Содержание
Введение- 3 —
Утренняя гигиеническая гимнастика- 4 —
Общая характеристика- 4 —
Методика и условия проведения утренней гигиенической гимнастики- 6 —
Зарядка как форма физической реабилитации- 11 —
Выводы- 12 —
Список литературы- 13 —
Содержание
Выдержка из текста
Работа состоит из введения, теоретической части, заключения, списка использованной литературы. Во введении определены цели и задачи, обозначена проблема исследования. В теоретической части дана характеристика работоспособности и утренней гимнастики. В заключении сделаны выводы по проблеме исследования.
Одним из мероприятий, оказывающих благоприятное воздействие на здоровье организма, является утренняя гигиеническая гимнастика. Помимо специфического влияния, облегчающего процесс перехода от состояния покоя к состоянию активного бодрствования, выполнение упражнений утренней гимнастики увеличивает уровень общей физической активности человека. Утренняя гимнастика полезна только при условии ее грамотного применения, которое учитывает специфику функционирования организма после сна, а также индивидуальные особенности конкретного человека.
16. При использовании какой методики для обеспечения определенного уровня суточной двигательной активности (СДА) фиксируется продолжительность конкретного вида деятельности и отдыха, чередование физических нагрузок разной интенсивности и отдых?
Формирование здоровья человека на всех этапах его эволюционного развития проходит в неразрывной связи с активной мышечной деятельностью. Организм человека развивается в постоянном движении. Сама природа распорядилась так, что человеку необходимо развивать свои физические способности.
В утреннюю гимнастику включаются сложные виды бега широкий, размашистый, с ускорением и замедлением темпа, со сменой направления. Сложные виды бега даются в начале комплексов. Завершает зарядку обычный бег.
Список литературы
1.Голощапов Б.Р. История физической культуры и спорта: Учебное пособие для студентов высш.пед.учеб. заведений. М.:Академия, 2004.
2.Физическая реабилитация: Учебник для студентов высших учебных заведений. Под ред. проф. С.Н. Попова. Изд. 3-е. – Ростов н/Д: Феникс, 2005.
3.Орешкин Ю.А. К здоровью через физкультуру. – 2-е изд. перераб. и доп. М.: Медицина, 1990.
4.Баранов В.М. Физкультура для тех, кто за рулём. – М.: Знание, 1987. (Новое в жизни, науке, технике. Серия «Физкультура и спорт»; № 10)
5.Движение для молодости // Журнал «Здоровье». — №8/2007. – С.45.
список литературы
С этим материалом также изучают
... утренней гимнастики. В заключении сделаны выводы по проблеме исследования. Список использованной литературы СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 1. Ашмарин Б.А. Теория и методы физического воспитания. Учебное пособие для студентов факультетов физического ...
... к изъятию органов или тканей человека для трансплантации. Список использованной литературы 1.Конституция Российской Федерации от ... quot;О порядке введения в действие Основ законодательства Российской Федерации об охране здоровья граждан". 7.Приказ ...
Откройте для себя глубинный смысл поэмы М. Пришвина «Фацелия». В статье дан полный лирико-философский анализ произведения, раскрывающий, как через символы и путь героя Пришвин выразил свою главную идею о единстве человека и природы.
Изучите подробный образец курсовой работы по физическому воспитанию дошкольников, включающий теоретическое обоснование, анализ методик и практические рекомендации по организации утренней гимнастики. Статья поможет студентам и педагогам понять структуру и содержание качественного исследования.
Ищете основу для курсовой работы по утренней гимнастике? Статья предлагает глубокий анализ темы, раскрывает теоретические основы, содержит детальную методику проведения занятий и готовый комплекс упражнений для детей старшей группы.
... литературы по проблеме проведения утренней гимнастики ... здоровью без лекарств.- М., «Советский спорт» 1990.12. Кенеман А.В.,Хухлаева Д.В. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста. Учеб.пособие для ... В.И. Гигиенические ... Список ...
... если использовать утреннюю гимнастику, при условии ее сюжетного характера. Исследование будет проходить в ГБДОУ № 114 Центрального района города Санкт-Петербурга. Список использованной литературы 1. ...
... утренней гимнастики могут быть использованы педагогами-практиками в процессе физического воспитания.Работа состоит из введения, ... утренней гимнастики и гимнастики после сна в системе физкультурно-оздоровительных мероприятий с целью улучшения здоровья ...
... организации 2. Разработать содержание утренней гимнастики для обогащения словарного запаса дошкольников Список использованной литературы 1. Алексеева М.М., ... в детском саду. Утренняя гимнастика несет в себе не только физическую нагрузку, но имеет ...
... Утренняя гимнастика в детском саду. М.: Учпедгиз, 1954.-88 с.32.Нарскин Г.И. Физическая реабилитация и укрепление здоровья дошкольников: Пособие для ... осознанию языковых и речевых явлений). Список литературы 1.Абранян, Л.А. Игра дошкольника / Л.А. ...
