Пример готового реферата по предмету: Безопасность жизнедеятельности
Содержание
соблюдение личной гигиены.
Личная гигиена (индивидуальная) — раздел гигиены, в котором изучаются вопросы сохранения и укрепления здоровья человека, соблюдения гигиенических правил и мероприятий в его личной жизни и деятельности, разрабатываются и проводятся мероприятия гигиенического воспитания, пропаганда гигиенических знаний и здорового образа жизни с целью повышения гигиенической культуры населения. В неё входят вопросы гигиенического содержания тела (кожи, волос, ногтей, зубов), обуви и одежды, жилища, правил рационального питания, закаливания организма и физической культуры. При этом некоторыми вопросами личной гигиены также занимается сексология (личная гигиена половых органов, гигиены половой жизни) и гигиена труда (личная гигиена работников при трудовой деятельности).
Гигиена не маловажная составляющая здорового образа жизни. Девиз "Чистота — залог здоровья" возник еще на заре человечества. Самым простым определением слова "гигиена" можно считать бытовое слово "чистота". Но в широком смысле гигиена это не просто чистота, а область медицины, изучающая влияние условий жизни и труда на здоровье человека, меры профилактики для обеспечения нормального существования людей в окружающей среде, в среде обитания и жизнедеятельности.
Выдержка из текста
Определение понятий "здоровье" и "здоровый образ жизни"
Здоровье — это состояние организма, все функциональные системы которого в полной степени выполняют свои функции. Данное явление можно также охарактеризовать как отсутствие заболеваний и физических дефектов.
Здоровый образ жизни – это поведение человека, направленное на укрепление иммунитета, профилактику заболеваний и формирование удовлетворительного самочувствия.
Под понятием «здоровый образ жизни» подразумевается целый комплекс аспектов человеческой жизнедеятельности, начиная от определенных норм в питании до эмоционального и психологического настроя. Вести здоровый образ жизни — это полностью пересмотреть существующие привычки в еде, физической деятельности и отдыхе.
Только здоровый образ жизни обеспечивает человеку физическое, душевное, духовное и социальное благополучие в реальной окружающей среде.
Список использованной литературы
Литература
1. Виленский М.Я. «Физическая культура» М. 2013 год
2. Гериш А.А. «Разговор об употреблении молодежью психоактивных веществ» М.-2002 год
3. Коростелёв Н.Б. «От А до Я» М.-1997 год
4. Сергеева Л.С. «Человек». Энциклопедия. М.-2012 год
5. Березин И.П., Дергачев Ю.В. Школа здоровья. — М, 2004. — 125 с.
6. Бруновт В.П. Методика обучения анатомии, физиологии и гигиене человека. — М, 2003. — 312 с.
7. Воробьев В.И. Слагаемые здоровья. — М, 2004. — 302 с.
8. Жеребцов А.В. — М, Физкультура и труд. — 2006. — 211 с.