Пример готового реферата по предмету: Физическая культура
Содержание
Содержание
1. Введение……………………………………………………………………2
2. Здоровый образ жизни…………………………………………………… 3
3. Заключение……………………………………………………………… 11
4.
Список литературы………………………………………………………12
Выдержка из текста
ВВЕДЕНИЕ
Здоровый образ жизни — термин, обобщающий элементы стиля жизни, которые способствуют хорошему здоровью и долголетию, поддержанию хорошего самочувствия.
Здоровый образ жизни предполагает оптимальный режим труда и отдыха, правильное питание, достаточную двигательную активность, личную гигиену, закаливание, искоренение вредных привычек, любовь к близким, позитивное восприятие жизни.
Здоровье — это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь — это важное слагаемое человеческого фактора.
Наблюдения и эксперименты давно позволили медикам и исследователям разделить факторы, влияющие на здоровье человека, на биологические и социальные. Подобное деление получило философское подкрепление в понимании человека как существа биосоциального. Медиками, прежде всего к числу социальных факторов относятся жилищные условия, уровень материального обеспечения и образования, состав семьи и т.д. Среди биологических факторов выделяют возраст матери, когда родился ребенок, возраст отца, особенности протекания беременности и родов, физические характеристики ребенка при рождении. Рассматриваются также психологические факторы, как результат действия биологических и социальных факторов.
Здоровье — это бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это — основное условие и залог полноценной и счастливой жизни.
Здоровье — это полное физическое, психическое и социальное благополучие, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.
Список использованной литературы
Список литературы.
1. Виноградов П.А., Физическая культура и здоровый образ жизни. Москва, 2011.
2. Физическая культура: Учебное пособие для подготовки к экзаменам / Под ред. В. Ю. Волкова и В. И. Загоруйко. СПб.: Питер, 2012. – 224 с.
3. Физическая культура студента: Учебник/Под ред. В.И. Ильинича.-М.: Гардарака, 2012-448с.
4. КуценкоГ.И., Новиков Ю.В. Книга о здоровом образе жизни. – С-Пб, 2013. – 122 с.
5. ВоробьевВ.И. Слагаемые здоровья. – М, 2015. – 302 с.