Пример готового реферата по предмету: Физкультура
Оглавление
ОГЛАВЛЕНИЕ 2
ВВЕДЕНИЕ 3
1. ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК НА ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ В НОРМЕ 4
2. ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК НА ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ ПРИ ПАТОЛОГИИ 6
2.1. Общая характеристика влияния патологии опорно-двигательного аппарата на организм 6
2.2. Общие принципы и подходы при использовании физических нагрузок при заболеваниях опорно-двигательного аппарата 7
2.3. Механизм действия 10
2.4. Оценка эффективности влияния физической нагрузки на опорно-двигательный аппарат при лечении его заболеваний 10
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 12
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 13
Содержание
Выдержка из текста
Под влиянием систематического применения физических упражнений улучшаются трофика опорно-двигательного аппарата и кровоснабжение в мышцах, увеличивается число капилляров и анастомозов сосудов. Наблюдаются повышение биоэлектрической активности мышц и усиление ферментативных процессов в них, что ведет к улучшению химизма мышечного сокращения и сократительных свойств мышц
Эту функцию у млекопитающих (и человека) выполняет опорно-двигательный аппарат. Движение осуществляется при участии костей, выполняющих функции рычагов; скелетных мышц, которые вместе с костями и их соединениями образуют опорно-двигательный аппарат.Целью реферата можно считать изучение влияния физической нагрузки на опорно-двигательный аппарат человека.
В формировании стереотипа правильной осанки первичным оказывается овладение мышечно-суставным чувством, которое характерно для такой осанки. Это чувство становится эталоном нормы, на который можно равняться во время самоконтроля за своей осанкой. Физические упражнения оказывают стабилизирующее воздействие на позвоночник, укрепляя при этом мышцы туловища, позволяют улучшить осанку, добиться корригирующего влияния на деформацию, улучшить функцию внешнего дыхания, дают общеукрепляющий эффект. ЛФК показана на всех стадиях развития сколиоза, но более успешные итоги она дает при начальных формах сколиоза. Противопоказаны физические упражнения, которые повышают гибкость позвоночника и приводят его к перерастяжению.
Из наблюдений за тренировочным и соревновательным процессом в самбо видно, что спортсмены, находясь в жёстком противоборстве с противником, совершают различные двигательные действия, связанные с наклонами, прогибами, скручиванием в различных плоскостях и во всех суставах тела спортсмена. Самбисты подвержены различным падениям на спину, бок, живот, грудь, голову, что может привести к непоправимым последствиям. Тренеры на практике ежедневно решают все эти важные вопросы во время учебно-тренировочной и соревновательной работы. Существует, конечно, практика подготовки, но теоретически эта вопросы недостаточно изучались. Вследствие чего возникает противоречие между: существующей практикой и научно-методическим обоснованием тренировочного процесса состояние опорно-двигательного аппарата. Итак, очень важно определить влияние самбо на состояние опорно-двигательного аппарата с тем, чтоб нормировать нагрузку, развивать его разносторонне и в то же время в соответствии с физическими требованиями самбо. В связи с этим мы считаем тему «Влияние занятий ациклическими видами спорта на функциональное состояние опорно-двигательного аппарата» актуальной и своевременной.
Цель работы: изучение влияния плавания на опорно-двигательный аппарат.
Методы исследования: Измерение антропометрических показателей производилось в одно и то же время в идентичных условиях. Определение истинной длины свободной нижней конечности производилось путем измерения расстояния от большого вертела бедренной кости до центра медиальной лодыжки.
Ортопедические заболевания занимают особое место в школьной патологии, влияя на характер детской и подростковой инвалидности. Внимание к ней не ослабевает на протяжении многих веков. Болезни опорно-двигательного аппарата (ОДА) занимают одно из первых мест среди заболеваний, особенно у подростков 12-
1. лет.
Научная новизна заключается в том, что в процессе проведения научных исследований нами определены патологические состояния опорно-двигательного аппарата детей, причины их возникновения и устранение путем проведения физкультурно-оздоровительных занятий по уникальной методике.
Актуальность проблемы реабилитации больных с заболеваниями опорно-двигательного аппарата (ОДА) обусловлена в первую очередь социальным аспектом,Целью данной работы является изучение процесса реабилитации лиц с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
Список литературы
1. Баевский Р.М., Берсенева А.П. Оценка адаптационных возможностей организма и риск развития заболеваний. — М.: Медицина, 1997.— 265 с.
2. Балашова В.Ф. Теория и организация адаптивной физической культуры. – М: Советский спорт, 2009. — 192 с.
3. Вайнер Э.Н. Лечебная физическая культура: учебник. — М: ФЛИНТА, 2009. – 420 с.
4. Евсеев С. П., Курдыбайло С. Ф., Малышев А. И., Герасимова Г. В., Потапчук А. А., Поляков Д. Физическая реабилитация инвалидов с поражением опорно-двигательной системы. – М: Советский спорт, 2010. – 488 с.
5. Епифанов В.А., Епифанов А.В. Восстановительное лечение при повреждениях опорно-двигательного аппарата. – М: Авторская академия, КМК, 2009. – 480 с.
6. Епифанов В.А. Лечебная физическая культура и массаж. — М: «ГЭОТАР – Медиа», 2011. – 528 с.
7. Котельников Г.П., Миронов С.П. Травматология. — М: «ГЭОТАР-Медиа», 2008. – 820 с.
8. Кучкин С.Н., Бакулин С.А. Физиологические принципы и классификация физических упражнений и их характеристика // Физиология человека / Под общ. ред. В.И. Тхоревского. — М.: ФОН. 2001, с. 309 — 324.
9. Лисовский В.А. Комплексная профилактика заболеваний и реабилитация больных и инвалидов. – М: Советский спорт, 2004. – 319 с.
10. Макарова М., Моисеева И., Макарова И. Массаж и лечебная физкультура. – М: Эксмо, 2009. – 256 с.
11. Миронов С.П., Котельников Г.П. Ортопедия. – М: «ГЭОТАР – Медиа», 2011. – 836 с.
список литературы
