Содержание
Введение2
Нетрадиционные виды двигательной активности4
Атлетическая гимнастика.4
Шейпинг6
Стретчинг гимнастика6
Аквааэробика7
Спортивная аэробика8
Китайская гимнастика УШУ9
Хатха йога10
Дыхательная гимнастика11
Вывод13
Литература14
Выдержка из текста
Философское определение жизни непрестанное движение материи во всех ее видах. Жизнь требует движения эта идея Аристотеля, если рассматривать ее широко и глобально, может стать определяющим фактором достижения хорошего здоровья и психологической устойчивости любым человеком.
Природа задумала человека счастливым и радующимся жизни существом. Но это достижимо только для тех людей, которые живут в активном двигательном режиме и поддерживают внутренний обмен веществ на высоком уровне. Недостаток движения приводит многих людей к полусонному существованию, которые они пытаются устранить при помощи кофе, алкоголя или разны других одурманивающих сознание веществ. Все это приводит лишь к преждевременному уменьшению срока жизни, отпущенного природой человеку, и не может сделать его ни здоровым, ни по-настоящему счастливым.
Драма человеческой жизни заключается в том, что недостаток здоровья, проистекающий от низкой двигательной активности, мешает человеку реализовывать отпущенный ему природой творческий потенциал, и он оказывается вынужденным уходить из жизни раньше, чем осуществит все задуманное [1].
Список использованной литературы
1.Валеология. В.И.Петрушин, Н.В.Петрушина/., — М.: Гордарики, 2002;
2.Валеология. Э.Н.Вайнер, — М.: Финта, 2007;
3.Физическое воспитание и валеология. Учебное пособие./ А.А.Бишаева, В.Н.Зимин, — Кострома, 2003;
4.Здоровый образ жизни и его составляющие. Учебное пособие/ Е.Н.Назарова, Ю.Д.Жилов, — М.: Академия, 2008;
5.Валеология. Учебное пособие/ Б.Н.Чумаков, -М.: Педагогическое общество, 2000.
С этим материалом также изучают
... (таухиде); сделать анализ влияния таухида на жизнь человека; осуществить сравнение различных видов факторов влияния таухида на жизнь человека на конкретных примерах. Задачи исследования: а) Теоретические ...
... и роль эмоций в жизни человека 15 2.1. Виды эмоций 15 2.2. Роль эмоций в жизни человека 27 Выводы по главе ... психических расстройствах. Целью работы является исследование видов и роли эмоций в жизни человека. Исходя из цели, определим задачи работы: ...
... образу жизни как к ценности. Под двигательной активностью понимают суммарное количество двигательных действий, выполняемых человеком в ... что здоровый образ жизни - это прежде всего деятельность, активность личности, группы людей, общества, использующих ...
... Влияние тропических циклонов на природу и жизнь людей на юге США ... «Функциональные состояния человека и память». На протяжении всей жизни человека, на каждом ... привлекали роли с активными, ритмическими движениями — танцами, физкультурными упражнениями. ...
... в духовной жизни людей того времени. Бог присутствовал в повседневной жизни, во всех делах человека, в ... стараемся его увеличить.Являясь участниками дорожного движения, мы должны разбираться в том, ... 1Глава 1. Природа силы трения 1Глава 2. Виды трения и ...
... обще ственной жизни и природы) [4]. Ценностью для человека становится ... развития карнавального движения - обусловлена высокой важностью темы карнавального движения для ... дисциплиной, в которой используется весь терминологический аппарат, формировавшийся ...
... жизнь животной жизнью, например наркомания, алкоголизм, лень, безделье и т.п. Совокупность всех проявлений духовности составляет духовную жизнь человека и общества. Духовность неотъемлемое свойство всех видов ... связи. Вся природа представлена ...
... природы с последующим кодированием внешнего сигнала. У человека ... цвете, вкусе, запахе, движении, положении в ... сенсорных систем в жизни человека.19 2.1Адаптация ... все наши представления о внешнем мире. Вся ... прошлый опыт человека в виде представлений и ...
... штормы получают имена 4 Влияние тропических циклонов на природу и жизнь людей на Юге США 4.1 Ураганы и штормы ... литературы Выдержка из текста Влияние тропических циклонов на природу и жизнь людей на юге США Список использованной литературы Список ...
... жизни принято понимать совокупность элементов среды, которая окружает человека. Компонентами этой среды являются: 1. природная среда как первичная, так и видоизмененная человеком в виде ... Воздействие солнечной активности на ... всего около 1 млрд. человек, ...
