Содержание
Введение2
Воздействие систематических физкультурных занятий на опорно-двигательный аппарат3
1.Анатомо-физиологические особенности опорно-двигательного аппарата3
2.Влияние физической нагрузки на опорно-двигательный аппарат5
Заключение10
Список литературы12
Выдержка из текста
Введение
Забота о здоровье и его формировании является естественной потребностью каждого человека, неотъемлемым элементом его личности. Всё это определяет мотивацию поведения человека, направленную на укрепление и сохранение здоровья как бесценного дара самой природы. Успешное решение задач по охране и укреплению здоровья человека обусловлено всем ходом человеческой жизни.
Движение — это основная приспособительная реакция организма к окружающей его среде. Эту функцию у млекопитающих (и человека) выполняет опорно-двигательный аппарат. Движение осуществляется при участии костей, выполняющих функции рычагов; скелетных мышц, которые вместе с костями и их соединениями образуют опорно-двигательный аппарат. Последний состоит из двух частей: пассивной и активной. К пассивной относятся кости, соединенные между собой, к активной — мышцы, при сокращении которых изменяется положение тела в пространстве.
За последние годы, в период научно-технической революции кардинально изменились условия и сам процесс труда: автоматизация производства, развитие транспорта, улучшение условий жизни привели к снижению двигательной активности большинства людей.
Социальные и медицинские мероприятия не дают ожидаемого эффекта в деле сохранения здоровья людей. Поэтому в современном обществе у людей все больше возникает потребность в развитии своих физических способностей при помощи спортивных нагрузок. Физические нагрузки становятся катализатором жизненной активности, инструментом прорыва в область интеллектуального потенциала и долголетия, условием и неотъемлемой частью гармоничной и полноценной жизни.
Целью реферата можно считать изучение влияния физической нагрузки на опорно-двигательный аппарат человека.
Список использованной литературы
1.Ашмарин Б.А., Виноградов Ю.А., Вяткина З.Н. и др. Теория и методики физического воспитания: Учебник для студентов факультета физической культуры пед. Институтов по специальности 03.03 “Физ. Культура” — М. Просвещение, 2003
2.Барчуков И.С., Назаров Ю.Н., Егоров С.С. и др. Физическая культура и физическая подготовка. – Тверь: Печать, 2006
3.Блеер А.Н. Теорминология спорта: Толковый словарь-справочник. – М.: Гардарика, 2007
4.Васильева В.В., Физиология человека. – М.: Пресс, 2004
5.Коренберг В.Б. Проблемы физических и двигательных качеств.// Теория и практика физической культуры. – 2006 — №7
6.Курамшин Ю.Ф. Теория и методика физической культуры: Учебник. – М.: Спорт, 2003
7.Лукьяненко В.П. Физическая культура: основы знаний. – М.: Норма-М, 20058
8.Максименко А.М. Теория и методика физической культуры: Учебник. – М.: Физкультура и спорт, 2005
9.Матвеева Л.П., Новикова А.Д. Теория и методика физического воспитания: Учеб. для институтов физ. культуры / Под общ. ред. Матвеева Л.П. — Т.1. Общие основы теории и методики физического воспитания. — М.: Физкультура и спорт, 2003
10.Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебник для институтов физической культуры. – М.: Физкультура и спорт, 2001
11.Основы теории и методики физической культуры: учебник для техникумов физической культуры/ Под ред. А.А. Гужаловского. – М.: Физкультура и спорт, 2005
12.Решетников Н.В., Кислицын Ю.Л. Физическая культура. – СПб.: Проспект, 2006
13.Сальников А.Н. Физическая культура. – М.: Гардарика, 2003
14.Физическая культура: Учебное пособие./Под редакцией Коваленко В.А.- М: АСВ, 2000.
15.Физическая культура студента. / Под ред. В.И.Ильинича — М.: Гардарики, 2009