Влияние двигательной активности на здоровье 3

Содержание

Содержание

Введение……………………………………………………………………….3-4

Глава 1 Влияние двигательной активности на организм человека………………………………………………………………………5-12

1.1 Влияние двигательной активности на дыхательную систему……………5-8

1.2 Влияние двигательной активности на опорно-двигательный аппарат…8-11

1.3 Влияние двигательной активности на сердечно-сосудистую систему………………………………………………………………………..11-12

Глава 2 Проблема двигательной активности в современном мире …………………………………………………………………………13-16

Глава 3 Методы повышения повседневной двигательной активности …………………………………………………………………17-18

Заключение ………………………………………………………………………19

Список использованной литературы …………………………………………….20

Приложение ………………………………………………………………………..

Выдержка из текста

Двигательная активность играет большую роль в жизни человека. Движение-это естественная потребность организма человека. Оно формирует структуру и функции человеческого организма. В ходе длительного эволюционного развития человека сложилась очень тесная связь между двигательными функциями и деятельностью внутренних органов. С малых лет необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом. В период роста и развития человека движение стимулирует обмен веществ и энергии в организме, улучшает деятельность сердца и дыхания, а также функции некоторых других органов, играющих важную роль в приспособлении человека к постоянно изменяющимся условиям внешней среды. Большая подвижность детей и подростков оказывает благоприятное воздействие на их головной мозг, способствуя развитию умственной деятельности.

..

Список использованной литературы

Похожие записи