СОДЕРЖАНИЕ
Введение
Раздел 1. Двигательная активность и развитие физических качеств
1.1.Понятие «двигательная активность»
1.2.Роль физических упражнений на развитие опорно-двигательного аппарата, мышечной массы индивидов
1.3. Развитие физических качеств
1.3.1. Развитие силы и скоростно-силовых качеств
1.3.2. Развитие выносливости — общей и специальной
1.3.3. Методы развития ловкости
1.3.4. Методы развития гибкости
1.3.5.Методы развития быстроты
1.3.Особенности двигательной активности индивидов в зависимости от возраста и пола
Раздел 2. Личный валеологический опыт
2.1. Оценка собственного состояния здоровья
2.2. Индивидуальная программа здорового образа жизни
2.3. Образ жизни при гипертонической болезни I – II степени
2.4. Индивидуальный комплекс лечебных упражнений
Заключение
Список используемой литературы
Приложение 1
Содержание
Выдержка из текста
на усм.автора)
автора, но см задание
автора из предоставленного списка
11. После окончания вуза Вам посчастливилось работать в одной из крупных экскурсионных компаний Питера. Для того, чтобы стать хорошим специалистом, надо многое знать. Вам устраивают небольшую проверку. Вопрос № 3. В начале XX века автомобили марки «Русско-Балтийский», или «Руссо-Балт», выпускал Русско-Балтийский вагонный завод (РБВЗ). В каком отечественном музее можно увидеть единственный дошедший до наших дней автомобиль этой марки?
9. После окончания Вуза Вам посчастливилось работать в одной из крупных экскурсионных компаний Питера. Для того, чтобы стать хорошим специалистом, надо многое знать. Вам устраивают небольшую проверку. Вопрос № 5. Назовите музей, в котором экспонируется мозаичные полотна из смальты изготовленные В. Колосовым и И. Пелевиным; дубовые двери весом более 20 т, украшенные скульптурными работами И. Витали.
Информационной базой исследования являются нормативные акты и законодательная документация; научная литература, статистические сборники и базы данных, статьи в печатной и электронной периодической печати, а также электронные ресурсы.
На усмотрение автора из списка тем
Любая тема на выбор автора из предложенного перечня
На усмотрение автора из предоставленного списка
Список используемой литературы
1.Акопянц И.Н Мы — атлеты. Книга для учащихся и родителей. — Просвещение, 1994.
2.Амосов Н.М. Энциклопедия Амосова. Алгоритм здоровья. – М.: «Издательство АСТ»; Донецк: «Сталкер», 2002.
3.Бендарская И.Г. Искусство быть красивыми. Книга для учащихся и родителей. — Просвещение, 1994.
4.Бондарь С.Б. и др. Двигательная активность и состояние иммунной системы студентов с отклонениями в состоянии здоровья // Научно-методологические основы формирования физического и психического здоровья детей и молодежи: Материалы II Всероссийской конференции, Урал гос.пед.ун-т. — Екатеринбург, 2000.
5.Ильин Е.П. Дифференциальная психофизиология мужчины и женщины.-СПб., 2002.
6.Лисицкая Т.С. Аэробика на все вкусы. Книга для учащихся. — Просвещение, 1994.
7.Тхостов А.Ш. Психология телесности. М.: Смысл, 2002.
8.Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб, пособие для студ. высш. учеб, заведений.- М: Акаде¬мия, 2000.
список литературы