Пример готового реферата по предмету: Физическая культура
Содержание
Содержание
Введение 3
1. Двигательная активность и здоровье человека 4
2. Реакции организма на двигательную активность 9
Заключение 14
Список использованных источников 15
Выдержка из текста
Введение
Двигательная активность — это любая мышечная активность, позволяющая поддерживать хорошую физическую форму, улучшать самочувствие, обеспечивать прилив энергии, дающей дополнительный стимул жизни.
Общеизвестно, что в процессе эволюции человека изменения функций организма коснулись в большей или меньшей степени всех систем человека. Наиболее значительные изменения претерпели психика человека и процессы ее воздействия на регуляторы жизненных функций организма. Научно-технический прогресс в процессе эволюции человека постоянно увеличивал объем необходимой информации, т.е. нагрузку на разум, в то же время обязательная физическая нагрузка уменьшалась. Это привело к нарушению системы равновесия, которая сложилась в человеческом организме свыше миллиона лет назад.
Физическая культура всегда занимала ведущее место в подготовке человека к активной плодотворной жизнедеятельности. Она успешно может решить проблему нарушенного равновесия между силой эмоциональных раздражителей и реализацией физических потребностей тела. Это верный путь к укреплению духовного и физического здоровья.
В данной работе рассматривается влияние двигательной активности на здоровье человека.
Список использованной литературы
Список использованных источников
1. Бальсевич В.К. Очерки по возрастной кинезиологии человека / В.К. Бальсевич. — М.: Сов. спорт, 2009. — 220 с.
2. Бар-Ор О. Здоровье детей и двигательная активность: от физиологических основ до практического применения / О. Бар-Ор, Т. Роуланд; пер. с англ. И. Андреев. — К.: Олимп. л-ра, 2009. — 528 с.
3. Булатова М.М. Европейский опыт: уроки и приоритеты / М.М. Булатова // Спортивна медицина. — 2007. — № 1. — С. 3-10.
4. 7. Вайнер Э.Н. Валеология: учебник [для вузов]
/ Э.Н. Вайнер. — М.: Наука, 2010. — 446 с.
5. Киселев В. М. / В. М. Киселев и др. Двигайтесь для здоровья «Здоровый образ жизни» Выпуск. №
9. Минск. БГУ. 2011.
6. Основы здорового образа жизни: учеб. пособие / В. Б. Рубанович, Р. И. Айзман. — Новосибирск: АРТА, 2011. — 256 с.
7. Туманян Г.С. Здоровый образ жизни и физическое совершенствование / Г.С. Туманян. — М.: Академия, 2009. — 336 с.
