопрос «Как формировать мышечную силу у школьников на занятиях по физической культуре? »
Физическая культура – всестороннее совершенствование человеческого тела путем физических упражнений, соблюдения правильного режима в быту и труде. В настоящее время роль физической культуры заметно возросла. Физическая культура – это неотъемлемая часть общей культуры. В наше время – время значительных социальных, экономических, политический и других проблем профессионального и бытового порядка очень важно, чтобы человек обладал крепким здоровьем и был стрессоустойчивым. Влияние неблагоприятных факторов на здоровье человека настолько велико, что внутренние защитные функции самого организма не в состоянии справиться с ними. Как показывает опыт, лучшим противодействием неблагоприятным факторам оказались регулярные занятия физической культурой, которые помогли восстановлению и укреплению здоровья людей, адаптации организма к значительным физическим нагрузкам.
При самоконтроле спортсмен лично наблюдает и отмечает состояние своего здоровья, показатели физического развития и физической подготовки и динамику их изменения под влиянием регулярных занятий физическими упражнениями и спортом.В данной работе будут рассмотрены основные принципы самоконтроля при занятиях физическими упражнениями, его объективные и субъективные показатели и методы оценки физического и функционального состояния при самоконтроле.
Список литературы
1. Добровольский В.К. Профилактика повреждений, патологических состояний и заболеваний при занятиях спортом. – М., 1967. – С 56-78.
2. Дубровский В.И. Массаж. — М., «Владос», 2001. – С. 37-39.
3. Дубровский В.И. Реабилитация в спорте — М.: «Физкультура и С Спорт», 1991. – С. 18-26.
4. Жалпанова Л.Ж. Спорт, который вас убивает. – М.: Вече, 2007. — С. 102-124.
5. Миронова З.С., Хейфейц Л.З. Профилактика и лечение спортивных травм. М., 1965. – С 12-36.
6. Насонов Е.Л. Противовоспалительная терапия ревматических болезней. Москва, издательство «М–СИТИ», 1996 , 169– 181.
7. Спортивная медицина. / Под ред. Карпмана В.Л. – М.: Физкультура и спорт, 1987. – С 135-169.
8. Спортивные травмы. Клиническая практика предупреждения и лечения. / Под ред. П.А.Ф.Х. Ренстрёма. – Киев: Олимпийская литература, 2003. – С 7-11.
список литературы
