Содержание
Введение 3
1. Выносливость и ее виды. 4
2. Основные методы развития выносливости 8
Заключение 12
Список использованной литературы 13
Выдержка из текста
Выносливость является способностью человека длительно выполнять какую-либо работу без снижения уровня работоспособности. Уровень выносливости обычно определяют временем, в течение которого человек выполняет заданное физическое упражнение. Чем выше продолжительность времени работы, тем больше выражена выносливость. Данное качество является необходимым при выполнении упражнений силового и скоростного.
Актуальность данной темы обуславливается важным значением выносливости для физического развития человека, его здоровья, трудовой деятельности и успешной воинской службы.
Список использованной литературы
1. Вайцеховская Л.Б. Физкультура и спорт. – М.: Академия, 2005 г. – 306 с.
2. Выдрин Б.З. Спорт в современном обществе – М.: Физкультура и спорт, 2010 г. – 306 с.
3. Дедковская М.Н. Скорость или выносливость – М.: Физкультура и спорт, 2011 г. – 175 с.
4. Захарова Г.Р., Карасевская Д.Н., Сафоновский Б.Г. Энциклопедия физической подготовки / Под общей ред. Д.Н Карасевская. – М.: Лептос, 2006 г. – 405 с.
5. Матвеева Н.У., Новикова М.Я. Теория и методика физического воспитания. – М.: Физкультура и спорт, 2006г. – 248 с.
6. Попова Т.Н. 555 специальных упражнений в подготовке легкоатлетов. – М.: Олимпия Пресс, Терра-Спорт, 2003. – 306 с.
7. Решетников З.И., Кислицкая Б.Г. Физическая культура: Учебное пособие. – М.: «Академия», 2005. – 206 с.
С этим материалом также изучают
... дисциплин и тренировочной деятельности учащихся общеобразовательной школы. Список использованной литературы 1. Ашмарин Б.А. Методика педагогических исследований в физическом воспитании / Учебное пособие. Л.; 1973. 215 ...
... спортсменам, людям увлекающимся спортом. Информация о методиках построения тренировочного процесса и рассмотрение особенностей различных видов выносливости помогает составить общее впечатление о необходимых действиях по развитию физических ...
Исследуем, как регулярные тренировки влияют не только на тело – сердце, мышцы и иммунитет, но и на разум – когнитивные функции, память и стрессоустойчивость, а также на личность, формируя характер и социальные связи.
... центральная нервная системы, - выносливость подразделяется на общую и специальную. Список использованной литературы Список литературы. 1. Эголинский, Я. А. Физическая выносливость человека и пути ее развития / Я.А. Эголинский. - М. ...
... человека: Учеб-ник для вузов физической культуры и факультетов физического воспи-тания педагогических вузов.- М.: Физкультура, ... практики. Список источников информации1.Бальсевич В.К.. Онтокинезиология человека. – М.: Теория и практика физической ...
... и обучения детей старшего дошкольного возраста использовать методику, основанную на игровых упражнениях и подвижных играх, ориентированных на развитие «взрывной» силы, то можно эффективно развить ...
... люди с повышенным весом , проблемами спины. Список использованной литературы 10.Список литературы. 1.Энциклопедия для детей Т. 20. СПОРТ ... плавание». Изд: Москва «Физкультура и спорт» 1982. 201 стр. [4] 5.http://refak.ru/referat/3537/ [5 ...
... Список используемой литературы 48 Приложение Выдержка из текста Введение Актуальность.Спортивный волейбол охватывает возраст 9—30 лет; в сфере массовой физкультуры ... для спорта на современном этапе его развития. Понятие ... 13 1.3. Физическая подготовка 18 ...
... Список использованной литературы Значимость и актуальность целенаправленного использования средств физической ... организационных задач. Готовность человека рассматривается как установки ... понятий физической культуры. Одной из основных тенденций развития ...
... развитию одарённости у младших школьников 36 Краткие выводы по третьей главе 39 Заключение 41 Список использованных ... – 6 б; физкультура и спорт – 6 б. Наименьший ... психосоциального и физического развития 14 ... с использованием методики «Палитра интересов» ...
