Пример готового реферата по предмету: Физическая культура
Содержание
Оглавление
ОГЛАВЛЕНИЕ 2
ВВЕДЕНИЕ 3
1. ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК НА ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ В НОРМЕ 4
2. ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК НА ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ ПРИ ПАТОЛОГИИ 6
2.1. Общая характеристика влияния патологии опорно-двигательного аппарата на организм 6
2.2. Общие принципы и подходы при использовании физических нагрузок при заболеваниях опорно-двигательного аппарата 7
2.3. Механизм действия 10
2.4. Оценка эффективности влияния физической нагрузки на опорно-двигательный аппарат при лечении его заболеваний 10
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 12
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 13
Выдержка из текста
Введение
Физические нагрузки оказывают на организм выраженное и всестороннее действие. Помимо существенных влияний на сердечно-сосудистую, дыхательную системы и кровь, важнейший эффект такие нагрузки оказывают на опорно-двигательный аппарат. Такое стимулирующее влияние проявляется через воздействие на кости, суставы, мышцы, связки.
Особое значение характер этих влияний приобретает в случае различных патологий опорно-двигательного аппарата, когда лечебное воздействие физических нагрузок трудно переоценить.
Среди функциональных отклонений частыми бывают нарушения осанки, среди хронических болезней – плоскостопие, сколиоз, кифоз, лордоз, остеохондроз, среди острых состояний – переломы, вывихи, растяжения, разрывы суставов и мышц.
Среди различных лечебных воздействий, применяемых с целью восстановления функций опорно-двигательного аппарата, наибольшими терапевтическими возможностями обладает ЛФК. Последняя также играет большую роль в профилактике функциональных нарушений органов движения и опоры и лечения начальных степеней различных деформаций.
Под влиянием систематического применения физических упражнений улучшаются трофика опорно-двигательного аппарата и кровоснабжение в мышцах, увеличивается число капилляров и анастомозов сосудов. Наблюдаются повышение биоэлектрической активности мышц и усиление ферментативных процессов в них, что ведет к улучшению химизма мышечного сокращения и сократительных свойств мышц
Цель работы: изучить характер влияния физических нагрузок на опорно-двигательный аппарат в норме и патологии.
Список использованной литературы
Список литературы
1. Баевский Р.М., Берсенева А.П. Оценка адаптационных возможностей организма и риск развития заболеваний. — М.: Медицина, 1997.— 265 с.
2. Балашова В.Ф. Теория и организация адаптивной физической культуры. – М: Советский спорт, 2009. — 192 с.
3. Вайнер Э.Н. Лечебная физическая культура: учебник. — М: ФЛИНТА, 2009. – 420 с.
4. Евсеев С. П., Курдыбайло С. Ф., Малышев А. И., Герасимова Г. В., Потапчук А. А., Поляков Д. Физическая реабилитация инвалидов с поражением опорно-двигательной системы. – М: Советский спорт, 2010. – 488 с.
5. Епифанов В.А., Епифанов А.В. Восстановительное лечение при повреждениях опорно-двигательного аппарата. – М: Авторская академия, КМК, 2009. – 480 с.
6. Епифанов В.А. Лечебная физическая культура и массаж. — М: «ГЭОТАР – Медиа», 2011. – 528 с.
7. Котельников Г.П., Миронов С.П. Травматология. — М: "ГЭОТАР-Медиа", 2008. – 820 с.
8. Кучкин С.Н., Бакулин С.А. Физиологические принципы и классификация физических упражнений и их характеристика // Физиология человека / Под общ. ред. В.И. Тхоревского. — М.: ФОН. 2001, с. 309 — 324.
9. Лисовский В.А. Комплексная профилактика заболеваний и реабилитация больных и инвалидов. – М: Советский спорт, 2004. – 319 с.
10. Макарова М., Моисеева И., Макарова И. Массаж и лечебная физкультура. – М: Эксмо, 2009. – 256 с.
11. Миронов С.П., Котельников Г.П. Ортопедия. – М: «ГЭОТАР – Медиа», 2011. – 836 с.
