Содержание
Плавание является одним из самых эффективных в оздоровительном отношении видов спорта, мощным средством предупреждения и даже исправления начинающихся нарушений телосложения. Плавание благотворно влияет на основные показатели физического развития: рост, вес; является прекрасным средством профилактики и исправления нарушений осанки, сколиозов, плоскостопия, укрепления сердечно-сосудистой и нервной системы, развития дыхательного аппарата и мышечной системы, содействует росту и укреплению костной ткани.
Выдержка из текста
Актуальность проблемы заключается в том, что заболевания опорно-двигательного аппарата распространены среди населения, особенно среди детей и подростков школьного возраста. В наше время возросло количество людей с искривлением позвоночника, плоскостопием и др.
Цель работы: изучение влияния плавания на опорно-двигательный аппарат.
Список использованной литературы
1.Кардамова Н.М. Плавание: Лечение и спорт. – Ростов на Дону: Феникс, 2001. – 345 с.
2.Колесов Д.В., Маш Р.Д. Основы гигиены и санитарии. — Москва «Просвещение». — 456 с.
3.Плавание: Учебник для вузов / Под ред. Н.Ж. Булгаковой. – М.: Физкультура и спорт, 2001. – 400 с.
4.Селиванова И.В. Плавание — средство физического воспитания. — Спорт,№7, 2010г. — С. 44-45
5.Теория и методика плавания : учебник для студ. учреждений высш. проф. образования / Н. Ж. Булгакова, О. И. Попов, Е. А. Распопова; под ред. Н. Ж. Булгаковой. — М. : Издательский центр «Академия», 2014. — 320 с.